第86章 滋补 作者：李慎行 其他網友正在看： 第八十六章第一更 生日蛋糕還剩下几块，李慎行把它都装到一個碟子了，放到冰箱放好，明天還可以吃。 收拾完了两人坐在沙发上看电视休息。 李慎行搂着孝利靠在一起，问道：“今天累了沒有？” “還好吧，不過能一家人都待在一起感觉真好，沒有外界的打扰，沒有那么多是是非非。”孝利感慨的說道。 抚吅摸吅着她的头发，李慎行劝解道：“别想那些不开心的事情，我只要你开开心心的，别人怎么說都和我們沒有关系，做好我們自己的事就好。” “沒事的，古么喔！欧巴！”听着自家男人的安慰话语，感觉真的很幸福。 关掉电视，把孝利拦腰抱起来，“我們上楼泡澡去吧！” “关灯！关灯！”孝利叫道。 李慎行抱着孝利去把一楼的灯都关掉之后，才走上了楼。 两人贴在一起泡在放满热水的浴缸裡，水面上飘着孝利弄出来的泡泡。两人都沒有說什么话，听着卧室裡传来的音乐声，就這么享受着属于只有他们的两人时光 you‘rebeautiful是jamesвlunt(詹姆斯布朗特)的第三张单曲，歌曲刚一推出就排在了榜单的第12位，6周后更是势无可挡的夺取了冠军宝座。英国各电台也都大肆播放這首歌，无形中将backtobedlam推到了ukalbumschart榜的榜首。 感觉水有些凉了，李慎行叫起有些昏昏欲睡的孝利，冲掉身上的泡沫，擦干水珠，两人回到卧室。 李慎行看着孝利实在是有些累過头了，让她趴在床吅上帮她按吅摩身吅体。 “哎一古！看你累的，肩膀的肌肉都有些僵硬了。”李慎行揉吅着她的肩膀說道。 孝利舒服的都不想說话，只是“嗯”了一声作为回应。 只是按吅摩了不到十分钟這样，李慎行就听到孝利趴在那打起了小呼噜。 李慎行停下按吅摩的动作，小心地把她翻身挪到枕头上，盖上被子。 孝利停下小呼噜，砸吧一下嘴，翻身继续沉睡。 李慎行关掉音乐，关掉灯，打开风扇，躺上吅床搂着孝利睡去。 第二天，孝利沒什么行程，除了去公吅司排练舞蹈之外，就是晚上的时候去录歌。 所以今天她依然可以睡個小懒觉，九点左右才起来，吃過早饭后小燮来接她去公司。 最近孝利行程太多，身心都太疲惫了，偶妈也寄来的补药也到了，所以李慎行今天要做滋补的汤给孝利补补。顺便把偶妈给奶奶那份补药特产什么的也给奶奶快递了過去，還给舅妈打了個电吅话告诉她记得接收。 夏天,酷热天气使人吅体出汗很多,损耗了大量体吅液,并消耗了各种营养物质,很容易感觉到身吅体乏力和口渴。這是一种耗气伤阴的表现,会影响到脾胃的功能,引起食欲减退和消化功能下降,因此不少人在夏季表现为气虚或气阴两虚。根据中医虚则补气的原则,夏天也应该注意进补。 因为這次发专辑的事情，孝利压力比较大，人也比较烦躁，火气也比较旺，需要吃些清火的东西，降降火，所以今天李慎行要做的东西還是挺多的。 他早上的时候去了传统市场，买了两個鸭腿，山药，挑了一只乌鸡让店家现宰。 今天他要给孝利做做黄氏乌鸡汤和山药炖鸭腿。 李慎行把买回来的乌鸡剁成块，放到沸水焯烫5分钟后，捞出洗净浮沫，然后将处理好的乌鸡和黄氏，然后被配料都放进去。黄氏最好提前一晚放到煮好的姜水裡泡，這样可以去腥。 炖汤最好用砂锅煮滚后转小火慢炖一小时左右，放入枸杞再炖十分钟左右，加入少许盐调味，即可关火。非常简单的做法，就是時間长一些，各位有時間可以做给家裡的妈妈吃。 乌骨鸡，已被饲养超過2000年的历吅史，它们不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细吅嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽”。 具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 乌鸡主治气血亏损的药用功能很早就被人们认识到了，黄芪也是一种常用的补气药，李时珍称它为补气之王。黄芪乌鸡汤在民间是一道常用的滋补汤食，具有补中、益气、补血的功效。 黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪的药用迄今已有2000多年的历吅史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。 山药烧鸭腿的做法也很简单，鸭腿洗净剁小块，倒入生抽，充分拌匀腌制入味（一般都是放进冰箱腌制一晚上），准备好香葱、生姜、蒜瓣、干红椒。 孝利不喜歡八角、桂皮那些香料的味道，所以李慎行做菜都不放這些东西的。 把山药去皮后洗干净、切滚刀块，生姜、蒜瓣、葱洗净切好放到小碗裡。小技巧－－用醋水浸泡山药就不会被氧化发黑 然后在锅中倒入油加热后，放生姜爆香，生姜拨一边，倒入鸭块，煸炒出油。加入干红椒，继续煸炒出香味儿，炒至鸭块八成熟，拨一边；倒入山药，翻炒。加入老抽，炒匀上色；加半碗开水，小火焖煮10分钟。倒入蒜瓣、香葱，加入黑胡椒粉，调好味盛入碗中。 汤和肉菜都有了，等孝利回来了，炒個苦瓜就可以吃饭了。 ps.今天两更。下一更在六点十八分。 ps.开启厨艺模式，又要被啰嗦了o(﹏<)o不要啊！！！！;"" 其他網友正在看...