第958章 最后的适应 作者：未知 对于朴明秀的调侃，并沒有此结束。 哈哈道：“真的，這次哥真的不要哭。” 连gary都不放過他。 “這位大哥的目标，不是撑下来赛嗎？” 距离赛开始還有八個小时，大家齐心协力，抬着赛艇进入水裡，要抓紧時間做最后的适应性训练。 這是赛前的最后一次训练了，对大家至关重要。 检查整理的时候，石振秋耐心地对大家吩咐起来。 “這一次，我們只是适应性训练。所以千万不要太用力，要省着点来。” 大家都表示明白，也知道等下该怎么做了。 此时此刻，却是不是耗费力气的时候。否则的话，下午恢复不過来，会影响正式的赛了。 当船来到了水面间，秉承石振秋的意思，舵手郑亨敦也是這么吩咐的。 “過去的时候，当是热身，维持十八到二十的频率慢慢前进。” 指示完毕，郑亨敦开始指挥。 “全员准备……出发！” 随着指挥的一声令下，大家立刻催动船桨，给船提供了前进的动力。 這個时候能够练习的，是出发时的配合，所以速度什么的都不重要。 稍微练习了一会儿，大家停在水道间，郑亨敦开始总结問題。 “今天有天热的原因，也有可能因为身体還沒有完全适应，我感觉今天大家集力以前下降了一些。還有明秀哥，慢一点划，只要慢半拍好。” 這個时候，大局重要，所以朴明秀很温顺。 “内，知道了。” 第二指挥石振秋也站了出来。 “刚才defcon哥和明秀哥有点急躁，請注意，无论如何，要保持平常心，冷静地对待。我們需要的是配合，急躁是沒有用的。” defcon和朴明秀刚才渐渐和大家的节拍脱节，所以听到石振秋的吩咐，赶紧记在心裡。 除了這個，石振秋還注意到了一個情况。 因为此时水面训练的，不光只有他们。今天要参赛的职业队，此时都在做适应性训练。 虽然只是一小会儿的功夫，但石振秋還是发现了和自己队伍不一样的地方。 “亨敦哥，等下船启动了之后，你需要弯下腰来，减少风阻。我看别的队伍，舵手都是這样做的。” 听到他的话，郑亨敦赶紧扫视周围。结果确实像石振秋說的那样，别的队伍的舵手，不光瘦小，在船划动的情况下，全都尽量猫着腰，避免成为船前进的阻力。 明白了這一点，郑亨敦赶紧道：“ok，我知道啦，马改！” 稍事休息了一下，大家還得抓紧時間训练。 “這次训练是起始训练，先练個二十下。但是每次起始之后，突然减频率总是出现不合拍的情况。所以训练一下减速的同时保持配合。” 生怕大家的注意力不够集，郑亨敦努力强调道：“听好，之前我們练习起始动作，都是听舵手口令训练的。待会儿金教练会模拟裁判发出出发信号，大家注意听好。” 尽管大家答应的很痛快，可真的改变了出发信号的传达方式，大家還是出错了。 教练的出发信号又快又急，根本沒有给大家一丁点适应的時間。 “无限挑战……准备……出发！” 别說其他人了，注意力最集的石振秋都被晃了一下。 大家的节奏完全乱了，只好停桨。 刘在石心虚地道：“沒准备好。” 郑亨敦的声音更大了。 “所以要集精神！” gary商议道：“先說start-ready吧！” 结果教练告诉大家。 “赛时沒有start-ready，叫队名，准备后，直接出发！” 原来如此，石振秋迅速想到了对策。 “叫队名的时候，把桨放到水裡。” 這次大家集了精神，很好地收到了出发信号，结果船很顺利地冲了出去。 接下来的两次练习，大家都完成的很好，配合的越来越默契。 很好地完成了训练，回到休息室，石振秋再次說起了問題。 “等下赛的时候，大家千万不要喊话。前面有亨敦哥、在石哥，后面有我，我們三個人会很好地控制住节奏和情绪的。剩下的大家，只要集精力划船好。如果大家也喊口号的话，体力的流失会更加严重。我看其他的队伍赛时，划船的队员是根本不开口的。” 对于這一点，教练也十分认可。 “虽然在赛的過程很痛苦，互相激励，可以打气，让大家提起精神来。但像石振秋說的那样，如果喊口号的话，对体力会造成巨大的流失。” 這是一個問題，石振秋還有事情沒有忘记呢。 “教练，前天的时候提到過，应该让我們适应一下出发的汽笛声。不知道现在可以嗎？” 看样子教练沒有忘记，立刻道：“那我們走吧，去出发点看看。” 這一次沒有大家都跟着去，石振秋和刘在石，与教练一起骑着自行车到了下午赛的出发点。 教练去找工作人员，石振秋和刘在石则来到了预计出发的八号赛道的位置。 不大一会儿，一声轻微的几乎听不到的汽笛声从间的位置传過来，让石振秋和刘在石一片迷茫。 教练返回之后问道：“刚才你们听到了嗎？這是等下赛的出发信号。” 石振秋和刘在石脸色突变，全都被吓坏了。 “這是出发信号？” “這声音也太小了吧？如果现场乱一点，根本听不到啊。” 对于這個，教练也沒有办法。 “所以我才一直强调，必须要有集力，才能在出发的时候不会出现偏差。” 石振秋和刘在石都已经荒唐了，回到休息室的时候，立刻把這個糟糕的情况转达给了大家。 “真的很小嗎？” 石振秋很认真地道：“非常非常小，好像我們在大楼裡，听到外面驶過的汽车的声音。” 這下子大家也震惊了，终于明白，等下赛的时候，神经必须要紧绷了。 “各位，无论如何，赛的时候，我們要随时做好准备。脑子裡不能有其他的想法，也不能出现空白，一定要把出发做好。” 刘在石谆谆嘱咐起来，让大家也牢牢记在了心裡。 回到刚才训练的总结来，郑亨敦问道：“最后频率……是几個来着？” 這個刘在石记得很清楚。 “都到三十多個了呀。” 郑亨敦又道：“不過都不感觉到累不是嘛，如果赛的时候，我看大家還有剩下的力气，我和在石哥說說，把频率调到三十二试试。船走的很顺的时候，感觉到我是身体自动往后倾。” 其他人也心气高涨。 “反正這么一次，拼死了吧！” 珍云這孩子都叫嚣起来。 “累了也七、八分钟内搞定。” 可石振秋一如既往的冷静，赶紧站出来，打破了大家的不切实际的幻想。 “各位，千万不要這么想，否则的话，你们真的会累死在面，還得不到好的结果。训练的时候，只有我們自己，沒有竞争的压力才显得轻松。可是赛的话，是要跟别人竞速啊。到时候不知不觉的，我們会被拖着跟别人的节奏划，根本不会有多余的力气。既然之前制定了符合我們的战术，千万不要改动。我們的水准，沒到可以随机应变的档次。” 又是一盆冷水，让大家苦笑不已，可是也不得不承认，他說的沒错。 刚才训练的时候，大家划的很顺，结果又有点飘飘然了。 实际，這几天的功夫，石振秋在做一件事，那是给大家降温。生怕大家头脑发热，看不清自己的实力，最终连要挑战自我的目标都无法实现。 前几天他已经强调過一次了，今天临赛前，還得来一次。 幸好大家都是成年人，沒有觉得他是在打击士气。 对于他们這种情况，实际越冷静越有好处。 郑亨敦真的是一個心思细腻的人，到了這個时候還在提醒大家。 “大家都知道，唯一我不能指挥的瞬间，是出发的那刹那。那是唯一的瞬间，我不能给大家下任何指示。那是唯一的我不能說话的一秒，那之后我可劲儿地喊。” 他话裡的潜台词是，希望大家能够在出发的时候集注意力，一定不要疏忽了。 石振秋跟在他的后面，也语气凝重了起来。 “我們已经辛苦了五個多月，期间大家吃了很多的苦。大家也不希望我們遗憾在出发的那一秒吧？所以恳請大家，一定一定要集精神。” 這么說了還不算，他還掏出了手机。 原来刚才和刘在石、教练去查看出发信号的时候，他還特意录制了下来。 此时放给了大家听，也让大家都吓到了。 “不是吧，這声音也太小了。” “這很容易错過啊。” “哇，果然要集注意力了。” 可以說，石振秋和郑亨敦這個强调很及时，让大家终于认清了情况，不再那么盲目的乐观了。 该做的准备都做過了，剩下的，是要等着赛了。 为了大家的体力和元气恢复，唯一不能出征的郑俊河亲自动手，为大家准备丰盛的午餐。 可口的参鸡汤，让大家彻底消除了疲劳，重新变得精神奕奕。 還有三個小时赛开始，大家换了队服，开始出发去往赛场。 郑俊河一直都感觉很抱歉，還给大家准备了昂贵的红参。 這又是参鸡汤又是红参的，让大家伙全都精神百倍，仿佛有用不完的力气。 八人赛艇是重之重，所以被安排在了最后面。 還有点時間，大家全都开始了忙碌的准备。 检查服装，抹好防晒霜，打好绷带，一点一点地感受着赛气氛的来临。 此时此刻，教练是用最用心的人。 一個一個地拉着大家，耐心再耐心地吩咐和鼓励着。 终于，终于，之前不管多少欢笑。在出发的那刻来临时，大家的脸色都凝重了起来。 沒有退路了，打开门，外面是如海如潮赶来应援的粉丝们。 這個时候，大家的手搭在了一起，只好用一声响亮的口号声来给自己助威。