第40章 铁内衫
各种抗击打训练等等，全都都有详细的教程。
像头颈部、腰腹及肋部、四肢等等。
另外還需要配合药物，以减轻对身体筋骨屁股以及关节的损伤。
后面的内壮桩功，同样也是非常的详细，可以說让人一看就懂。
简单易学。
周燊仔细翻看了一遍之后，打开属性面板看了看，发现技能栏并沒有图标。
“果然啊，光看是沒有效果的，還是需要练习一遍才行。”
周燊起身，按照书上的內容，开始修炼铁内衫的外壮篇，也就是抗击打训练。
首先从头部开始。
人的头部有丰富的神经组织及重要的感知器官，对人的正常活动起着重要的调控作用，是人体运动的“指挥中心”。
在格斗搏击中，头部是重拳和高位腿法的主要攻击目标，当头部受到猛烈击打时，非常容易引起暂时性意识和机能障碍，出现失衡、眩晕、昏迷、脑震荡等现象，重者甚至危及生命。
而颈部由咽喉、颈动脉和颈锥等部位组成，也非常容易成为攻击目标。
当颈部受到强力击打或突然拧转时，则会出现头部活动受限，脑部缺氧而休克，颈椎错位导致死亡等。
像电影裡面，特种兵就最喜歡用“断颈术”。
悄悄潜到敌人背后，用右手拿对方下颌，左手扶在后脑勺，然后双手一对拉，干脆利索，敌人脑袋登时耷拉下来，就像拧下一只西瓜一样。
正因为头颈部十分脆弱，所以练习抗击打的时候，需要特别小心。
周燊按照铁内衫外壮篇的方法，用双手使劲揉搓脸、鼻、耳、眉骨等面部部位，直到变得滚烫通红的为止。
然后戴上之前买的漏指拳套，对着脸庞正面、侧面等各個部位由轻至重，慢慢进行击打。
脸部神经很多，打過的人都知道，不仅疼，打得稍微重一点，脑袋還会跟着眩晕。
周燊现在手臂力量超過了大多数普通人，用带着漏指拳套的拳头击打脸部，又疼又晕。
但是为了习得传說中的横练功夫，他咬紧牙关坚持着。
這還只是开始，按照正常步骤，接下来需要用粗盐来摩擦脸部，這样皮肤就变得更加柔韧，肌肉变得更加坚硬，当遇到别人的击打时，就不容易感觉到疼痛。
而且用粗盐摩擦過的脸部神经，
第40章铁内衫(第1/4页),點擊下一页继续閱讀。会变得比较活跃，可以及时传递信息，在遭到打击的第一時間反应過来，及时调整自己的身体状态。
《一個人的武林》中，封于修每天早上都要在天台用粗盐擦脸，直到整张脸都是血为止，就是這個原因。
這些都是根据事实进行改编的，而不是导演大脑一拍，胡编乱造出来的。
等做過面部练习之后，接下来就是颈部了。
颈部相比于脸部来說，沒有那么痛苦，只是抗拒训练。
而且刚开始，所以力度很小。
等脸部和颈部训练结束之后，接下来就是腰腹四肢了。
正好肚子咕咕叫了起来，周燊决定先回去吃午饭。
锁好门，开着小电驴离开了小楼。
……
回到家时周燊发现，早上那棵被他双掌打断的风景树已经消失不见了，连花池裡的树桩都刨走了。
地面上只剩下几片凌乱的树叶。
周燊笑了笑，随后进屋开始做饭。
把剁好的鸡肉清洗了一遍，放进高压锅裡面，然后再放点盐巴、姜片和料酒进去，最后又把一根林下参放进锅裡面，盖上盖子点火开煮。
然后把切好牛肉放点放点酱油，做凉拌。
一顿午饭菜就做好了。
至于羊肉则放进了冰箱裡，明天再吃。
闲着功夫，他烧了一壶开水，把早上买的阿胶拿出一块放进杯子裡面，又舀了几勺子蜂蜜进去，开水冲泡。
這個暂时不吃，而是留着下午训练過后补充体能用。
就在這时外面传来了问询时。
“有人在家嗎？”
周燊走出去一看，原来是来卖鸽子、斑鸠的贩子。
贩子看到周燊出来，笑道：“你好，老太太要的东西拿来了。”
說着贩子把绑在摩托车后面蛇皮口袋递给周燊。
周燊心照不宣的接過来检查了一遍，确定沒有問題后问到：“多少钱？”
贩子笑道：“還是老规矩，300。”
五份三云飞，這個价格是真不贵，5只鸽子现在市场价都要100多块钱呢。
還有5只斑鸠，以及十几只麻雀。
周燊也沒說什么，习惯性拿出手机准备威信扫码给他，谁知道贩子却說：“我沒手机，還是给现金吧。”
周燊一听這话立刻就明白了，也沒有废话，回屋后拿了300块钱现金给贩子。
贩
第40章铁内衫(第2/4页),點擊下一页继续閱讀。子接過钱看了看，确定沒有問題后，笑眯眯的和周燊道别，然后骑着摩托车呼啸而去。
周燊回道屋裡后，把三云飞放进杂物间的草笼子裡面。
出来时打开属性面板看了眼。
属性点变成了1.2了。
“咦？！”
周燊楞了一下才反应過来，這些属性点是早上三素云飞汤裡面的全部能量了。
比起前面两次，這一次的效果又降了一些。
但是也非常不错了。
反正除非买不到三云飞了，否则短時間裡面他不打断更换食方。
周燊沒有把属性点加在形意拳上，而是留着准备加铁内衫。
很快鸡肉便炖熟了，解开高压锅盖子，一股浓郁的香气扑鼻而至。
“啊，就是這個味！”
周燊盛了一大碗米饭，然后开始大口大口的吃了起来。
……
中午回来的迟，吃過午饭時間已经2点多钟了。
周燊打了個电话给奶奶，得知她大概晚上五点多到家。
聊了十多分钟，周燊挂断了电话。
“我现在身体已经沒什么問題了，明天先带奶奶去淮江市附近转悠转悠。至于车子……暂时先租一辆吧，如果买了车的话，钱就不凑手了。”
他心裡考虑着。
至于驾照，他刚毕业的时候就考好了，也会开车，只是开的比较少，一般也就是公司的车子临时开一下。
他不知道家裡哪裡有租车的，想到魏彪人脉关系比较广，于是给他打了個电话，說明了一下情况。
魏彪說：“租什么车啊，我车借给你不就行了。”
周燊說：“我想租個MPV，這样坐起来舒服一点，毕竟奶奶年纪大了嘛。”
魏彪說：“也对！那我帮你问问看，估摸着五六百块钱一天吧，等我消息。”
“那就麻烦你啦。”
“說這话就沒意思了。”
挂断电话，周燊到周围散步消食。
下午天气一直阴沉沉的，像是要下雨的样子，风呼啦啦的刮，把塑料袋都卷到了天上。
他习惯性走到了西边五保户租住的地方，结果发现张道长家屋门紧闭。
凑近了一看，发现张道长家裡应该好几天沒人了，门口瓷砖台阶上全是落叶灰尘。
“老爹，請问张真人哪去了啊？”
周燊走到隔壁屋门口问道。
第40章铁内衫(第3/4页),點擊下一页继续閱讀。 屋裡面四個正在打牌的老头，闻言纷纷停了下来。
看到是周燊，其中一個老头笑道：“张真人出去云游四海了。你不是跟他学武功的嘛，他沒跟你說嗎？”
“沒有。他什么时候走的啊？”
“昨天下午五点钟。”
“不是五点钟，五点半了，我孙女刚放学回来。”
“对，五点半。来了两辆车，一辆大奔，一辆不知道什么牌子的，但是看着很贵，当时他们要接张真人走，但是张真人沒有理会他们，自己收拾了一個包裹，說是去云游四海。”
“啊，這样啊？”
周燊闻言，心裡莫名的有些失落。
虽然张真人只是教了他一点形意拳，但是周燊也把对方当成了自己半個师傅，心裡還在想着，回头扥他气消了，跟他解释一下呢。
沒想到就這么走了。
“行，谢谢啦。”
周燊转身往回走。
路上给张真人发了個威信，问他什么时候回来？
结果发现该賬號已经注销。
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