第三十二章 师兄就是爱师弟 作者：大熊不是猫 欢迎访问一点文学桌面快捷作者：分類：更新時間：2020032602:25:39整整三天，都是尹超在带着陈明亮做适应性训练。 尹超這就是一個老油條，自己只练一趟，說這是示范动作，然后就告诉陈明亮說照着這個练吧。挂在嘴上的话就是：你跑吧，你练吧，你来吧。 然后自己躲在太阳伞底下喝水休息吃西瓜去了。 不過，话說回来，你也不能指望一個已经拿到体育局编制的借调人员跟你玩命训练，那是不可能的，尹超现在做的，能够勉强维持状态就可以了。 早晚就要退役了，后路都有了，沒有发狠的理由。 陈明亮在训练上也是非常听话的，他也有自己的判断，知道尹超带他做的這些训练，還是很有科学依据的。 有些点，要比在云阳一中练的還要充分些，尹超也有做教练的潜质。 作为顶尖一批的高手运动员，从小练到大，浸淫十几年，对這运动早就有了自己的理解，去学习他们的经验，也是一种很好的进步，总是能够取长补短。 尹超看着這么实诚刻苦训练的小师弟，也是老怀大尉。 陈明亮自从报道第二天的那次测试之后，省田径队再也沒有一個教练出来管他，就连王教练都不见了，不知道這些人葫芦裡在卖什么药。 三天過后，王教练拿着厚厚的一叠稿纸，眼角乌青的出来了，感觉被人给打了两拳一样。 疲惫中透着兴奋。 “這是我們讨论出的训练计划，你先练着，不合适我們再改。這就是我們整個田径队的教练们這三天来群策群力的成果，是根据你的体侧数据和技术特点，结合运动科学的一般规律，一点点制定的，所以出来的慢了一点。” 陈明亮看了眼這份计划书，有三四十页那么厚。 拿到手裡翻一翻，非常精细，就跟在军事博物馆看到的战斗计划书一样。 裡面各项都标的很清楚，今天练什么，這個动作练几遍，想要的目的是什么，练多少久之后可能达到什么效果，达到了怎么样，达不到怎么样，真是想好了各种可能性。 在原来，陈明亮還觉得云阳一中的大老张计划做的不错，按照那個计划自己进步很快。 這才短短几個月的時間自己就发生了不一样的变化，成绩提高的确实很快。 可是来到省队，看了這個计划书，這才感受到什么叫专业，为什么别人是吃這碗饭的，为什么王教练是省田径队的教练，为什么大老张只是一個云阳一中的体育老师。 专业人士就是专业人士，绝对不可小觑。 那就开始练吧。每天从早上开始，一步步来，现实完成上午的训练科目，然后是中午的，然后是下午的，第一天训练结束，疲惫的几乎走不动路了，被這些运动项目榨干了体能。 沒想到第二天，陈明亮又生龙活虎的出来了。 其实這份训练计划书說科学当然也科学，可是训练量着实大了一些，這也是教练组给陈明亮组织的下马威，准备就是要让陈明亮收收心，明白一下厉害。 然后教练组会再降低一些强度，循序渐进，等他的身体适应之后再慢慢加量的，并沒有一开始就想着把运动量加到饱和。 沒想到陈明亮這么能熬！他竟然撑住了，而且第二天恢复的還挺好！ 王教练和整個教练组都惊呆了，這還是人嗎！。 连运动队裡的理疗师都开始对自己的技术产生了怀疑。 每天傍晚看着死狗一样的陈明亮，自己做完理疗，一步一步的挪到宿舍区，只要休息一晚上，就又活蹦乱跳了。 难道，自己的按摩技术进步了，能够化腐朽为神奇了？已经是大师级的理疗师了？。 這真的是有化腐朽为神奇的功效呀！。 在其他人身上也试一试，這個运动员還是那熊样，第一天累了第二天就趴窝。 看来人与人之间恢复能力是不同的。 天才运动员的身体，不能用凡俗的眼光来看。 就這样持续练了一個多星期，這個强度，尹超自己职业运动的巅峰时期都沒有這么大過，看着還真有点佩服。 陈明亮能坚持下来不容易。！ 虽然每天理疗的时候也是嗷嗷直叫，不過并沒有退缩。 开始教练组還害怕陈明亮会受伤，毕竟强度确实有点大，沒想到這小子這么皮实耐操啊。那就接着上吧！ 训练持续进行，尹超也爱上了這個勤奋能吃苦的小师弟，运动能力强不說，說话還风趣幽默，时不时能够蹦出一些金句，让自己都揣摩良久。 而且待人不卑不吭，对谁都有礼貌，对自己也尊重，不是那种胡乱拍马屁的人。 真是一個理想的小师弟，尹超爱死他了。 小师弟听话，尹超也就仗义。 他有什么好事也都想着這個小师弟。 田径队所有的隐形福利尹超都主动去帮陈明亮争取了。 体育队其实也是個小社会，很多福利，是要你慢慢去发现的，你不去争，就沒有，也不会有主动给你；争到了，那就是你的。 陈明亮就沒有费這方面的心思，能想到的尹超早就帮他想到了。 两周時間都還沒到，尹超就觉得在体育队已经离不开這個风趣的小子了。 尹超也是個很风骚的人，每天训练的间隙，尹超就带着小师弟四处逛逛，显摆显摆自己收到了一個实力超群又低调内敛的小师弟。 他自己却一点都不低调内敛。 他自己說了，這不是在外面瞎逛，這是各個体育队，各個项目组之间进行亲切友好的交流。 陈明亮在田径队被分在短跑组，由王教练亲自主抓。 知道陈明亮能力第二强的就是800米，這不，尹超就带着陈明亮去中长跑组上门挑战，哦不，交流学习了。 “吆，這不是超哥嗎，什么风把您請来了。” “不是，我們那边的操场早上浇水浇多了，不好晨跑，這不，我带小师弟来你们這裡做下热身，短暂的跑几個圈。” “反正，听說你们练长跑的训练强度跟我們热身跑圈也差不多，慢的跟驴子拉磨一样。我們每天热身怎么也要跑個二三十圈的，大家一起挤一挤嘛，說不准要是谁受伤了，正式比赛的时候我們還能替你们参加马拉松呢。” 這话气人不？！ “别二三十圈了，咱们来個两圈的看看怎么样，咱们就跑個800米，超哥敢接下来嗎？” 等的就是這句话！。 “怎么不敢，不過，我這老胳膊老腿了，就不去跑了，让我小师弟来代劳吧，来，小师弟，做個热身，教训一下這帮目中无人的小子，让他们看看咱们跑100米的也能跑800米。” 得了便宜還卖乖！ 跑就跑吧，800米，也就是两分钟的事。中长跑队推出了目前成绩最好的张望远，势必要给尹超他们一個下马威。 两個人热身结束，也沒人去计时，两個人站到起点处开始准备。 一声哨响。 比赛开始，陈明亮昂首阔步就向前跑，根本不管对手是什么节奏。 结果呢，竟然真的是陈明亮一路领先，直接将中长跑队的最强选手张望远挑落马下。 临走，尹超還是摇着头叹着气走的。 又一天，尹超带着陈明亮继续拜访其他同行。 先是去了跳高项目组。来吧，听說你们练习跳高的弹跳力都非常好，那咱们来個原地蹦高，看看弹跳力究竟如何，我們想转跳远呢，也需要弹跳力。 還别說，原地调高，两個人成绩還真的差不多。 小子可以呀，你要是瘦点就可以联系跳高了。 调高组還算友好。 尹超练连铅球链球队都沒有放過，难不成你還想练這個，你這個体型可不行，要增重的。 還要去柔道队，這就有点不知死活了吧，膨胀了呀這是。 刘明亮曾经有個练习柔道的同学，因为一次打架被判了半年刑，因为柔道的实战性太强大了。 柔道的力量和技巧都太接近实战。 那個同学把打架对手当成了练习沙包，抱起来就往地上戳，结果骨折三個，受伤五個。 柔道也是陈明亮比较喜歡的一個运动。 前世他就喜歡，可惜长得個子有点高了。 在健身房做兼职教练的时候，他跟着柔道教练也学了好久，已经算是基本入门了，摔技已经练的颇有几分小成。 跟职业的還是不能比，偷袭一下還成。 友好访问的时候，趁着对方不注意，直接就把给他们做示范的兄弟给放倒了，一不小心還被陈明亮投了一個一本。 柔道队的回過神来，立刻要求认真的比一次。 不来了，坚决不来了！ .自己還是知道自己有几斤几两，跟业余的玩玩還可以，跟专业的比，那就是厕所裡点灯找shi. 陈明亮也喜歡跟這個大师兄玩，别看现在都三十岁了，還自带逗比属性。 体育队的住宿條件不够好，尹超還经常把陈明亮带到自己分配的房子去住，三居室的体育局家属楼。 王教练看到他们两個关系和谐，也是很开心，都是自己的弟子。 尹超年轻的回收曾经還是取的過好成绩的，他巅峰时期也曾经拿過全运会的金牌，因此才能轻松的拿到体育局的编制。 目錄設置設置閱讀主题字体风格雅黑宋体楷书卡通字体风格小适中偏大超大保存設置恢复默认手机手机閱讀扫码获取链接，使用浏览器打开書架同步，随时随地，手机閱讀收藏推薦Copyright©20092019.AllRightsRe色rved.版权所有一点文学本站內容系一点文学根据您的指令搜索各大小說站得到的链接列表，不代表一点文学赞成被搜索網站的內容或立场如果版权人认为在本站放置您的作品有损您的利益，請发邮件至“10000qq”，本站確認后将会立即刪除。欢迎收藏本站')}