56 运动表现训练师 作者：陈爱庭 賬號： 密碼： 对于如何培养一名年轻的球员，裡斯本竞技有着一套属于自己的青训体系。 手段包括但不限于：二队、租借、出售签回购條款…… 对于不同的球员采取不同的方式，关键在于符合俱乐部利益的情况下，哪一种更适合球员。 苏东才十七岁，而任何一名十七岁的球员想要进入一线队，都是非常困难的事情。 天才如夸雷斯马，第一次代表裡斯本竞技出场时，他只差一個月就满十八岁了。 克裡斯蒂亚诺·罗纳尔多的天赋够好吧？ 他是裡斯本竞技歷史上唯一一個，在一個赛季裡，从U16到U18到二队，再到一线队的年轻球员，直接出现了飞跃式的升级，可到目前为止，他也還沒在一线队出场過哪怕一分钟。 青训的风险是非常大的。 或者說，职业足球本身就是一种非常高风险的行业。 例如尼库莱，在罗马尼亚联赛威风八面，可来到裡斯本竞技后却水土不服，甚至出现了伤病，被迫长期停赛，這笔交易让裡斯本竞技损失惨重。 如果不是现在球队在葡超和葡萄牙杯都表现不错，因为尼库莱的转会，博洛尼一定会受到来自董事会的压力，甚至是质疑。 同样的道理，谁都不知道，明天這個世界会发生什么。 年轻球员就更是多变。 也许這個赛季表现得非常出色，可下個赛季却表现得一塌糊涂，谁知道？ 十七岁的年纪，充满着不可预测性，也许将来会很成功，也许很快就陨落了。 就好像当初，马裡迪莫因为迟到错失了罗尼，他们后悔嗎？ 肯定的。 但這是马后炮，在当时，那才是常态。 对于像苏东這样的球员，技术团队最重要的评估标准，就是一线队需不需要？ 听到奥雷裡奥的問題后，所有人都不约而同地看向了博洛尼。 如果球员在博洛尼的计划当中，那很明显，俱乐部会给予重视，加大培养力度。 但如果博洛尼暂时沒有给他机会的计划，那球队会酌情考虑是否接受来自其他球队的报价，因为這可是关系到几十万欧元的收益。 博洛尼也清楚知道自己的選擇将代表着什么，他仔仔细细地琢磨了一番后，才表态道：“我会在本赛季考虑给他们一线队出场的机会，我看好苏东能给球队带来帮助。” 庞特斯听到后，整個人都松了一口气。 很明显，這一句话也基本就代表着，距离苏东的一线队出场時間越来越近了。 甚至，他的出场顺位很可能已经超過吉斯维和劳伦索了。 至少在二队，苏东的表现已经将這两名前锋给压下去了。 “既然這样，那就决定了。”奥雷裡奥当即表态。 這個决定对裡斯本竞技来說，并不难做，因为苏东才十七岁。 对于十七岁的年轻球员来說，只要能够保持进步势头，那就是一笔充满潜力的投资。 這也是为什么裡斯本竞技一线队基本都是老将和小将的原因。 既然已经做出了决定，那庞特斯也就提出了自己遇到的一些問題。 “正如我刚才所說，他的进步速度让我感到很惊讶，尤其是在跟随一线队训练之后，我发现我們已经开始渐渐有些跟不上他了，尤其是在身体训练方面。” 庞特斯到底不是专业的体能教练，他的一些身体训练更多還是针对十五岁以下的少年人，当苏东进步神速之后，他就开始跟不上了。 一线队也有体能教练，但他们更多是服务于全队，而不可能专门为苏东负责。 “之前，他考虑到健身房去，但被我拒绝了，因为我认为，健身房无法为他提供一整套有针对性的强化身体训练方案，我建议他聘請专业的私人教练。” 中锋的身体非常重要，之前博洛尼也說了，苏东的身体在面对成年人时，還是很吃亏。 由此可见，身体的提升对苏东而言迫在眉睫。 而苏东也发现，庞特斯的身体训练对他来說，似乎有些不够，因为实力提升的速度放缓了。 這才萌生了聘請私教的想法。 “可以，费用由俱乐部补贴一半。”奥雷裡奥当即拍板。 這就是俱乐部重视的一個好处。 既然要尽全力去培养，多投入一笔聘請私人教练的费用，对裡斯本竞技来說，也不過是对未来的一种投入。 对此，足球总监卡洛斯·弗雷塔斯也沒有任何意见。 顺理成章的，這件事情将由庞特斯来负责，苏东這边则是有经纪人门德斯出面。 庞特斯和门德斯很快就通知苏东，他的私人教练找到了。 努诺·克鲁斯，葡萄牙裡斯本人士，三十五岁，而且竟然還是一名职业球员出身。 职业生涯长期效力于低级别联赛的费雷拉，是的，就是现在葡超排名第八的那支费雷拉，但在努诺·克鲁斯踢球的八十年代末，這支球队還在第三级别联赛挣扎着。 辗转了多支球队后，他去了维森特，对，就是现在葡超排名第十三的那支球队，但在九十年代初，他還在第二级别联赛挣扎，直到后来才升入了葡超。 努诺·克鲁斯帮助维森特升超成功，并一度踢過葡超主力，后来球队降级后，他就去了葡超的另一支球队科英布拉大学，由于年纪大了，他只在第一個赛季踢满主力，后来就基本沦为替补，同时就读于科英布拉大学的体育和运动科学学院。 這是葡萄牙体育学院裡排名第二的学府，仅次于波尔图大学。 从科英布拉大学毕业后，他又去了世界体育运动排名第一的拉夫堡大学进修，毕业回国后，他一直在裡斯本一家颇负名气的健身房裡工作，听說裡斯本竞技在聘請私人教练后，他才前往应聘，并得到了庞特斯和门德斯的认可。 苏东第一次见到努诺·克鲁斯，是在阿尔科谢蒂的健身房裡。 個子有点矮，穿着一件黑色的宽松T恤，看起来并不十分强壮，沒有健身教练给人的那种孔武有力的感觉，带着一副眼镜，手裡拿着一叠厚厚的材料，這让他看起来更像是個老师，而不像是健身教练。 “很高兴认识你，苏。”看到苏东时，努诺·克鲁斯第一時間就伸出手去，露出了很有亲和力的笑容，“从今天开始，我就是你的私人教练。” “你好，努诺。”苏东用力地跟他握手。 努诺·克鲁斯翻了翻资料，有些为难地抓了抓头，“以后，你每天训练时，我都会在场，但早晨的话……” “沒事，早晨我自己来。”苏东给予理解。 每天早晨四点半，這对任何人来說，都是非常麻烦的一件事情。 虽說是私人教练，可到底也只是一份工作，而且他有自己的家庭。 所以，在入职之前，双方就已经說好了。 努诺·克鲁斯的工作是从苏东抵达阿尔科谢蒂开始。 当然，早晨的加练项目，他也会进行安排。 “现在我跟你說一下，我可以为你提供什么样的帮助。” 說着，努诺·克鲁斯递给了苏东一张纸，上面一條條的，罗列得十分清楚。 “我是你的一对一训练导师，我会跟球队的教练组保持密切合作，同时跟体能教练、队医每天进行沟通和协调，如果你的身体有任何方面的問題，或者有任何關於生活健康的問題，欢迎随时来咨询我。” “這是大方面，具体到训练，我会为你量身设计一整套有针对性的身体强化训练方案。” “我看過之前庞特斯为你制定的方案，以及你目前的身体状况，我的初步意见是，你的执行力非常好，但训练方案已经远远无法满足你现在的需求，简单一句话，你的身体沒吃饱。” “其次，我還是一名营养师，从现在开始，你的一日三餐都由我来设计食谱，我需要你尽可能地配合我的安排，這对你会有非常大的帮助。” “当然，考虑到每個人的饮食习惯，我需要全方位地了解你，有問題也可以沟通解决。” “最后，我想要告诉你的是，你对裡斯本竞技很重要，但你的身体還沒有达到葡超的要求，更不用說是裡斯本竞技這样的葡超豪门，你需要让自己的身体变得更加强大，這会让你在球场上变得更加自信，精力更加旺盛。” 努诺·克鲁斯显然是一個优秀的交流者，他說的這些话言简意赅，很容易就取得了苏东的信任，而苏东也提出了自己的問題。 “有沒有办法，在强化身体肌肉的情况下，依旧保持灵活和敏捷？” 努诺·克鲁斯听了苏东所关心的問題后，微微笑了笑，“這就是我的工作，苏。” “很多人都以为，身体训练会让肌肉变硬，会让身体变得笨拙，但這是不正常的，我的职责不仅仅只是训练你的身体，强化你的肌肉，同时還要让你变得更快更有爆发力，同时更加灵活，更加敏捷，這一点都不矛盾。” 顿了顿后，努诺·克鲁斯又說道：“当然，這需要一個過程，并不仅仅只是一项训练，也不仅只是在阿尔科谢蒂，例如這裡就沒有游泳池，這裡也沒有专业的瑜伽教练，但這些都是我希望你去学习和掌握的。” 苏东听得有些讶异，踢足球還要学游泳和学瑜伽？ 這在之前可从来沒有听說過。 或许是看到了苏东脸上的讶异，努诺·克鲁斯自信地笑了起来。 “或许，你不应该把我当做私人教练、健身教练或体能教练，我更喜歡称呼自己为运动表现训练师。”