第27章 你瞅啥？ 作者：吴常道 字:大中小 (第1/2页) 直播间内。 观众们听完陆羽的介绍，顿时觉得事情沒那么简单！ 這哪裡是训练啊！ 简直就是自虐！ “羽爷，我就是你說的那個普通人！” “著名人口学家新发明——阻氧面罩！戴上之后，可以当场去世，不要998，只要88，快拿起你的电话订购吧！” “如来哥：楼上很皮！” “這么厉害？” “资深运动员现身說法，羽爷說得沒错！很多登山运动员在日常训练时，都会佩戴這玩意儿！” “平头哥：卧槽，惊了！” “羽爷，今天直播什么？這是哪啊？” 陆羽边走边对着镜头道：“這是江体的体育馆，公开的，江南的兄弟，对這儿应该不陌生吧？” “后天，我将会进行一项非常疯狂的极限挑战，难度很高，所以這两天一直都在体能训练，以确保自己进入最佳状态。” “羽爷，能提前透漏透漏嗎？” “還是跳伞嗎？好想再看一次跳伞！” “厉害了，我的哥！” 陆羽眯着眼睛，神秘一笑：“這個暂时還不能說，要保密。” “不過，有一点我敢肯定，這项挑战，绝对会再次颠覆你对极限运动的认知，大家敬請期待吧。” 话落。 直播间内的观众们，兴趣大增，都被吊足了胃口，纷纷說道： “不带這么吊胃口的啊！” “满满的全是套路啊！” “我猜，羽爷很可能是去爬跨海大桥！你们觉得呢？” “狗日的主播，GKD吧！” 陆羽笑了笑，道：“大家别急，好饭不怕晚，上次直播的伤，刚养好，总得容我段時間吧。” “今天，除了日常训练，我還会给大家科普一项非常古老的极限运动——街头健身。” “這是我平时训练体能时常用的方法。” “街头健身，与大家所认知的健身运动并不相同，它无需任何大重量器械，仅依靠自身体重来锻造肌肉，提升力量。” “這种锻炼方式，可以让你无视地球引力，非常强悍！比如我們大家熟知的俯卧撑，引体向上等动作，都属于身体自重训练的一部分。” “但街头健身，并不止于此，還有很多高难度的动作，可以解锁。好了，各位，不啰嗦了，咱们去馆裡走一遭。” 在很长的一段時間裡，普通人对于健身這個概念，大多都是跟健身房挂钩的。 還真沒听說過什么身体自重训练？ 這是什么东东？ 大家对此，跃跃欲试。 但也有不少水友，对此表示质疑。 “主播不懂，不要乱讲哦！” “本人专业健身教练，主播不要瞎带节奏，不上器械就想练大块的肌肉？不上相关器械，就无法雕琢相关肌肉群，沒有孤立训练，就不会有完美的身材！” “如来哥：楼上的，你看過羽爷的肌肉嗎？” “确实有点扯哦！” 面对质疑，陆羽未动声色，也沒有直接反驳，而是继续解释：“朋友们，长城，金字塔，巨石阵這些古老的建筑，大家应该都听說過吧？” “這是我們人类祖先，依靠原始的身体力量，亲手建造来的。” “在那样的时代裡，可沒有孤立训练一說，只有全身协调一致地发力！” “相信我，我們的祖先，绝对沒有在健身房裡，做過什么3×10的哑铃 (第1/2页)，請點擊下一页继续閱讀。