第19章 训练
寻思着第一天体能训练应该是从简单的开始，然后循序渐进一步步增加强度。
谁知道……
這刚开始，就是奔着弄死自己去的！
训练室内。
训练室，是二队安全地下室裡最大的区域了。
体能训练区、技能练习区、格斗擂台、一條长泳池、還有一個超高封闭度的室内靶场。
此时江渊就在训练室内的一台跑步机上跑着步。
這台跑步机，与正常跑步机不同。
先不說這台跑步机是特殊改装過的，最高转速达到了骇人的……反正就是汽车跑到80码的那個速度。
另外在跑步机左、右、后，都安装了一块特制的铝合金板。
一根根细针、长图钉、磨尖的钉子钉在上面。
但凡跑慢了，或者想从两侧跳下去不跑了，那结果是可想而知的。
江渊表示很慌。
此时他背上已经被扎得鲜血淋漓，双腿沉重麻木到仿佛已经不是自己的了，肺部则如同燃烧着一团熊熊篝火，连同咽喉都被烤得干裂般的疼痛。
汗水混合着鲜血像花洒一样洒落，‘呼哧，呼哧’的喘息如同鼓风机。
其实他奔跑的速度并不算多快，主要是時間太久、距离太长的。
跑步机上的液晶表显显示，他一共跑了29.5公裡，持续時間为168分钟。
旁边。
站着肖丰羽和王柔两人。
肖丰羽在观察着江渊的奔跑姿态和距离、用时。
王柔则一直盯着江渊的心率和状态。
在江渊的手腕上，還佩戴着一個实时监控心率的手腕，上面显示的心率是147一分钟。
“差不多了。”
王柔再看了江渊的状态一眼后，扭头对旁边的肖丰羽說道。
肖丰羽轻轻点头，等距离一到30公裡，這才按下了手中的遥控器。
要不怎么說是特制的跑步机呢。
這跑步机，本人是无法操作的。
所以想要偷懒是不可能的事情。
跑步机慢慢停下，肖丰羽也将铝合金板打开，江渊喘着粗气，颤抖着双腿慢慢走了出来。
刚想一屁股坐地上，肖丰羽便沉声道：“不要坐下，刚运动完得站着，先深呼吸慢慢调整，等心率恢复了再休息。”
闻言，江渊只能咬牙站着。
王柔在江渊出来后，马上拿着一個小药箱走了過去，替江渊处理伤口。
王柔是队裡的医生。
二队，一共有三個保障者、两個救赎者。
保障者分别是王柔为首的肖丰羽、林乐這三人。
救赎者，就是胡铮锋、池中月二人了，他们两個等阶最高、实力最强。
而胡铮锋虽然是队长，实际上一旦有什么任务，王柔才是那個出谋划策的人，胡铮锋也得听她這個副队长的。
王柔在给江渊治疗伤口，肖丰羽则皱着眉摇头說：“江渊，你這個成绩太普通了，甚至一個十四岁的少年都可能比你這個成绩要好。”
“三十公裡，你竟然跑了两小时五十分钟，看你的样子還坚持不下去了，你這体能未免太差了。”
江渊還能說什么呢？只能苦笑。
他是一個身穿来到這個世界的穿越者。
在地球的时候，他同样沒运动過，就一很普通的青年。
各方面素质，连地球上一些常年运动的人都比不上，更别說這個拥有超自然力量的世界了。
“但是你能坚持下来，全程连一句喊停的话都沒說，這倒让我很高兴。”
肖丰羽露出了一丝微笑：“看得出来，你的确是在尽你全力了。”
“从明天开始，我会继续增加你的训练量，能接受嗎？”
這也是肖丰羽的一句试探。
就连在江渊身后给他处理伤口的王柔都抬起眼眸，淡淡瞥了他一眼，继续开始处理。
江渊脸上布满了汗珠，還是簌簌狂落着，却咧着嘴，露出了一個极其阳光帅气的笑容：“当然。”
“跑步前我已经說過了，想怎么训练你請随意，我全会照做！”
江渊那帅气俊朗的笑容让肖丰羽忍不住瘪了瘪嘴，這该死的帅气。
但听到江渊這個回答却又令他开心的笑了起来。
身后，王柔始终严肃的脸看不出什么来，但微微勾勒的嘴角透露出她也非常满意江渊的答案。
刚刚江渊的回答但凡有一点退缩的意图，他们绝对会汇报给王大妈申請撤回江渊的伪装者培养计划。
连身体上所承受的痛苦都沒有毅力坚持下去的人，凭什么觉得他能够在以后的敌人老家活下来？
可别到时候将他们都给坑死了！
因为伪装者沒有足够的毅力和心理素质，反過来将自己队员全部坑了的案例還真发生過不少，他们当然得慎重对待。
好在江渊并未让他们失望。
“好好休息。”
王柔几下替江渊处理完伤势后，拍了拍他的肩膀离开了。
肖丰羽则上前，毫不嫌弃地搂着江渊的咯吱窝——
他想搂肩的，但手只能搭拉上去，之前试過一次了不舒服，于是這次干脆搂江渊咯吱窝了。
笑容灿烂地說道：“走走，今天上午的训练结束了，咱吃饭去！”
“我跟你說啊，林胖子那手艺是真沒得說，下午你還有训练和学习计划，就不喝酒了。”
“等晚上结束的，咱必须得好好喝两杯！”
在地球，江渊孤身一人，沒有亲人、沒有朋友。
咯吱窝有些痒痒，他忍！
也是露出发自内心的笑，点头道：“行，晚上必须喝两杯！”
“哈哈，說定了，走着！”
两人說說笑笑地朝食堂走去。
来到食堂，只有林乐、王柔、池中月三人在。
說是食堂，更不如說是餐厅。
他们二小队一共就這么几個人，一张餐桌上摆满了各种丰盛菜肴。
林乐戴着厨师帽、围着围裙，還在不断往桌上端着菜。
池中月在玩着手机，王柔则拿着一本厚厚的书看着。
胡铮锋不知道去哪裡了。
“来啦？第一次体能训练過后是不是很累？”
看到江渊，池中月露出一個十分甜美的笑容，或许是江渊已经是队友的缘故，之间沒有了生分，显得美丽又活泼，真如邻家小仙女。
“感觉肺快炸了，腿也不是自己的了，喉咙還火辣辣的。”
江渊苦笑着回答，一屁股坐了下来。
“這很正常，好消息是下午你沒有体能训练计划了。”
“坏消息是吃完晚饭你還得进行一次這样的训练，晚上九点才能回家。”
“不過你晚上要是能更快结束体能训练，就能更早回家。”
“哦对了，這裡的确有空余的休息室，但在熊勇出现之前，你只能每天回来跑咯！喝水吧。”
池中月甜笑着，美丽的小鹿眼似乎带着一丝幸灾乐祸，拿了一瓶水放江渊面前。
江渊拧开瓶盖直接一口气喝光了，這才舒畅地出了口气，旋即无所谓地說：“训练就训练，现在多吃苦，以后少流血。”
“在這個处处充满了危险的世界，任何懈怠都可能死亡，吃点苦算什么。”
江渊心态摆的很正。
這也的确是他心中所想。
毅力，他从来不缺。
十多年的福利院生活，十六岁开始独自一人闯荡，无依无靠吃過无数的苦，早就练就一颗坚韧的心。
池中月惊讶地看着江渊，认真地点了点头，荡来一抹芬芳：“你有這样的想法和心态，我可以放心地辅佐你了。”
“你现在不要喝太多水，你得吃东西，水喝太多会涨肚子的。”
见江渊還要去拿一瓶水，池中月连忙說道。
江渊马上就缩回了手，笑着說：“知道了。”
“开饭啦！這道野参炖泥鳅江渊你可要多吃点，這可是真正的三十年老野参！”
這时林乐端来了最后一道菜，众人也纷纷起身拿筷子拿碗盛饭，开始吃饭。
该說不說，林乐這手艺当真是沒得說的，他這一身肉真沒白长。
這味道是真绝了。
加上消耗大，江渊足足吃了三大碗饭、扫荡了一大堆菜，才心满意足地停了下来。
感觉身体似乎都恢复了不少元气。
中午吃完饭，江渊休息了半個小时。
然后就和王柔一起进了她的书房。
他现在要学的，是心理学、微表情学！
之后，是池中月教的伪装，這就是下午的课程。
晚上就是第二次体能训练了。
明天的训练计划還会不一样。
总之。
往后很长一段時間，江渊不会有多少空闲時間了。
忙碌，且充实。
如果沒有熊勇這個心腹大患压在心头的话就更好了。
今晚回去……也不知道他会不会出现？
希望吧。
。