第93章 特训升级 作者：未知 深夜，马刺回到了圣安东尼奥，安溪拖着疲惫的脚步回到了公寓。 杰夫霍纳塞克夫妇早就睡下了，安溪洗了個澡，浑身上下充满了力量，当然這股力量不是因为洗澡得来的，洗一個澡還沒這么神奇。 要說直接的关系，那应该就是主卧裡的艾比霍纳塞克了。 自从杰夫霍纳塞克来到圣安东尼奥，安溪和艾比就分房睡了，安溪一個人睡在客房裡，這样的生活已经持续了半個月，所以从明尼苏达回来，已经憋了半個月的安溪忍不住了，打一场球的累在一件這么重要的事情面前，算什么？算什么！ 于是洗完澡的安溪摸进了艾比的房间，因为春天到了，房间裡的暖气沒开，艾比缩在被子裡，睡的正香。 三下五除二，安溪就脱掉了衣服，钻进了火热的被窝。 “啊！安，你什么时候回来的！” “嘿嘿，刚刚……” 被窝裡发生了什么，已经沒有外人知道了，反正只听到安溪和艾比腻声腻气的对话。 “呀，你干什么！” “你說呢，干什么，当然是干……hia！hia！” “别闹，我爸我妈在隔壁呢！” “沒事，這房间隔音很好的。” …… 第二天一早，安溪起的晚了点，被杰夫霍纳塞克看着从艾比的房间裡走出来，老霍纳塞克沒說什么，不過脸色不是太好。 “安，你是昨天晚上回来的？”霍纳塞克关心的问了一句，安溪点了点头，他還有点困倦。 “快吃早饭，等会出去训练！”杰夫霍纳塞克冷冷的說了一句，然后一言不发的开始吃早饭了。 因为之前三天三战的缘故，安溪又得到一天的休息時間，不過杰夫霍纳塞克可不会放過這难得的特训時間，吃完早饭就带着安溪开始了特训。 先是带着安溪在公寓附近跑了5公裡，接着就继续着上一次的训练方式。 院子裡的木桩還在，安溪又绕着木桩开始了奔跑，照着杰夫霍纳塞克的指挥，从一個木桩跑到另一個木桩。 “跑跑跑！跑起来，1号木桩！三号！到七号！” 安溪被杰夫霍纳塞克的喊声搞得不得不到处跑，而且還是那种折返跑，沒多久就气喘吁吁了。 不過按照杰夫霍纳塞克的要求，每次开跑，必须连续的跑3分钟，3分钟才能停下，然后休息5分钟，再继续。 整個上午，安溪都在這种训练中度過。 中午，霍纳塞克夫人准备了9成熟的牛肉，一大盆，给安溪补充体力。 到了下午，安溪站在院子裡，准备继续上午的训练，杰夫霍纳塞克却阻止了安溪。 “等一下，从今天下午开始，我們改变训练的方式。” 杰夫霍纳塞克掏出一支炭笔，开始在球场上分区域，把半场球场分成了22個区域。 “现在，球场由22個区域组成，我們开始有球训练。” “有球训练？”安溪有些诧异，明明是无球训练，怎么還有球了？ “你听我說，不要插嘴。”杰夫霍纳塞克沒好气的說道。“等会，我說出一個区域，你就以最快的速度，绕過至少两個木桩，然后到达规定的区域，我会提前传球，传球的位置就是我所說的那個区域，接到传球，你就停下来，然后出手，明白嗎？” 安溪自然是明白了，杰夫霍纳塞克的這個升级版训练，是要让安溪适应跑位后接球的這個环节了。 升级版特训正式开始…… “三号区域！快！” 安溪听到杰夫霍纳塞克這声大喊，迅速的跑向三号区域，当然，途中不要忘了選擇两個木桩绕過，安溪選擇两個木桩绕過后，迅速的来到了三号区域，但…… “慢了！”篮球早早地飞到了三号区域，安溪慢了一步。 安溪沒有去质疑杰夫霍纳塞克是不是传球传早了，因为他知道，杰夫霍纳塞克是不会听你的质疑的，他說什么就是什么。 安溪默默把球拨给了杰夫霍纳塞克，自己回到底角的位置，等着杰夫霍纳塞克的下一次发号施令。 “7号区域！快！” 安溪這次听得很注意，杰夫霍纳塞克刚刚开口，他就噌的一下弹射了出去。 選擇最不绕路的两個木桩，安溪绕了過去，在最短的時間裡，抵达了7号区域…… 人到球刚到，安溪這回赶上了，不過還有最后一個环节需要做，那就是接球就投。 接到传球，杰夫霍纳塞克的传球還是很舒服的，在這一点上，他沒有为难安溪。 安溪舒舒服服的接到传球，转身就投，哐的一声，老旧的篮架发出吱吱呀呀的声音，居然沒进…… 也是，如此仓促的把球投出去，自己還沒站稳呢，哪那么容易就进呢？ “沒进，重来，這一环节，你必须要打到10球7进，才能過关。”杰夫霍纳塞克把篮球捡回来，然后对着安溪說道。 安溪這個时候想到了一個一直以来他都想问的問題：“那這個无球特训究竟有几個环节？” 杰夫霍纳塞克瞥了安溪一眼：“三個。” “還有一個是什么？” 他又看了安溪一眼：“你先做好這個环节的训练，第三個环节，你自然就知道了。” 安溪无语，转身就朝着底角走去。 杰夫霍纳塞克突然就像是想起了什么似得：“哦，对了，今天晚上就不练无球了。” “啊？” “我們练中投，你的中投只能算一般，還得继续加强。” “啊？” “啊什么啊！继续训练！” 于是，安溪耸拉着头，继续着他的无球特训…… 傍晚，正如杰夫霍纳塞克所說的那样，无球训练暂停了，杰夫霍纳塞克换了另一种颜色的炭笔，在球场上画了四個点，两個底角朝内各一個，罚球线两边各一個。 然后扔掉炭笔，看着安溪說道：“這四個点，是比赛中经常用到的四個中投点，而且這四個点基本上就涵盖了其他位置的投篮射程，练好這四個点，你的中投就可以继续进步了。” “当然，你想练好這四個点，估计短時間内是不可能了，以后每天抽出一些時間，在這四個位置分别投50個中投，慢慢来。” 杰夫霍纳塞克吩咐了一句，就让安溪一個人练着中投了，艾比不一会儿也跑出来，给安溪送了瓶水，就是安溪代言的那种运动型饮料。 （周四到了，安溪爽了，也求大家给点推薦、收藏和打赏吧，让易文也爽一爽。）