第28章 打听
“……我們的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质，碳水化合物，维生素，脂肪，矿物质，膳食纤维以及水等，而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样，我們每天都得补充這些营养成分，不然缺少其中一种或者几种久了后，身体就会出现問題，甚至沒命……”
“……缺少蛋白质就会掉肌肉；缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱发、头发黄；缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”
“所以，想要让其他学员练起来，首先就得改变他们每天吃的东西，让他们吃够身体所需要的這些营养成份。這就是我這几天都在检查他们每天所打的饭的原因，两位师兄听明白了么？”
虎形门，中午的午休時間。
在逐一检查完其他学员所打的饭后，陈青如同昨天所說的那样，将杨明和任岩叫到了中院，跟两人解释了這么做的原理。
然而，听了陈青這番解释的两人，整個人脸上全是茫然。
他们只听懂了前面的，维持生机活力跟每天吃的食物有关的這句。
后面的营什么养啊，蛋什么质，碳什么物，矿物什么的……他们是一個也沒听懂。
练的什么功啊，還得吃碳吃矿。
那玩意儿那么硬怎么吃啊？！
两人可谓听得一個头，两個大。
当陈青问他们明白沒有时，两人沉默片刻后，杨明笑容勉强的說道：“师弟，你可别给他们吃死了，我們武馆還要开呢……”
一旁的任岩也微蹙着眉头，开口說道：“而且，這群孩子的家裡涉及了乾阳的各個行当，不好惹的。”
“……”
陈青听到两人這么說，便知道，两人根本就沒听懂他說的话。
尽管昨天他就知道会這样，但真当发生时，他還是有些无奈。他說道：“两位师兄误会了，我……给他们吃的還是厨房裡的饭菜，這個你们每天都能看到的，放心。”
他本来還想解释一下，但看着笑容有些勉强的两人，他最终還是放弃了。
两人现在的模样，就跟他前世上学时听数学课一样。
为了大家着想，他觉得還是别勉强彼此比较好。
“這样就好，這样就好……”
杨明听了他的话后，颔首点头的连续說了两遍。
之后，三人之间便是一阵尴尬的沉默。
還是陈青开口，打破了沉默。
他說道：“這样吧两位师兄，我就不跟你们讲原理了，实在是我沒读過什么书，有些解释不清這些我哥教我的知识，我便直接跟伱们說吃什么东西能长身体的哪些方面，這样可以么？”
杨明和任岩听不懂那些概念词汇，他干脆用最直白的话跟两人說。
生活裡很多时候，其实也不用“知其所以然”。
就像乘电车，不用知道电车怎么造，怎么开一样，直接坐就行了。
当然，這样一来，两人便不可能像他一样对学员进行教学，而且若是不系统学习的话，即便知道吃什么能长什么，对自身以及他人的练功也不会有太大的帮助。
因为他们无法根据自身，或者他人的具体状态，从而去进行饮食上的精细调整。
但沒办法，這就是专业和业余的区别。
“既然师弟你都這么說了……那行吧。”
当杨明和任岩听了陈青的话后，两人心中不由狠狠松了口气。
他们刚才真的跟听天书一样。
可作为师兄的他们，又不能表现出来，不然也太丢脸了，于是只能强撑。
好在，陈青主动给了他们台阶下，不然他们真的有些撑不住了。
之后，陈青便用直白的话语，跟两人說了今天厨房裡的饭菜，什么样的搭配吃法能更快的增长身体肌肉，使练功效果更好。
并且，他還给两人详细的规划好了饮食。
两人本来就是抱着好奇和学习的态度来听讲，在陈青给他们說了后，他们也非常配合的改变了自己的菜谱。
很快，午休的時間便结束了。
下午的练功开始。
陈青跟其他学员一样，来到人桩前，开始了今天下午的练功。
……
黄昏时分，日落西边。
這一天的练功宣告结束。
吃過晚饭后，众人逐一跟杨明和任岩道别离开。
“杨师兄，走了，明天见。”
“任师兄，我們走了。”
陈青跟两人道别后，踏出了虎形门的大门。
随后，他来到了之前被方宇带人堵的那條巷子。
在這裡，方宇正在這裡倚靠着墙，等待着他。
“青哥。”
当看到陈青来后，方宇立时直起身形，上前一步笑道：“你叫我在這裡等你，有什么好关照啊？”
两人也算不打不相识。
而自从见识到陈青的厉害与“气度”后，方宇的态度就变了，开始喊陈青“青哥”。
对于這個称呼，陈青倒是并不在意，他问道：“你知道学员裡，有谁家裡是巡捕房的么？”
今天中午跟杨明和任岩解释营养学时，任岩的话启发了陈青。
他家裡沒有，也不认识在巡捕房当差的亲戚朋友，但虎形门的這群学员裡或许可能会有。
毕竟能交得起每個月几百块学费的家庭，在乾阳肯定是中产以上，而任岩中午时也說過，這些学员的家裡涉及了乾阳的各种行当。
至于为什么会向方宇打听，原因是陈青记得，他初来虎形门时，方宇在第二天，他参与打扫卫生时，曾主动开口询问過他家裡是做什么的。
因此，他判断方宇肯定也问過其他人，对其他学员的家庭有所了解，于是在下午练功结束，等待开饭期间，他让对方在這條巷子裡等他。
他当然不是說，打听哪個学员的家裡有人在巡捕房当差，然后厚着脸皮上门，让人家举荐他。
他還沒這么大脸。
他只是想通過对方打听一下，巡捕房裡现在有谁在售卖举荐名额。
“巡捕房？”
听到陈青的话，方宇先是一愣，随后耸了耸肩道：“穆大超啰，他老豆是巡捕房的差佬来的。”
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