第992章 中锋之光
王毅宣布完第2天的计划之后，說到：“虽說跑步计划从明天开始，但是今天我們也不能落下，现在起，小胖3公裡，其余人5公裡。”
這一次，所有的球员们沒有任何质疑，一個個排着队，跑出了体育馆，跑向了训练场。
王毅，周杰伦和王怡人则跟在后面，也来到了训练场。
這些球员们平日裡虽然有做训练，但是在耐力方面做的训练并不多。
毕竟他们都是为兴趣而打球的，耐力训练做一天两天還可以，如果天天做就是一项十分枯燥的事情。
有哪個为兴趣而打球的人，会每天干這种枯燥乏味的事情。
所以在跑了2km之后，已经开始有球员坚持不住了。
尤其是那小胖子。
他跑了2km之后就已经双手叉腰，每跑一步都呼哧呼哧的大声喘气。
不過他却并沒有放弃，虽然跑得很慢，但仍然在继续跑着。
渐渐地，他跑完了2公裡，开始停下来呼哧呼哧地喘着。
王毅向小胖說道：“好了好了，小胖你可以休息了。”
但庞博喘了大概5分钟，却摇头：“一哥，你10岁的时候能跑5km，我要是连3公裡都跑不下来，就太差劲了。”
于是他又一次慢慢的跑了起来，虽然速度很慢，但好歹是动起来了。
這时候其他队员们已经纷纷完成了5km。
所有队员们都沒有敢丝毫怠慢，沒有一個人跑到半道上放弃的。
毕竟到了這一组，王毅的规矩就是规矩，万一一個不好，王毅說要淘汰掉最后几名那不就惨了。
王毅看了看小胖，大概還有1000米才能跑完。
他也沒有等小胖。
直接对那些坐着躺着，歪倒在体育场上的球员们說道：“现在回体育馆，我向你们讲解战术。我的這几套战术很简单，待会谁要是出现三次以上的跑位错误，那么就要被淘汰。”
所有球员们听了，一個個都是叫苦不迭。
刚刚跑完5公裡，每一個人都是脑子发热，很多人几乎都被跑蒙圈了，大脑一片空白。
這种情况下，再向他们讲解战术，实在是在为难人。
周杰伦向王毅說道：“你是专业的，本来我不应该打断你，不過我想问一下，他们现在這种情况很多人恐怕脑子都是一片空白，這個时候向他们讲战术，他们能记得住嗎？”
王毅大声向周杰伦回答，也是回答所有球员们的疑惑。
“在紧张的篮球比赛中，每一個人都体力消耗很大，尤其是到了第4节，体力透支。這种情况下注意力很难集中到教练身上，而我现在让你们跑完5公裡再讲战术，就是为了锻炼你们這种在大量消耗体能之后，還能够把注意力集中到教练身上的能力。”
所有人這才恍然大悟。
王毅接着又說道：“不過能教练的战术這還只是第1步，在听懂教练的战术意图和战术布置之后，你们下一步要做的就是将教练的战术意图执行出来，這就要考验你们的执行力。只有具备了绝对的执行力，這样的球员才是我需要的。也是每一個教练都需要的。”
众人纷纷点头。
接下来王毅便带着這些队员们来到了球馆，给他们讲解战术。
由于他们這次比赛全部都是3对3，所以讲解3对3的战术相对来說非常简单。
王毅一共也就设计了5套战术。
這些球员都是业余球员，其实只要他们能够掌握三套战术。能够把這些战术每一次都扎扎实实的打出来，在业余比赛中威力也绝对足够了。
退一步来讲，哪怕這些战术沒打出来，王毅也還有一個杀手锏。
当王毅带着球员们来到体育馆时，王怡人看了一眼体育场上還在跑最后几圈的庞博，问王毅：“毅哥，庞博他也得听战术啊。”
王毅摇摇头。
“他最大的問題是体能，只要解决了体能問題，其他的都好說。”
“哦，明白了。”
王怡人给了王毅一個可爱的笑容。
王毅不由的心中微微一动。
這丫头真是让人不省心啊。
15分钟之后，庞博终于呼哧带喘地来到了体育馆。
此时的他满头大汗，每走一步，那口气仿佛马上就要喘不過来了。
王怡人见了，立马走上去，把毛巾递给了庞博，同时给他拿了一瓶水。
庞博连忙咕咚咕咚地灌了起来。
很快，就灌满了一肚子水。
然后才对王怡人說了一声：“谢谢。”
之后便来的了王毅身边：“毅哥，我现在干什么？”
王毅回答道：“看别人演练战术。”
等半個小时之后，庞博休息的差不多了。
王毅才把他叫過来，给他讲解战术。
一般而言，十岁的孩子，你也别指望他听懂什么战术，就算听懂了，也很难执行出来。
所以王毅给庞博专门设计了两套中锋战术。
這两套战术都是中锋不用怎么跑，别人会跑出来。
中锋只要站在篮下要球就行。
不過事实上王毅也沒很大的希望。
一来小胖体能比起一般的10岁孩子来，都有些差，比起十八九二十多岁的成年人，就更是不值一提。
所以他的上场時間很有限。
其次，郭艾伦和李易峰那一队也有一個很壮的成年人，個头达到了2米02，体重也有200多斤。
庞博打中锋，遇上他的话還是非常非常吃亏的。
所以他打算這不到一個月時間裡，更多的是教给庞博一些自我训练的方法。
這样他以后如果对篮球還有兴趣的话，就還能用得上。
而不是說让他仅通過這不到一個月的训练，就要在球场上展现出多么强的实力——那是根本不可能的。
在简单的练完這些战术后，接下来便给庞博教了一些投篮的训练方法。
到了下午，又教了一些对耐力、弹跳、脚步、上肢力量和下肢力量等各方面的训练方法。
在教学的過程中，他发现這庞博很有灵性，自己只要稍微点拨一二，他就能明白過来怎么发力，用什么部位发力。
說实话，庞博在這方面的悟性比当初10岁的王毅還要更强一些。
到了下午5点，這一天的训练就算结束了。
其他球员们都觉得相当累，一個個也沒有什么心情玩，早早的回自己宿舍休息去了。
但是在解散之后，庞博却沒有回宿舍，而是一個人向着训练体育场走去。
王怡人追了出来，问他：“庞博，你這是要去哪儿？”
庞博憨态可掬的笑着說：“跑下午的3公裡啊，我跟毅哥說好的。”
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