第984章 幸災樂禍的眼神兒
主要是兩根手指撐地做俯臥撐,不親自做一下的人,是永遠不知道這玩意兒有多難的。
三根手指撐地,大家基本都能做到,哪怕是再做幾個俯臥撐,勉勉強強也都能做到,可兩根手指撐地做俯臥撐,那就是純純扯淡了。
毫不誇張的說,這個世界上百分之九十九點九九九....的人,是絕對做不到的!
好在孫念示範完,就告訴衆人道:
“兩根手指就不用練了,因爲咱們這套擒拿手,主要用的是食指和中指,只要把食指和中指的力量練出來就可以了,”
孫念這話說完,衆人這才深深的鬆了一口氣。
衆人雖然無奈於孫唸的說話大喘氣,但也不得不佩服孫唸的基本功有多紮實。
奈何緊接着,就聽孫念再次說道:
“三指俯臥撐每天早晚各50個,等以後的話,我們還要用三根手指做蠍子倒爬功。”
聽到孫念這番平靜的話語,剛剛纔鬆了一口氣的衆人,就再次被震的目瞪口呆了起來。
不得不說,練武這玩意兒,實在是太難了!
三根手指做俯臥撐,主要練的是指力和臂力,不過大家基本都能做到,只要勤加鍛鍊,早上晚上各做50個,也終將不是啥難事兒。
如果說俯臥撐練的是臂力,那蠍子倒爬功,就是鍛鍊臂力和腕力。
而三根手指做蠍子倒爬功,那就是臂力,腕力和指力一起鍛鍊。
一點不扒瞎的說,哪怕不練黑龍十八手,就只是把孫念示範的基本功練紮實了,那打架的話,可能一般人就已經不是對手了。
最起碼以王安的打架手法,赤手空拳的跟三兩個人對打,肯定是不在話下了。
要是再配合上黑龍十八手,那簡直就是無敵的存在了。
孫念說完,掃視了大家一遍,就再次說道:
“現在,大家跟我先把招式練會了,從明天開始,我們就要每天練習基本功。”
頓了一下,孫念再次說道:
“我不管你們之前是什麼實力,但在兩週之後,所有人都要三指俯臥撐連續做20個,蠍子倒爬連續行走20米。”
“一個月之內,三指俯臥撐連續做30個,蠍子倒爬連續行走50米。”
再次目光如炬的看了一遍衆人,孫念才慢慢,卻很有威懾力的說道:
“這個,就是我們的標準,誰若做不到,那以後的轉正,提幹,包括其它福利待遇,統統沒有。”
孫念剛說完,人羣裏就不知是誰說道:
“你這不是強人所難麼,你就是練死我們,我們也做不到啊。”
參加訓練的衆人,有差不多一半,都是正式的井茶,這一半人裏,一部分是退五回來的那種,一部分是井校畢業後,被安排進來的。
但剩下的那一半里,基本都是各鄉鎮的連防員和縣裏的連防員。
前者的話,以前就受過專業的訓練,所以想要達到孫唸的要求其實並不難,準確的說是絕大多數的退五人員,現在哪怕是不訓練,就已經達到了孫念所說的標準。
當然,這裏也有一小部分人,是子承父業或者是其他原因進來的,身體素質方面就着實一小般般了
而後者的話,人員的素質就更是良莠不齊的了。
畢竟這一部分人裏,大多都是像王安這樣的關係戶,在成爲連防員之前,可能是民兵,可能是工人,可能是普通學生,也可能就是閒散在家的人。
而說話的這個人,一看那細皮嫩肉的樣子,就知道他是那一小部分人裏的,或者是普通學生啥的。
因爲從他的站姿就能看的出來,他沒接受過站姿訓練。
當他說完這句話,還爲此而感到沾沾自喜的時候,昨天就參加訓練的人就將同情的眼神兒齊齊的看向了他。
準確的說,應該是叫做幸災樂禍的眼神兒。
大家雖然同屬一個系統,但很多人相互之間並不認識,最主要的是大家也都不是一天來的,幸災樂禍實屬正常。
當然,那些從一開始就站的筆直,除了觀看孫念做示範時轉動了腦袋,其他時間始終紋絲不動的人,此時依舊沒有轉頭,保持着目不斜視的狀態。
不得不說,這些人員的素質,那是真叫高啊!
只見孫念一聽這話,轉過頭狠狠的盯着這個人說道:
“你,出列,50個俯臥撐。”
孫唸的眼神雖然犀利,整個人此時也是冷冽異常,但奈何她長得太漂亮了,所以看起來一點兒也不兇,反倒很有觀賞性。
好在這小子也沒敢頂嘴,走到前面就在衆目睽睽之下做起了俯臥撐。
孫念連眼皮都沒掃他一眼,就對衆人吩咐道:
“全體都有,立正。”
“向左看齊。”
隨着孫念一連串的指令下達,衆人圍着訓練場就跑了起來。
整個訓練場不算太大,長度大約有100多米,寬度大約有50多米,一週下來,就有300多米。
足足跑了十圈,也就是足足3公里,衆人這才熱身完畢。
不得不說,若是體質不好的人,連個熱身都特麼堅持不下來。
當然,對於王安來說,這點距離根本就不算個啥,何況訓練場是經過夯實的地面,非常的平整,並且熱身這東西跑的也不是很快。
相對比在山裏深一腳淺一腳的追着狗跑,這種跑法簡直不要太輕鬆。
所以十圈下來後,王安跟那些站姿筆直的人一個樣,連喘氣都沒發生啥變化。
只是從這麼一個熱身中,就能很明瞭的看出來,有那麼10了個人,着實是相當的廢柴,幾圈下來就氣喘吁吁了。
王安等人都跑完挺大半天了,這十幾個人還在艱難的挪動着腳步。
也不知道這樣身體素質的人,以後怎麼保護人民羣衆。
說實話,就他們這樣的,可能連王大柱這個40多歲的人都跑不過。
要知道王大柱追着王安揍的時候,一跑就是好幾裏地,並且跑的那是正經挺快呢,一般人都不是對手。
終於,等這些人全部跑完了,孫念纔對那個細皮嫩肉的人說道:
“你去跑10圈,一圈都不能少。”
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