第四十三章修形的开始
白此时在训练场裡，围绕训练场正在跑步，一圈，十圈，跑完十圈后，又做俯卧撑，一個，十個，一百個，二百個，做完后。
接着又做仰卧起坐，一個，十個，百個，二百個。蛙跳二百米，举重二百個，攀百米山壁。
白做完這些己经满头大汗，但不能停，這些动作虽然消耗脂肪和增大肌肉的利用率，但是，這些动作会导致肌肉彭胀和肌肉的走位。
肌肉彭胀受导致出手速度慢，肌肉的走位会导致肌肉之间不必要的碰撞增大消耗。
所以，白忍住肌肉的酸痛做起他自己根据印度瑜伽和巴西柔术、人体经脉所总结柔道动作，一共有二十個，這些动作一個比一個怪异，一個比一個难，简直是挑战人体极限。但是有助于增加肌肉的柔软和协调度，出手速度也会变快。
白做完柔道动作，身己经汗流夹背，還是不能停，趁现在肌肉疲劳时，来個三体站桩式，白心裡一片空白，沒心思在想其他，脑子裡只有两個字“坚持”再“坚持”。
站桩有助于肌肉的复位，和增加发力时牵动肌肉的数量。
白他终于坚持不下去，倒在柔软的草地上，远处的语、蓝姨看到這样的白，心裡默默地支持着。白休息了一会儿，挣扎地站了起来，打起了形意拳，太极拳。
打完拳后，就见远处的蓝姨拿着一大堆食物走了過来，白他连忙跑到蓝姨的跟前，拿起食物狼吞虎咽。一下子把食物吃完了。
白挺着一個大肚子，這时，只见白肚子上的肌肉蠕动，他的肚子逐渐凹了下去。
白在這山谷中大地灵脉的聚集点上，挖了個大坑，用大量的材料在其中布置了聚灵阵，這個聚灵阵是有多個聚灵阵，阵连阵聚合而成，還布置转化阵，用来转化日光、月光和星光。
這個灵谭汇合了曰月星和大地的灵气。布置這個灵谭花费白他大量的時間和精力，现在就到用它的时候。
白走到這個灵谭前，脱掉身上的衣服，只留一個打底短裤。露出如白玉般的身驱，白满头黑线地盯着偷看的蓝姨和语，看到满脸花痴相的蓝姨，白很无语。
白低头看了看身下，身下還未发育成熟的东西，让白默默地流泪，他心裡咒骂道：“等我长大，绝对，绝对要收那個妖精。”
白悲愤地跳进了灵潭裡，他平静了情绪，闭上了眼睛，学着孕妇中婴儿的动作，清除了杂念，放飞精神，陷入深度沉睡。
放出了潜意识，让平时因大脑皮层覆盖而无法处理的身体的信息，例如：哪一個部份肌肉损伤，因训练造成血液的积堆，和异物在体内堆积等，這些因大脑繁忙运行无法接收的信息，让潜意识处理掉，吸收灵气和消耗体内能量来修复肌肉损伤，通血管，清异物。***
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