第十章 太极协会的浑圆桩
开学好几天了，他似乎還沒有真的见到過协会训练。一问才知道，大部分协会都是在晚上九点十分以后训练。
从晚上九点十分训练到十点半左右。時間不算多也不算少。
董广晚自习一放学大多数都是直接回宿舍，很少出来看，自然不知道。
他对学校的武术协会和太极协会很感兴趣，但是对散打跆拳道兴趣不怎么高，一来由于不了解跆拳道和散打，又受到社会上很多练武人的“诽谤”影响。
二来他的连环拳便属于武术协会教的一套拳术，而他练的太极拳三十八式跟太极协会也有渊源。
跟协会的学长打好关系，问了锻炼的內容和時間。也从协会的成员嘴中了解到，太极协会的会长以前曾在山东拜师，跟人学過形意拳。
“太极协会的会长這么厉害，肯定能教真东西。”董广心中暗暗佩服。手不由自主的就伸进了自己口袋裡，拿出了二十元钱交了過去。
“太极是好功夫，在我們协会好好学，你是吃不了亏的。”郭恩這個学长比较热情，也是那個会长李浩凡在前面打太极，他在后面打长拳的“投敌叛国”者。
“恩恩，学长，我在焦作就练习過三十八式太极拳，从小学就开始练了。”听到学长那么热情的接待，董广一激动自然也就把底子都交了出来。
“对了，咱们协会今天晚上在农行取款机前面训练，到时候你可以去看看，跟着一起练。”董广把自己姓名，电话，专业和班级都写了上去后。郭恩拍了拍董广肩膀說到。
董广回宿舍练了会三十八式太极拳和连环拳，有单脚站了一会，時間很快就到了晚上，穿着自己从家带来的一身太极服去班裡上了晚自习。走在楼道裡一群人跟看猴一样。
“醉了，早知道不這样了。”被那么多人看着，董广還有点脸红受不下来。
在班裡看了会书，趁着管班的人不注意，又偷偷玩了会手机。時間就很快過去。
晚上九点十分，夜自习下课，董广飞一般的逃离教室，就到了太极协会训练的地方。很多新生已经在那裡站好。
說起太极，沒有人会不想到张三丰大宗师的。在各种电视裡面，他的武功都冠绝当时，特别是董广小时候喜歡看的金庸小說。《侠客行》中对最高武功境界的描述就是：“真乃张三丰达摩再世”
董广由于穿着太极服到的，很多新生一见他第一個穿着白衣服過来，就纷纷喊“学长好！”
“我长得有這么老！”刹那间本能的就差点把這话說出来，不過還好及时收回。
“我也是新生！”见那边李浩凡和郭恩已经纷纷過来，董广害怕挨批，赶紧辩解了一句。
“都围着干什么呢！赶紧站好。”见大家纷纷围着董广，李浩凡脸色一变，大声說道。
“我看看你们到這之后，自主会干什么，你看你们。”见到有人還不服气，李浩凡又张嘴說了一句。
郭恩见状赶紧打断：“我点一下今天缴费的新生的名字，谁到了回答一声，我們大家也都认识一下。”
毕竟协会刚招新，学长不认识学弟，学弟学妹也不知道学长的姓名，這都是很正常的事。
“郭顺”“王世繁”……
接着便是一系列的点名和答到的声音。
郭恩点過名之后，李浩凡整理了一下队形，然后便开始說起话来。
“今天大家刚到协会，对咱们协会要教什么內容還不了解。我简单說明一下，咱们协会主要会教大家太极拳包括有老架一路和老架二路，還有陈氏太极十八式，杨氏太极二十四式，二十四式太极拳大家明年体育也会考，如果挂科的话是要补考的，所以咱们协会的人比其他协会要好，大家要好好学。”“如果今年大家太极拳学习的好，我到时候会教大家太极剑四十九式，還有十三式太极刀，以及太极扇的功夫。现在我們开始热身训练，练一下基本功。”
李浩凡刚刚說完，就让郭恩带领大家进行起来基本功了，郭恩领着董广這些新生就开始绕着学校跑起来，李浩凡在原地等着那些来迟的新生。
“大家不要直接蹲下，站起来。”一圈刚刚跑完，大约有一千米左右，郭恩看到有的新生已经体力不支，开始蹲了下来，就赶紧张口說了起来。
之后又带领他们开始进行了蛙跳、单腿跳来回等一系列基本功，董广经常這样锻炼，這些內容对他沒有什么难度，做的速度很快，也很标准。
“接下来第一天我教大家一個桩功，叫做混元桩。”李浩凡說着，两脚左右分开站立，脚趾微微下抓地，两腿屈膝微下蹲，双膝微向裡合，原档顺胯，两手像抱大树一样，手心向裡，十指自然伸开，一個很标准的混元桩就出现了。
看样子平常应该沒少练习，不過他明显对头部沒有那么注意，也可能是因为要跟新生說话，所以沒太注意。
董广因为在军训时候，曾经站军姿听连长白龙說了军姿要点为“三挺三收一睁一顶“所谓'三挺'指挺颈、挺胸、挺腿;“三收“指收下颌、收腹、收臀;“一睁“眼要睁大，并直视前向方;“一顶“就是头要向上顶“
董广這些內容记得很牢，拿這些內容跟李浩凡的浑圆桩比对，倒也稍微看出来了一点好坏。
不過董广现在提起来桩功就稍微有些反感，那次在火车站教他无极桩的那位师傅看着功夫也挺高的，但是沒想到教自己的桩功那么沒用，自己练了几天下来竟然還是被韩辉摔的那样惨。還不如自己练自己的单腿站。
不過這是学长教的第一天，他也沒敢跟学长们作对。就将就站着。
“混元桩是太极拳最基本的內容，大家好好练习，注意自己的动作，把重心找稳。”听着学长說找重心。
“這种东西大家容易找重心嗎？”董广心裡暗暗反驳。
“這個双手环抱是混元桩最主要的內容，太极拳的棚捋挤按采列肘靠，八种进攻方法全部从這個姿势动作开始。大家不要小看，以后我們這一年每天都要练這個。”李浩凡和郭恩边检查着大家的动作边說着。
董广一听到原来跟拳术的发劲有关，這才熄灭了一点不练的心思，不過他觉得自己平时還是要以单腿站的练习为主。
别人站桩是听学长的话，他站桩却是按照军姿的要点来的。
不過他把三挺三收一睁一顶变成了“三收两挺一顶”“所谓“三收“指收下颌、收腹、收臀;'两挺'指挺颈、挺胸;“一顶“就是头要向上顶。
這是他的方法，但是一看他的姿势跟人一比，他的桩功的熟练度猛的看上去甚至不比学长低。
太极拳要求沉肩坠肘，董广发现站军姿的时候脖子一超上挺，肩膀自然就会下沉。所以這样对照着也颇有成效。
就這样站了十分钟，很多人已经站不下去。董广還是稳稳当当的站着，单腿站那么难他都能坚持二十分钟，更何况這個！
李浩凡看了看表，考虑到時間，這才让大家都停了下来。做了一些其他的热身活动。
“考虑到大家今天刚刚开始，今天运动轻一点，我們循序渐进，慢慢来。大家回去都好好休息一下。”
說话這句话，喊了口号，便让董广他们解散回去自己想想琢磨了。
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