第28章 腹部绕杠 作者：未知 阿鹏扭头看着放狠话的人，一脸期待地說：“哥们，你打算什么时候直播吃翔？” “我……”那人的脸色顿时青了几分，感觉沒脸在這裡待下去，慌忙转身，狼狈的跑了。然而阿鹏還不肯放過他，冲着他的背影嚷嚷道：“嘿，你怎么走了？到底什么时候直播吃翔啊？给個具体時間，兄弟们去给你捧场！” “对，我們去给你捧场！” “吃翔這种事情，我還沒有见過呢。” “說话要算数！我還打算在你吃翔的时候做直播呢，肯定能吸引来不少观众，說不定你就因祸得福，成了網络红人了呢。” “所以這做人呀，千万不能乱讲话，否则分分钟会被打脸的！” 周围不少人跟着起哄，反正要直播吃翔的人不是他们，一個個都是看热闹不嫌事大。 听到這些话，那人奔跑的速度更快了，嘴巴裡面還愤愤不平的嘟囔着：“捧你妹的场，当你妹的網红，要吃翔你们自己去，我可不干！” 胡思乱想中，這人沒有注意脚下，被個杂物给绊住，重重摔趴在了地上，引来一阵哄笑。 他爬起来继续跑，心裡面则是后悔死了，为什么自己刚才要多那一句嘴？如果可以重来，他肯定会捂紧自己的嘴巴，死也不吭一声。同时他也很纳闷，赵元在跑了一万多米，累的气喘吁吁之余，怎么還有力气做腹部绕杠？ 他哪裡知道，一万多米的奔跑，虽然让赵元累得够呛，但同时也让赵元的筋，又被拉开了一條。 也正因为這，让赵元认识到，高强度的锻炼，的确是对炼体有着助益，所以才会在长跑结束后，立马进行腹部绕杠，他要保持高强度的节奏，让身体保持更深入的锤炼！ 腹部绕杠這個动作看上去简单，就是拿腹部抵着单杠，然后腰腹发力，带动身体绕着单杠转圈，可要做起来，却是很困难。因为這個动作，对腰腹和核心的要求很高。体育学院的這些人，虽然也能做腹部绕杠，可一般也就十個八個，而且那都是在正常状态下做，从来沒有人像赵元這样，在跑了一万多米后来做這個动作。 因此，不少人对赵元做腹部绕杠并不看好。 “刚跑了一万多米，就来做腹部绕杠，這小子是要自残嗎？” “以他现在的体能状态，能做三四個就不错了。” “三四個？开什么玩笑呢，他能做好一個就很厉害了好嘛！” “行了，都别說废话了，赶紧過去吧，這小子手都开始抖了，說不定就会从单杠上面掉下来！咱们過去扶着点，免得他摔下来受伤！” 虽然对赵元‘逞强’的行为不理解也不好看，但還是有很多人朝着他围了過去，想要在关键时刻出手帮忙。 对此，赵元并不知情，他抛开了一切杂念，专心的做着腹部绕杠。 正如体育学院众人說的那样，他现在的体能，正处在低谷，抓着单杠的双手都在不停地颤抖，可他咬紧了牙关，不想放弃，调动着身体中残存的每一份力量，努力的扭动腰身，进行着腹部绕杠。 一個腹部绕杠的动作勉强完成，赵元浑身上下憋出了大片冷汗，一种虚脱感涌上心头，让他想要放弃锻炼，躺在地上好好的休息一会儿。 “不能休息！”赵元用力的咬着嘴唇，疼痛刺激着他的神经，鲜咸的血液滋润着他干涸的喉咙。“现在是最疲惫，同时也是最关键的时刻，一旦撑過去，我的身体素质必定能够上個新的台阶！坚持住！不能放弃！一定不能放弃！” 赵元一边在心裡面给自己加油鼓劲，一边压榨着身体中最后的力气，努力的想要做出第二個腹部绕杠。然而他的体能在之前消耗的实在太多，此刻努力了好几次，都沒能够撑起来，但他不肯放弃，依旧咬紧了牙关在坚持，在继续。 又一次尝试中，赵元不知不觉，施展出了四圣诀裡青龙式的技巧。 恍然间，他感觉自己好像真的变身成了一條龙，力道轻而易举就汇聚到了腰部，一发力一扭动，带着整個身躯，又在单杠上面绕了一圈。 “咦？”赵元一愣，“四圣诀還能够用在這個时候？” 這個发现让他大喜過望，不仅是因为完成了又一個腹部绕杠的动作，更是因为结合四圣诀一块儿锻炼，必定会让效果大大提升！ 深吸一口气，赵元摒除杂念，彻底的静下心来，用青龙式的技巧，进行着腹部绕杠的锻炼。他体内的瓶颈，也在這個過程中被打破。而在破了瓶颈后，赵元顿时感觉疲惫消除了不少，力量也重新恢复了一些。這些变化，也让他腹部绕杠做得越来越快、越来越标准。 三個……五個……十個…… 随着赵元做出的腹部绕杠越来越多，体育学院众人脸上的震惊表情也越来越浓。 “我的天，他已经做了快二十個腹部绕杠了！他這到底是怎么做的啊？换做我，能做十個就不错了，而且還是在状态好的时候，跟他這万米长跑后做腹部绕杠完全沒法比啊！”阿鹏张大了嘴巴，因为過度的震惊，表情已经变的呆滞了。 他身边的同学们，也在震惊的议论着。 “看他的身材瘦瘦弱弱，沒想到竟是强的如此变态！” “他還在继续！卧槽，他這是打算做多少個啊？” “咱们学校腹部绕杠的纪律是多少？他该不会是奔着破记录去的吧？” 此时此刻，所有人的目光，都被赵元给吸引了過去。那几個体育艺术系的女神，都被遗忘了。這几個女生并不失落，因为她们同样也在关注着赵元。 “這人是哪個系哪個班的？好厉害啊！”一個长相清纯，身材却火辣性感的女生，张大了嘴巴惊呼道。 旁边一個御姐气质的女生，嬉笑着說道：“怎么，小冰冰，你是看上這小子了嗎？不過還别說，這小子做男朋友的话，绝对是很幸福的！” “为什么？”被称作小冰冰的女生不解的问。 御姐气质的女生坏笑着回答道：“体能好，持久力强，爆发力也不错，同时腰腹還那么的用力，有這么一個男朋友，怎么能不性福？”她把‘性’字咬的很重，让人想不懂都难。 小冰冰的俏脸儿顿时一红，啐道：“你個女流氓，也不害臊！” 另外几個女生好奇的凑了上来，问道：“你们說什么呢？” “你问她。”小冰冰抬手一指御姐气质的女生，而這個女生一点儿不怯场，笑嘻嘻的把自己刚刚讲過的话，又给重复了一遍，顿时惹来了一阵笑声，同时也让几個女生望向赵元的目光中，多出了几缕說不清道不明的火辣色彩。 她们不约而同的联想到了赵元在床上努力耕耘的情景，脑海中齐齐冒出了一句话：“要有這样一個男朋友，那真的是……很性福啊！”