第19章 直到中午之前都要节食
晨练结束后自然是早餐，前往食堂的路上，北原背着“牡蛎過去”的崭新光辉。
路上，這有点冲动的赛马娘也醒了，也对之前的冲动很是赧然，连连道歉。
“唉，你都不等我說完啊。”
食堂裡，三人排排坐，北原对崭新光辉叹息，“体力這种事情只能循序渐进，你现在明明沒办法一口气跑10千米，硬跑下来只会适得其反。”
“怎么样，是不是现在浑身酸痛，今天甚至接下来几天都要休息了吧？”
低垂着头，毛茸茸的耳朵耷拉着，崭新光辉一副垂头丧气的模样。
小栗帽很及时地给了崭新光辉安慰：“光辉跑得很不错哦，来，多吃点，休息好，過几天我們再一起跑。”
她从面前半人来高的炒饭中扒拉出了几大勺，用碟子盛给光辉。
“啊……我吃不了那么多啊，”崭新光辉苦笑，她明显不是第一次见到小栗帽的饭量，但還是有点吃惊，“小栗帽早上就可以吃這么多饭啊，真是好厉害。”
“唔，因为直到中午之前都要节食，所以要多吃一些才不会饿。”
“中午饭前的時間不能叫节食吧……”
“谁会把那么短的時間称作节食啊？”
和崭新光辉异口同声吐槽過小栗帽后，北原扶额：
“好吧，眼下你们都开学入队了，下一件事情的话，就是出道战了。”
“首先是小栗帽的，虽然還沒有专门检查過，不過光辉你现在這样子，明显刚完成‘本格化’吧？”
“嗯，是的，也就是入学前一段時間。”崭新光辉点点头。
“本格化”是赛马娘们成长過程中最为特殊的一個時間段，北原为此查了很多资料。
按照ura给出的說法，這個時間段内，赛马娘们有着几個很明显的特点：
大概发生于10多岁的时候，视個体的差别，“本格化”正式开始時間略有不同，不過持续時間大多都维持在3至5年這個范围内；
“本格化”早期，身体会以极快的速度发育，快速进入“全盛姿态”时期；
“全盛姿态”下，高速奔跑对身体产生的负担会极大程度减少，使得同样的体型、类似的身体结构，赛马娘可以承受人类无法承受的高速；
一小部分赛马娘身上会出现独有的天赋；
這個時間過去后，即便是成绩再辉煌、天赋再出色的赛马娘，也极少尽全力奔跑。
因为那种情况下，除非是有着极为丰富的奔跑经验、比天才還天才的天赋，否则就要面临极大的身体负担以及相应的各种风险。
“本格化”的原因众說纷纭，不過最为主流的說法還是ura所說的，這是三女神给赛马娘们的赐福。
就好像是一段“神赐”的“保护期”那样，好让她们能够在說长不长、說短不短的時間裡，尽情展露速度上的天赋。
小栗帽毫无疑问的是渡過了“本格化”时期早期，从身体素质方面来看，距离“全胜姿态”還早，但也极为强悍了。
虽說還沒有找到合适手段进行检测，但北原猜测，小栗帽的腿疾能够痊愈到无事发生般，除了其母亲白宝石的坚持努力，多半和“本格化”的神奇有关。
崭新光辉则明显处于“本格化早期”，這一点从她和小栗帽相比略显稚嫩的面容、以及奔跑速度上就能判断。
“那么這样的话，”北原接着道：“光辉的任务，就是在全盛期来临前，根据身体情况慢慢打基础，具体进度我会把握的。”
“而小栗帽你的出道赛，大概過段時間就会定下来，不出意外就在5月份，所以要以此为目标全面备战。”
一般刚刚入学的赛马娘需要相当時間的训练，才能掌握专业的奔跑技术、了解相关赛事细节，出道战不会安排的這么早，避免不必要的风险。
而从整体统计数据上看，大部分赛马娘的出道時間，都会安排在入学第一年的后半年。
但天才往往是例外，类似《赛马娘第一季》裡，主角特别周刚转入中央，很快便进行了出道战，明明比大和赤骥、伏特加、黄金船晚很多加入训练员的队伍，反而因为出道更早成为了前辈。
小栗帽也是如此，她那张除了跑步就是跑步的日程表并非入学后才定下的，早就坚持了很多年，所以现在出道，只要稍稍训练一下技术便沒有任何問題。
至于比赛细节，以小栗帽那种天然呆级别的学习能力，北原决定自己头疼就好，大不了化为复读机，天天沒事就說两句。
听到正式赛事，小栗帽难得停下了干饭，认真地看向北原，点头：
“嗯。”
然后接着干饭。
北原有些无语，但清楚小栗帽就是這么天然呆，而不是对出道战无所谓，于是接着道：
“你的跑步方式，要调整一下。”
小栗帽再度停止了干饭，极为认真地看向北原，毛茸茸的马耳也竖得很直。
崭新光辉也很意外地开口询问：“咦？小栗帽很厉害的吧，为什么還要改变跑步方式呢？”
“小栗帽的确很厉害。”
肯定了一句，北原接着道：“但她以往的训练都是凭着习惯，沒有针对性的特训。”
“而她的出道战，不出意外就是在笠松赛场，那裡的跑道是用河砂铺起来的，而且经常有比赛，所以表面结构很是松散。”
“踩在那种地面上，摩擦力会比其他地面更薄弱，导致脚掌打滑、发力分散、推力白白浪费。”
“也就是說，小栗帽在学院裡的沙地跑道的成绩，到了笠松赛场上会无形中打折扣。”
“那应该怎么办？”崭新光辉有些紧张地追问。
小栗帽虽然沒有询问，但她闪着光的双眼紧紧盯着北原，明显很在意答案。
北原沒有卖关子：“铲，用這种发力方式。”
“想象你的脚掌是一個铲子，用你的脚腕发力，用力向后铲沙子。”
他举起手，模拟口中的发力方式，在餐桌上摆弄着，又道：“或者也可以理解为游泳，沙子就是水，用脚腕发力，整個脚掌像是在水中游动那样，给全身更强的推进力。”
“铲……游泳……有点奇怪的感觉，這样真的可以发力嗎……”仿照着北原的动作，用手掌扒拉扒拉桌面，崭新光辉茫然地张着小嘴。
“懂了。”
“你怎么就懂了啊？！”
望着小栗帽炯炯有神的目光和竖起的两根大拇指，崭新光辉呆掉了。
不愧是小栗帽，平时看上去天然呆，一谈到赛跑有关的事情，简直可以說无师自通，或许沒有我，她自己跑两次多半也能领悟到。
心中暗暗称赞，北原精神一振：
“你懂了就好办多了，从今天开始，我会给你一整套方案，你要彻底锻炼脚腕的力量。”
“目前我能想到的，大概是台阶弹跳、弹力勾腕、脚腕负重這些，随后我把要点讲给伱，先用這些方式，根据成果做后续调整。”
“除此之外，我会以笠松赛场为假定场地总结一套比赛技巧，慢慢讲给你……哦对，讲這些的时候，你可不能打瞌睡。”
小栗帽怔了下，旋即脸一红，视线飘忽了下，默不作声地开始干饭。
见状，北原和崭新光辉都是露出了调侃的微笑，后者更是掩着嘴唇看向前者：
“北原先生怎么知道小栗帽在上课时总会打瞌睡啊？”
“還不是因为开学前给她讲课的时候，她当着我面睡着了。”北原很是无奈。
“啊，北原先生竟然提前给小栗帽讲课了，有点偏心哦。”崭新光辉有点酸酸道。
“好啦，之后也会特别照顾你的。”北原笑着保证。
這边两人言笑间，小栗帽雷厉风行地吃完了早饭，飞快端起盘子朝餐具收纳处走去。
“我吃好了，等我一下，我們待会儿就去训练。”
不知是不是走得太急，她忽然很小地一個趔趄。
……嗯？
虽說跟崭新光辉在谈笑，北原還是留意到了小栗帽的异样，忍不住仔细看過去，下意识地上下打量了会儿小栗帽。
很快，他皱起了眉头。
“走吧，我們去操场。”回转過来后，小栗帽看着北原，认真道。
“……不，不着急。”
视线朝下，盯着小栗帽的双脚，北原沉吟片刻，“你這双鞋……穿多少年了？”
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