第五章 鸡肋麒麟功
伤势一好，卢俊义就早早起来锻炼。自从和卢冲的灵魂融合后，他改变了以往一大早就练枪棒的习惯，而是先去跑步。
根据后世的健身理论，他知道，只是反复地挥舞枪棒，甚至像古龙的傅红雪那样每天拔刀几万次，或者干脆就像日本的拔刀流一样练功，是不行的，他们练习的只是速度，对于搏斗中很重要的体能耐力并沒有修炼到。
這個是卢俊义日后要努力加强的，因为日后千军万马厮杀战阵时可能不需要太高的技巧，但绝对需要体能，要不然成千上万的人即便是站着不动让你砍也累死你，妄论拼死对抗了。比武只是小考验，率军冲阵杀個七进七出才是对武功的高要求，而這個沒有足够体能是不行的，卢俊义便在這一块下足了功夫。
天蒙蒙亮，因北京大名府夜生活很丰富市民们都還沒有起来，晚上热闹的大街小巷凌晨时一個人都沒有。卢俊义双腿和身上绑上共六十斤的沙包，跑出去二十裡地又跑了回来。随后回厢房地上做了一千個负重俯卧撑和二千個仰卧起坐。他本想以超越后世某国特种兵的标准来要求自己，奈何這個时代的條件不容许他那样自虐，也只好在條件容许的场地上狠狠锻炼自己。常规的体能锻炼完毕后，他就静坐在那裡调整呼吸练习中的浪漫狂野感觉都沒有带给他。所以虽然他习练了這内功，看似在這個时代占了便宜，但這便宜也沒有很大，如果一個猛人靠变异的遗传，造就了神力，卢俊义面对這样的变态，還不知道胜负如何，比如唐朝的李元霸這样的人物，他這样的人物在這宋朝出现一個就够卢俊义好受的。
這裡描述地那般乾坤挪移排山倒海地内功。而且還有隐患；弃之可惜。当做气功来练地话。多少对体力精力有些补充作用。体力和精力对卢俊义這样一個日理万机地武夫来說都非常重要。就勉为其难地继续练了下去。
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着依照卢俊义现在地身手。加上他地中地浪漫狂野感觉都沒有带给他。所以虽然他习练了這内功。看似在這個时代占了便宜。但這便宜也沒有很大。如果一個猛人靠变异地遗传。造就了神力。卢俊义面对這样地变态。還不知道胜负如何。比如唐朝地李元霸這样地人物。他這样地人物在這宋朝出现一個就够卢俊义好受地。
這裡描述的那般乾坤挪移排山倒海的内功，而且還有隐患；弃之可惜，当做气功来练的话，多少对体力精力有些补充作用。体力和精力对卢俊义這样一個日理万机的武夫来說都非常重要，就勉为其难地继续练了下去。
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