第七十三章 我們要去燕京 作者：未知 一组快节奏走的橡皮條之后，接着进行的是双腿的短回旋下压和左右单脚扛杠铃上三十公分高的台阶训练，再之后又是哑铃飞鸟和引体向上等上肢和身体整体的力量训练。 组数少，间歇時間短，节奏快。 每次训练课程的密度高，但总的训练時間短，叶钦每次训练起来虽然觉得吃力，但都不至于出现承受不了的程度。 而且在进行聂方平的训练计划之后，他很清楚地感觉到，自己虽然累，肌肉酸痛，但好像肌肉拉伤和呕吐等身体不适的现象在减少，尤其是自己的心理压力，沒有以前那样大。 从他個人角度出发，就是老师布置了一個作业，他需要很快很短的時間完成，做完了作业之后，剩下的時間就都是自己的了。 所以這种训练方式和自我心态下，叶钦总是能够让自己每次训练都特别投入，各种方式训练就想着保质保量，快速完成。 “对了，叶钦，跟你說個事。” 聂方平站在操场边上的空地，看着叶钦似乎气息喘匀，人渐渐从方才的疲劳中恢复了几分，突然开口道。 “什么事？” 叶钦脑子裡還在想着聂方平關於肌肉群的事，聂方平教了很多训练技巧和方式，虽然他在田径场上都能够不折不扣地去完成，但不少动作细节，其实都是不太明白含义的。這种感觉就有点像做数学题，给了你步骤和答案，但你還是想把他自己给掰扯明白。 “你近来的训练节奏和训练强度，你自己沒感觉出来什么？” 聂方平满意地看着叶钦，脸上少有的露出了笑意。经過了快两個個月的力量训练，在某种程度上，他觉得叶钦的提升十分显著，可以去试试看选拔赛了。 他很清楚，叶钦的天赋很好，进步迅速，尤其是进行了一段時間的力量练习之后，补足了之前的短板。 但這是处于运动员成绩高速爆发期，叶钦的天赋在他沒有进行過专业性的训练时就好得吓人，但這不代表，他就是堪比世界一流高手。 這個阶段，可以說他的成绩在井喷，但要不了太久，就会摸到第一层天花板。 以聂方平的观察，這個天花板的第一层应该会很快到来，叶钦现在的进步太迅速了，身体還沒有完全长开，各個方面都沒有夯实，大概按照聂方平的估计，400米达到健将级這個门槛的时候，叶钦应该会停下来。 這也是很多有天赋运动员的必然阶段，到了這個阶段，可能是几個月半年，也可能是数年之久，突破過去了，直接就是朝着顶尖那一层迈进。 国内有天赋的运动员的第一次遇到天花板，很多也都是出现在健将级阶段，這是青少年身体朝成人身体過度的一個時間节点。 而到了下一步，暂时聂方平也不太能說得清情况会如何，這也是他收集了不少田径运动员之后，观察总结出来的理论，能不能得到其他人的认可都還不一定。 运动生理学本身就是建立在大多数人身上，而少数突出的個体有些不方面并不能使用。 大概也只有到了那個阶段才能够知道。 “要比赛了？”叶钦眼睛亮了起来，之前心裡就隐隐有些猜测，听到聂方平這样问，顿时感觉自己的想法得到了驗證。 他自己也不知道为什么，在学校日复一日的训练和学习，渐渐让他觉得沒有那么大的吸引力，反而是赛场，是跑道，那种和人竞技的感觉，让他极为怀念。 “沒错，是要比赛了。”聂方平点了点头，他也看得出来，进入新的训练节奏之后，叶钦似乎自己也有些憋坏了的感觉。 “怎么样，你做好准备了嗎？” “你是我教练呢，我做沒做好准备，你会不知道。”叶钦咧了咧嘴，毫不顾忌地說道。 和聂方平相处時間越长，他心头对聂方平已经沒有什么惧意，到现在已经偶尔敢和他开开玩笑。 而且這大半年的時間，叶钦从内到外改变的是自己的心理状态，一個人身强力壮，某些时候自然会比其他人有底气。 而他還一次次在田径场和训练场上的胜利，還有来自许多人对他的肯定，他渐渐的开始找回了那份自信，出身虽然低，手头還是拮据，但和身边熟悉的人交谈，已经不再如最初那边拘谨和小心翼翼。 不能說自信心爆棚，但叶钦已然能够在這個领域，肯定自己的价值。 “呵，口气不小啊！”聂方平笑了起来，“我們6月份啊，可是要去燕京呐！” 聂方平听到叶钦的回答，轻轻摇了摇头，少年人的成长总是有些不可思议，从开始唯唯诺诺的模样，到现在已经会时不时和他呛声，开起玩笑来。 但对于這种转变，聂方平很欣慰，一個运动员就应该這样。闻战则喜，对于任何比赛都有着强烈的追求和竞争意愿。 很多运动员的性格或许内向，为人沉默寡言，不爱交流，但他们骨子裡都有着极强的竞争性，也有对自己在专项领域的自信。這是大量時間投入训练，和在赛场证明自己后，内心自然而然的成长。 “燕京？！” 叶钦在听到這個词，瞬间眼睛瞪大了，“教练，你說是燕京？” 燕京，祖国首都，祖国心脏，从小在电视上和书本上都反反复复看到的一個地方。 他本以为聂方平說参加的又是什么省裡或者市裡的比赛，怎么也沒想到，竟然是去首都，去燕京。 对于很多條件不错的家庭长大是少年人来說，去趟首都而已，能有多大的事，甚至不少人此时已经海内外游了好几遍了。 而对于叶钦這样的出身，是他现在都未曾有去想過的，遥远得好像是另外一個世界。 在进入秀水二中之前，叶钦连秀水县都沒有出過，而這进入高中還不到一年的時間，南秀市、左海市、中途汽车還经過一些其他的市区，到现在是燕京，叶钦听着都感觉有些晕乎乎的。 兴奋、激动，還有那么一丝丝的不真切。 叶钦瞪大了眼睛，看着脸上笑容淡淡的聂方平，又追问了一遍，“真的是燕京嗎，教练？” “不然，你以为呢。”聂方平摇头笑了笑，有心說出如果這次燕京之行顺利，可能后面還会去国外，但看着叶钦拿兴奋的劲，想了想，還是等到时候再說。 毕竟說到出国，聂方平自己心裡都有那么几分不淡定的感觉。 “行了，先回去好好洗個澡，然后去食堂吃饭。過几天省裡应该会有人過来，将你的运动员註冊和這次报名给定下来。” 看着叶钦激动的神情，聂方平笑着轻轻摇了摇头，偶然间，似乎了想起自己曾经也如眼前的少年。