第249章 打好底子很重要
然後看着張源說：
“哥......我的意思是扎馬步。”
“你別愣着了......來......學着我的動作。”
“首先......我們要把下盤功夫打造好。”
“這扎馬步就是最基礎的。”
“有些練武術的人......別看他們威風凜凜......但下盤功夫普遍都不太紮實。”
“讓他們扎馬步......他們好多都是不合格的。”
“所以啊......想要以後在練武這條路上走的坦坦蕩蕩。”
“那這下盤功夫一定得做足......一定得練到位。”
“所以......扎馬步這一關......哥你必須得好好練。”
“只有紮好了馬步......以後你練什麼招式......如何走位......這些都能夠比別人做得更好，走得更穩。”
“而且......哪怕你一隻腳着地......也能夠穩如泰山。”
“這樣一來......戰鬥力自然而然就會更強。”
說話之餘，石頭還不斷的指着扎馬步中的一些關鍵位置的正確姿勢。
張源這一課顯得非常認真。
一邊細緻地觀察着石頭如何扎馬步。
一邊則是全身心的開始把腿打開，作出扎馬步的姿勢。
然後身體緩緩下移。
此時，張源整個人精力充沛。
所以，扎馬步自然也不在話下。
但隨着身體下沉到一定的程度。
張源還是能感覺到那種脛骨被扯動的輕微疼痛。
然而，儘管他已經很努力的在模仿着石頭的動作。
做出了自認爲最正確的。
可石頭卻極其的不滿意。
立馬起身，圍着張源的身體轉了一圈，做出各種細微的指導。
當張源扎出最標準的馬步時，只感覺渾身上下都一陣僵硬。
而且極爲煎熬。
哪怕精力充沛。
但在這種極其標準的扎馬步姿勢下。
張源還是感覺到了喫力。
差不多二十分鐘後。
張源明顯感覺到自己的雙腿已經開始微微發抖。
堅持不住了！
真的堅持不住了！
張源想要起身。
石頭卻猛的一把壓在了張源的肩膀上，非常嚴厲且認真的說：
“哥......你現在到了扎馬步的關鍵時刻......可千萬不能起來。”
“當你的大腿開始不斷顫抖的時候。”
“這就說明......你身體內的能量......正在和你腿部的肌肉開始融合。”
“百獸丸的藥效......會在這種狀態下......更好地被你的大腿肌肉和筋骨吸收。”
“普通人扎馬步扎到這種狀態......雙腿微微發抖......事後他們會感覺到腿很痠痛。”
“但是呢......你並不會有這種情況發生。”
“你反而是在經歷過這種煎熬痛苦之後......腿部力量會增強......方方面面也會提升。”
“所以......堅持住......一定要堅持住。”
“越是這種時候......對你的好處越多。”
“下盤功夫想要扎得穩......就得這麼練。”
“不管是對你......還是對普通人而言。”
“大腿發抖......這是好的徵兆啊！”
“這種時候......必須堅持做。”
有了石頭的鼓勵，張源自然不再打算起身了。
還是硬着頭皮，承受着這種煎熬。
而越是堅持，張源越是感覺到自己的雙腿真的堅持不住了。
抖得越來越厲害。
尤其是胯骨之間的經絡和肌肉。
就彷彿快要被扯斷了，拉的極其疼痛難忍。
這簡直不是正常人所能承受的。
然而，張源也沒有辦法。
既然石頭都說了，越是這種時候越要堅持。
那就堅持吧！
時間緩緩推移。
在這種大腿不斷髮抖的情況下。
張源差不多又堅持了十多分鐘左右。
便無論如何也堅持不住了。
雙腿根本不受控制。
肌肉在這一刻彷彿也都快要被撐斷了。
實在是無法忍受，無法堅持。
最終，張源整個人的身子都向後倒去。
然後，雙腿麻木的開始緩緩舒展。
石頭並沒有扶起張源。
而是立馬俯身而下，擡手抓起張源一條腿的腿腕。
另一隻手抓在了張源的腳心位置。
開始用力的壓張源的腳心。
使得張源後側腿部的腳筋被不斷拉長。
這一過程，同樣很是痛苦。
張源疼的都要發出叫聲了。
但最後又硬着頭皮忍住。
隨着石頭把張源的兩條腿都壓了一遍後。
又開始用力的在肌肉位置做按摩。
前前後後經歷了20分鐘。
一切結束後，張源莫名發現疼痛感竟然消失了。
兩條腿也變得舒暢了許多。
這種感覺，都有點兒無法用語言來形容了。
很美好！
很獨特！
很是令人享受！
石頭看着張源臉上不再有痛苦煎熬的神色。
取而代之的是滿滿的笑意。
便對張源說：
“怎麼樣？哥......我沒騙你吧？”
“練下盤功夫......雖然痛苦......但痛苦過後就是滿滿的收穫。”
張源立馬說：
“對......老弟啊......你說的太對了！”
“只是......現在練完了......咱們可以休息了嗎？”
石頭笑着說：
“雖然扎馬步是練完了......但跑10公里還沒練完。”
“走吧......我們現在下樓......繞着小區跑個幾十圈試試。”
“反正哥你已經吃了第二顆百獸丸......你的身體不再有任何的疲倦。”
“你不需要睡覺......也不需要休息。”
“接下來......我陪你跑10公里。”
“讓你的體能得到充分的鍛鍊和發揮。”
“同時......也讓百獸丸的藥效更好的被你吸收。”
“其實......你第一次喫百獸丸的時候......就應該得到這樣的鍛鍊。”
“但當時我考慮到哥你有繁重的工作和業務......就沒有打擾你。”
“第一顆百獸丸的藥效......其實並沒有被你完全的吸收。”
“現在......這第二顆百獸丸可不能這樣了。”
“必須得好好的......充分的吸收纔行。”
張源沒有二話，非常贊成的說：
“行......沒問題......我都聽你的。”
接下來，張源和石頭兄弟二人結伴下樓，開始跑步。
一圈！
兩圈！
三圈！
圍繞着小區的外環跑道，二人飛快的奔跑了起來。
現在這個時間節點，整個小區都顯得非常安靜。
好多業主都已經睡覺了。
亮着燈的並沒有幾戶。
所以，張源和石頭圍繞着小區跑步還是很安靜的，沒有任何人來打擾。
差不多在跑了5圈之後。
張源的額頭纔開始微微的出現一絲汗珠。
但還是很細膩很輕微的那種。
張源喘着長長的呼吸，看着身邊的石頭說：
“石頭......你還別說......我現在明顯感覺比以前的體能要強得多得多。”
“換做以前......我跑這麼多圈......早就已經累的氣喘吁吁了。”
石頭笑着說：
“那當然啊......哥......你可是練武術的好材料！”
“如今......又有百獸丸作爲輔助......你的進步一定會非常快的。”
“加油......繼續跑。”
張源笑着說：
“好......我都聽老弟你的。”
接下來，二人把速度又提升了一些，飛快的狂奔起來。
怎料。
就在張源跑的無比盡興之時。
一個拿着手電，穿着保安制服的男子，竟然也開始跟着張源奔跑起來。
在費了喫奶的力氣，和張源保持了同頻道跑步的速度後，他激動的說：
“師傅......你......你也太厲害了。”
“我......我......我有重要的事情......想要向你請......請教啊！”
“你......你可不可以跑的稍微慢一點？”
。