第七十三章 健身有乐趣(二更) 作者：余命维新 · 到了下课時間，何邦维按时醒来。 刘佳彤正在收拾课本，斜瞥了一眼，扭過头来說道：“睡醒了啊？” 何邦维回答道：“我听课呢。”他决定下次谁问這個問題都不解释了。 刘佳彤不信，吐出一句英语，正是刚才井秋雨老师說的发音腔调。 何邦维回想了下，用英语回答，有点生涩但准确无误。 這下，刘佳彤有点将信将疑，边睡边学？ 何邦维起来，准备回去，似乎可以去吃烤串了，噢，這個時間還可以去健身房看看。他准备开始利用器械锻炼自己的身体，昨天就已经在查附近的健身房。 刘佳彤喊住他，见他回头，却发现自己也沒什么要說的，只能随便找了個话题：“那天见你带着吉他，你会弹嗎？” 何邦维理所当然的点点头：“会啊。” “那好，回头弹给我听。”刘佳彤眨眨大眼睛。 何邦维答应過后，看她沒别的事，快步往大门去，這两天好像都沒去吃烤串，今天突然很想吃的样子。 对于他来說，烤串的吸引力显然比新晋校花的更大。 到了烤串摊，熟络的要了五串羊肉串，何邦维边吃边往健身房方向走去。 他利用跑步来锻炼身体，提高自己对身体的掌控能力已经有段時間了。随着跑步距离的增加，近来這种方式已经不能再起多大的效果，所以何邦维决定借助健身房的器械来提高。 悠哉的在路上走着，這條路也是到星语咖啡馆的路，何邦维路過咖啡馆看了一眼，乔思正在吧台调制咖啡，也沒进去打招呼，他继续往前走。 转眼到了百度地圖上的位置，阳光健身会所，這裡离学校并不太远，過了天鹅湖走几步就是，主要针对的客户就是学生群体与周边小区住户。 走进门裡，前台有個小哥正打着电话，看到进来了客人，招手示意他稍等。 何邦维打量了一下设施，感觉空间不小，各种各种的器材挺多，也有不少的人正在裡面挥洒汗水。 前台小哥打完电话，過来招呼：“朋友，你是健身嗎？”小哥的普通话不太标准。 何邦维愣了一下，听岔了音，一时有点恍惚：“我不是……”剑神两個字沒說口，突然明白，转口道：“我不是健身就不過来了。” 前台小哥不吃呛，喊了一声：“周顾问，你来你来。” 听到喊声，過来一個看起来并不是很健壮但個头挺高的男人，满面笑容，穿着一件黑色大背心，到了两人附近。 “這是周宸碧教练，你叫他周哥就行。让他先带你看看，我們這边的器材都挺全，也都是新的。”前台小哥沒急着推销，先让何邦维跟他一起逛逛裡面。 “你是附近的学生還是？”周宸碧的名字有些文雅，但人看起来很精神，边走边问何邦维。 “徽大的。”何邦维答道，指着一個两半制作，后一半圆状突起的东西问道：“那是什么？” 周教练看了一下，說道：“那是椭圆机，synchro系的。来，我给全面介绍下我們這的器械。” 带着何邦维往裡逛，周教练把健身房裡的大部分器械都說了一遍，像常见的跑步机、健身车、推胸练习器、背肌练习椅、二头肌练习椅等等，以及不怎么常见的坐式高拉力练习器、坐式划艇拉力练习器等。 周教练這样一遍下来說了一大堆，本以为何邦维会感兴趣的询问或者惊讶這么多的器械，但直到走到末尾的杠铃区，也沒见他有什么动静。 不能這样黄了啊，今晚還要带妹子去吃饭，又得破费呢，周宸碧教练心裡琢磨，看来得露一手给他看看。 笑了一下，周教练說道：“刚才看了這么多器械，其实，正常来說，我們只要用最简单的东西来练就可以的。你看，眼前的杠铃就能做很多种锻炼。器械，你锻炼的时候只要选几种就行。”說着，他走到一個杠铃旁。 伸手试了试重量，周教练搓了搓手，身体下蹲，两手握到杠铃的横杠上，腹部收紧，深深用力一提，缓慢提到胸前不动，手背向外。 周教练說道：“现在我這种叫杠铃高拉。一般如果你们自己练，肯定是要举到头部，但像我這样，却能锻炼不同的位置。”說完，他把杠铃放到地上，這個杠铃不知道之前谁练的，分量還不轻。 何邦维還是沒有說话。 周宸碧略有些急促的呼吸，說道：“单就杠铃這一個东西，我就能教你五六种锻炼方法，怎么样，办個卡一起来健身吧，男人就是要有肌肉。”他比了個挺起肱二头肌的架势。 若有所思的看了看杠铃，何邦维在琢磨怎么运用這裡的器械来锻炼身体，他的锻炼方法自然是和常人不同的。 外练筋骨皮，内练一口气。 何邦维還有意识体的存在，对于身体的种种探索不是其他人所能比的。 往前走两步，到了周教练刚才举起的杠铃旁，何邦维蹲下，一只手握上去。 周宸碧教练跟着過来，笑道：“你也想试试啊。你這站姿不对，首先，你得双脚站好，腹部收紧，双手握把……”他比划着双手的位置。 沒等他說完，何邦维身体发力，一只手提着杠铃提到腰部，手腕再一翻，把杠铃举過了头顶。他這是按照记忆裡从电视上看到的比赛姿势，只是人家是双手，他是单手。 呼出一口气，把杠铃缓缓放下，何邦维感觉還行。 纳尼？周宸碧教练已经惊呆了，单手举杠铃？力量是有多强？ 然后他的第二反应是，完了！這张卡卖不出去了！沒提成了！ 何邦维把杠铃放下沒有說话往前台走，周教练呐呐的跟在后面，心裡郁闷，估计這家伙给我当教练差不多，真是…… 到了前台，何邦维往那一站，问道：“怎么卖？” 前台小哥看了眼有点失魂落魄的周宸碧，說道：“办季卡？年卡？年卡现在优惠两百，只要1800。” 听到两人的对话，周宸碧蓦地抬起头，看向何邦维。 就你，還用来健身？ ps：第三更12点前应该沒問題。