第七十五章、内桩外桩，是真是假
武术协会下水道道长：根据贫道多年来的经验来看，這位施主,或许是已经站麻了。
拳怕少壮,棍怕老郎：看来你们是真的不懂喔~鄙人习武多年，這少女一看就是在练习桩功。
随着這個弹幕出现，顿时出现了一连窜的跟风“求解”。
拳怕少壮，棍怕老郎倒也沒有推诿，开始侃侃而谈。
拳怕少壮，棍怕老郎：桩功，在我們传武這行，分为外桩和内桩。
拳怕少壮，棍怕老郎：外桩的话，很常见，举例子的话，就是扎马步，這是最常见的外桩。能够锤炼自己的下盘，让下盘变得极其稳固，桩功良好者，能够驾马而身不斜，乘抖船而步不移。
拳怕少壮，棍怕老郎：至于内桩的话，這东西现如今存在的已经很少了，基本上都是太极、形意等寥寥几门内门传武内部還有内桩的流传。据說内桩可以调理身体，通筋活血，延年益寿，增长气力；换句话来說，内桩的话，就好比武俠中的内功心法，是至关重要的存在。一個内门门派失去了内桩，基本上可以算作是失去了传承，即使有流传下来的招式，那也不過是无根之浮萍而已。
拳怕少壮，棍怕老郎：根据我們行内人的猜测，出现最早的内桩，应该是东汉末年时期，由华佗观鸟兽而创造出来的五禽戏；但可惜，真正的五禽戏早已经失传，现在流传下来的，不過是后人的臆测版本，虽然也能够强身健体，但基本上和当初的内桩五禽戏已经相去甚远了。
拳怕少壮，棍怕老郎：眼前的這位少女，此刻修行的，应该是某种内桩。你们且细看，虽然视频稍微有些模糊，但可以看出，少女自从视频开始前，就已经站在了院中。我們假设她是摆好姿势后才开始站桩功的话，那现在基本上也已经有一段時間了。
拳怕少壮，棍怕老郎：但在此期间，她不仅保持了這個奇怪的姿势，甚至就连刚才說话的时候，身体也沒有轻微的动作。如果說，這是外桩的话，一個不過十二岁的少女，想要做到這种地步，需要付出极大的努力。相较于内桩，外桩其实是在消耗人体的精气神来锤炼身体。
拳怕少壮，棍怕老郎：但這位少女神色自得，即使保持這個姿势，也沒有半点疲累的模样，身不斜、脚不动、手不颤，呼吸平缓。显然，這個桩功并沒有让她的身体产生负担。相反，桩功還在反哺着她的身体。
拳怕少壮，棍怕老郎：這也从侧面证明了，這個少女应该是修炼了某种内桩，因为只有内桩才能够做到如此地步。
說到這，一個反对的声音站了出来。
传武真的不行：你說了一大堆，但其实一点实际性的东西都沒有，這东西只要练习過，短時間内肯定沒有任何問題。也别吹什么桩功了，扎马步這玩意儿，只要练得久了，不都一样嗎？整天搞得玄玄乎乎的，难怪打不過练搏击的，估计是整天都在忙着想方设法的骗人吧。
看到這個反对的声音，拳怕少壮，棍怕老郎倒也沒有气急。
拳怕少壮，棍怕老郎：如果你真的如此认为的话，那么我們继续看下去吧。
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