第84章 无球能力
今天才刚打完半决赛，但晚上庄宇還是来到了老球场，完成自己每天的加练任务。
只要不是下雨，他从不间断。
庄宇拿出篮球，开始进行训练。
“今天的训练得调整一下。”
他打算对训练计划做一些调整。
今天的比赛有意外收获，那就是他发现自己和肖青杨居然有着奇妙的默契，明明认识時間不长，之前甚至彼此排斥，相互不对付，沒有刻意的想過要去和对方配合。
可今天第一次有意识的相互配合，却是收到了出人意料的好效果，他也說不清這是为什么。
或许是两人对比赛的閱讀不谋而合，又或是天才之间总能想到一块儿去
总之這是一件好事，且他觉得還可以进一步开发和提升，让這种默在赛场上变得更有杀伤力。
“平时都是我给别人喂球，所有我训练跑位更多的也是为了摆脱防守拿球，然后再进行进攻。”庄宇摩挲着篮球，自语道：“但如果有人能给我喂球，我只需要把球投进，似乎也不错。”
“這样的话，我就需要提升无球能力了。”
所谓的“无球能力”，也就是在不掌控球权，尽量少运球的情况下，通過自己的跑动，以及队友的掩护等手段摆脱防守，然后接队友的传球，并迅速的完成投篮。
举一個简单的例子，在NBA有很多球员习惯拿到球，然后持球面对防守人做动作，或是突破，或是跳投
比如阿伦-艾弗森，科比-布莱恩特等顶级得分后卫，都是习惯打“有球进攻”，因为他们支配球的能力极强。
還有一些球员支配球能力弱些，球在手上時間太长反倒不是好事，容易失误，或者延误战机，让球队的进攻陷入停滞。
這类球员就需要打“无球”，比如NBA三分神射手JJ-雷迪克，他擅长的是投三分，而突破、传球這些要弱不少。所以他在场上的任务就是跑出投篮机会，接到队友的传球，然后把三分球给投进去。
不需要他去运球，不需要他去突破，不需要他去组织进攻......自然也不需要球在他的手中，也就是“无球”。
之前庄宇作为球队的进攻发起点，突破犀利、速度惊人、自主得分能力也很强，所以打的是“有球”。球几乎都在他的手上，然后视场上情况選擇突破還是投篮，传球還是自己攻。
所以，几乎都是庄宇给别人传球，给别人助攻，很少有队友给他助攻的时候。
即便是有，队友传球到庄宇手上他也很少直接出手，而是拿到球之后自己运球，再进行进攻。
而之所以這样，一是庄宇作为1号位的职责就决定他总是更多的给别人助攻，而不是别人给他助攻；二则是除了他之外，其他人不具备足够的传球能力，或是和他缺少足够的默契，不能在最合适的时机把球给到他手上，也就无法直接出手。
莫凡倒是可以，但莫凡和庄宇位置重合。
一般庄宇上则莫凡下，莫凡上则庄宇下，两個人基本上不会同时在球场上。
不過如今有了肖青杨，庄宇觉得自己需要提升无球能力，就像今天那样，让肖青杨去吸引防守，自己接球就投也不错。
想到就做。
庄宇先是进行了常规的训练，然后便是针对“无球能力”进行有针对性的训练。
办法也简单，如果有队友配合，队友负责传球，自己不断移动，然后接队友的传球，在少运球，甚至不运球的情况下出手。
整個過程讲究的就是一個快，接球、投篮一气呵成，尽量在最短的時間内完成，从而规避防守。
如果只自己一個人也可以，把球往前方轻轻一抛，力道大概是篮球弹起位于腰腹位置，也就是通常接传球的位置。然后自己往前移动，调整脚步，抓住篮球立刻出手。
此刻只庄宇一個人，就只能用后一种方法了。
只见庄宇把球往前方一抛，然后迅速移动，等到篮球弹起，人也刚好到达，双手抓住篮球，稍微调整，随即跳起，把球投了出去。
唰！
一声轻响，篮球坠入網中。
之后庄宇又重复了几次，移动的距离也有了变化，5個球进了4個，命中率很不错。毕竟他平时也有练定点投篮，而這和定点投篮有些相似，只不過和无球跑动结合了起来。
但片刻之后，庄宇就皱起了眉头：“命中率虽然不差，但速度還是慢了一些。”
這是因为平时练定点投篮，大多会有一個调整、瞄篮的過程，此时庄宇也是一样，接球之后调整、瞄篮，然后才跳起投篮。
因为和定点投篮差不多，是有基础的，所以命中率不低。
但一系列调整、瞄篮、投篮动作下来，出手速度显然太慢了，难以很好地规避防守。
“得尽量简化动作......”
庄宇很快就意识到了問題，并开始纠正，简化动作，加快速度，只是命中率又降了下来。
這是一個必然的過程，他倒也不着急。
很多人一开始追求命中率，怎么舒服怎么来，但实际上命中率也很难达到很高。而庄宇因为“特殊能力”，一开始注重的就是动作标准，先将动作“复制”的足够标准，然后才追求命中率。
看上去似乎殊途同归，都一样。
可实际上却并不一样，第一种见效快，但上限低；后一种见效慢，但上限会更高。
“滴滴......”
時間過的很快，电子手表的闹钟响起。
庄宇将最后一個球投出，目送篮球钻进篮網，這才呼出口气，有些意犹未尽的捡起篮球，收拾东西离开。
回到家裡，庄宇也沒有直接休息。
吃了宵夜洗漱好之后，他回到房间，拿出几本书。
這是几本篮球相关的书籍，包括篮球运动科学，以及战术等，都是杨国辉给他的，书皮已经磨损严重。在庄宇拿到的时候就已经這样，显然這几本书被杨国辉教练翻阅過不知道多少次了。
看了半個小时的书，庄宇才关灯睡觉。
：https://www.biziqu.cc。：https://m.biziqu.cc