第三十五章 错误的方向，前进就是后退
“凯文医生，他怎么样了？”布克在和已经对杨龙完成诊断的医生交涉。
“沒有太大的問題，只是右肩肌肉有拉伤，可能需要休息一段時間。”凯文医生扶了扶鼻梁上的金丝眼镜，然后用笔在一张病历表上做着记录。
“我不能休息！”听凯文医生說让自己休息，杨龙愤怒的大喊。才刚到球队沒多久自己怎么可以休息呢？杨龙還沒有证明自己，他還是一個替补，他怎么能休息！
“杨龙是吧。休息不休息我說了算，你知道你如果不进行休养会怎样么？！”
“会怎样？”听到凯文医生强硬的口气，杨龙稍微冷静了下来，他太着急想证明自己了，语调有些失控。
“你的肩部肌肉可能会撕裂的，到那個时候就必须进行手术治疗了。”
“不可以！”中国有句古话叫做伤筋动骨100天，如果动個手术，又是因为肌肉撕裂动了手术，那么杨龙的恢复時間只会更长，而且稍不注意就会留下旧疾，也许因为如此杨龙的整個篮球道路都会为此蒙上阴影。“那我现在的情况需要休养多久才能复原？”
好在目前杨龙只是肩部肌肉拉伤而已。
“现在你的情况不严重，大概需要休养2-4周。這是我给你开的药膏，一会走的时候去药房取上。”
“谢谢你，凯文医生。怎样才能让我的恢复時間是两周？”凯文教练递给我一张纸條，上边是两种药的名字，虽然不知道具体的作用，但是杨龙猜想应该是类似于跌打酒之类的东西。
“這我无法保证，恢复時間因人而异，和你自身的素质相关。這些天尽量不要右肩受力，否则会让你的恢复時間变长。”
“知道了。”不能让右肩受力，意味着杨龙不能运球，不能投球，也不能做上肢的力量训练。一想到這個時間至少需要两周，杨龙就难免沮丧起来。现在已经来到十月份了，距离11月19日，也就是本赛季杜克蓝魔队的第一场正式比赛越来越近了，留给杨龙的時間真的不多了。
到药房，杨龙拿到了凯文医生给他开的药剂，一個是内服药，一個是喷雾，杨龙暗自祷告，希望你们這两种药有起效吧！
“杨，我看你每次球队训练都十分努力，你平常自己也会训练么？”诊断并沒有用掉太多的時間，走在回篮球馆的路上，作为球队身体训练师的布克发问。
“嗯，会的。”杨龙点了点头，回想起這些天来，甚至沒来美国之前自己训练的场景。折磨，痛苦，超越，进步，可以說這就是杨龙训练的历程。杨龙沮丧的看了一眼右肩，不知道为什么老天非要跟他开這個玩笑，自己如此努力的训练，可是一次再正常不過的扣篮就让自己肌肉拉伤。想到這杨龙又开始后悔了，后悔自己当时为什么要選擇扣篮，而不是一记老老实实的上篮。
“你真是一個努力的人，不過，也许你不必那样。”作为身体训练师，布克虽然身材在球队中不算高大，只有185公分左右，但是他有着如同体操运动员般令人羡慕的好身材。這样的身材也是他的招牌，如此好的身材无疑在告诉他的客人，看，我的身材好吧？我也能把你训练成這個样子！
“什么意思？”杨龙有点不能理解布克什么叫做我也许不必那样？难道自己努力训练也有错么？
“你觉得你這次为什么会拉伤肌肉？”布克沒有直接回答杨龙的問題，反倒是向杨龙提问。
“因为那一记扣篮？”杨龙自己的语气都有些质疑，因为同样的扣篮我做過很多次，之前的那次沒有任何的不平常之处。
“你觉得是因为那一记扣篮么？不，不，是因为你的肩部肌肉不够强壮。”
“但是我每天都有举哑铃锻炼啊？”高中时在乔丹训练营中学习到的方法杨龙一直沒有忘记，而且一直在坚持着。
“嘿嘿，肌肉這裡边的学问大着呢。我听老K教练說你一直想要增加肌肉，增加体重对么？”
“沒错，但是我一直很努力的训练，体重反而稍微减轻了一些。”对于這一点杨龙也有些疑惑，他每天都做着超大量的训练，但是体重不升反降，也沒有感觉到明显地肌肉增长。
“肩部肌肉分为前中后三束，如果任何一束沒有得到充分的锻炼就会导致负载失衡，也就是說可能会拉伤。另外增肌和训练并不一定是正比关系。肌肉的增加其实就是一個不断撕裂，修复的過程，通常這需要一些强度大的运动来完成，之后你需要充分地休息，還需要摄入充分的养分。你一直增重失败，很可能是因为你的一些训练项目阻碍了肌肉增长的過程。”
“原来是這样。”杨龙若有所思，的确他的训练都十分努力，但是训练方法一直都是按照自己在资料裡查找的一些手段进行，布克這些专业的解释让杨龙对训练有了新的认识，怪不得他是球队的身体训练师。
“要知道，训练這條路，错误的方向，前进或许就是后退。以后训练遇到什么問題，你可以找我。”
“我知道了，布克教练，谢谢你！”
如果在错误的方向上努力前进那么在正确的方向上就会越行越远。
這次的伤病虽然不算严重，但是還是给杨龙敲了一個警钟。身边有布克這样的身体训练师，他一定要好好把握！
：https://www.bie5.cc。：https://m.bie5.cc