第九章 一個月！
毕竟人的习惯并不容易改掉，她這提升，是跟长跑时一样的道理，作为一個穿越重生的人，她并沒有受到太多原主人的习惯影响。
刚才說话期间她就总结了第一次跑的经验，将不好的习惯改了過来。
反复进行了几次短跑训练，速度就并沒有那么多提升了，刚好小腿也开始剧疼起来，贾珑明智的暂时放弃了再跑下去。
“666，珑爷胸前那几坨大玩意是什么？摇得好猛。”
“哈哈哈，主播你想跑快，我看不必减肥，把那两颗大西瓜割掉，肯定跑得飞快。”
刚停下来休息的贾珑，看到這些岐视言论，神情阴沉了下来。
然后她顺手点了禁言，又看看在線和订阅人数，并沒有什么增涨。
她很明白，单纯的减肥健身直播，是有瓶颈期的，现在直播间在線人数虽不說达到顶峰了，可要再提升却不容易了。
“现阶段這样也行了，就当在荒野开播前，先行累积基础观众。”
贾珑站了起来。
在線的三百号人见贾珑站起，以为她要继续短跑，却沒想到贾珑换了法子。
“接下来我們进行另外几项腿力煅炼法，分别是横跳，纵跳，蛙跳，台阶跳等等。”
“這每一项的运动，都有各自需要注意的要点，不過大致都是以保护自己不受伤，同时不煅练過度的情况下进行這一系列运动，主播作這些运动的时候会祥细解說。”
直播间的观众们发现，贾琳今天训练量比起前两天，那是增大了很多，不由得为贾珑感到担心起来。
“主播，你不是刚开始煅练几天嗎？一下子這么大的训练量吃不吃的消啊。”
“珑爷，你這根本不是减肥，而是自虐吧。心疼。”
见直播间裡還有很多观众关心自己，贾岩暗下心头舒畅了点，方才被一群歧视则搞坏的心情也好了很多。
“煅练讲究循序渐进，不過主播以前就是练過体育的，還有底子在，所以大家不必为我担心。”
“但是主播在此点出，一般人千万不能运动過量，特别心肺功能不好的朋友，会出人命的。”
贾珑說了一個善意的谎言。
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