全家总动员 作者：未知 戚氏听得兴起，觉得女儿的這個方法也许真的可行，可是，在听见最后一句话的时候，還是有些失望的，不禁說道： “啊？只能瘦下来十斤啊！” 蒋梦瑶对戚氏甜甜一笑，說道：“娘，你别着急，我還沒說完呢。” “娘子你别打断阿梦，让她說下去嘛，我觉得她的這個理论听起来還是很不错的。”蒋源将這些话全都记录下来，然后对妻子安慰道。 “如果你们能坚持每天每顿只吃一碗饭的时候，就要考虑减少菜肴裡油脂的摄入了，以后要把炒、煎、焖、炸、红烧這几样全都去掉，因为這些全都是需要大量的油做成的，身体裡的脂肪就是油脂，若是這些不加以控制，那么瘦了十斤之后，只怕就再难精进了。” 戚氏像個标准的好学生一般，遇到不懂的問題，就直接发问： “那该怎么办呀？难道炒菜不要用油炒了嗎？” 蒋梦瑶摇头，說道：“当然不是。不用油怎么炒菜呀！所以我們不炒，把炒菜换成煮菜，把红烧变成清蒸，清炖，這样油不就少了嘛。” 戚氏了然的点点头，然后转头督促蒋源道： “相公，這些都记下了嗎？我觉得很有道理啊。” 蒋源也是连连点头：“记下了记下了，娘子放心。” 蒋梦瑶看着自家胖爹胖妈這般上进，也满意的点点头，心中再一次庆幸自己是投生到這两個人身上的，因为他们的宠爱与保护，所以才可以這般肆无忌惮的畅谈這番言论，并且看起来像是被接受了，她有信心，只要胖爹胖妈能够按照她的方法来做，并且坚持下去的话，那么不出两年的時間，一定能够让他们成功瘦身，毕竟她可是从二十一世纪穿過来的，她所說的减肥方式，這可是凝聚了多少代减肥先驱们的经验而组成的健康减肥法，在這裡可是独此一家，别无分号的哟。 蒋源看自己洋洋洒洒竟然记录了三四页，抬头对蒋梦瑶說道： “阿梦啊，還有嗎？” 蒋梦瑶点点头，說道：“有啊。不過暂时先写這些好了，做完這上面的，估摸着，怎么也得三個月吧。” 蒋源点点头，然后又跟戚氏凑在一起研究纸上的內容了。 晚上睡觉的时候，蒋梦瑶早早去了梦乡，纵然心智成熟，但毕竟是小孩子的身体，总是嗜睡的很。 蒋源坐在洗房中，戚氏蹲在一旁给他洗脚，突然抬头对蒋源问了一句： “相公啊，你觉不觉得咱们阿梦有点怪？” 蒋源正舒服的泡脚，听戚氏這么說了，就抬起头看着她，想了想后才說道： “唔，怪是有点怪的，不過，再怎么怪都是咱们的女儿，咱们看着她出生，看着她成长，有什么不放心的呢。孩子早慧，懂得东西也多，這是好事嘛。” 戚氏听了自家相公的言论，心裡颇觉安定了些，又道： “懂得东西多是好事，不過這些东西也沒有人教過她，她从哪裡知晓的呢？” 這個問題可把蒋源问住了，不過也只是愣了愣，很快就反应過来，說道： “我們沒有教過的东西，未必她就不会嘛。我們又不是什么文豪大家，自己不会的东西，总不能要求女儿也不会吧。這個世上聪明人多呢，都不是我俩可以揣测参透的，别想太多了，不管阿梦怎么奇怪，我都相信她。” 戚氏听完了蒋源的话，不禁扑哧一声笑出了声，說道： “你呀！心裡就只有阿梦，哪怕她指鹿为马，你都会說是对的！” 蒋源嘿嘿一笑：“嘿嘿，我心裡也有娘子你的，改天你指鹿为马，我也說是对的。” “哼，荒唐！不与你說了。” 戚氏用干布把蒋源的脚擦拭干净，仔细的给他穿上布袜，然后才横了他一眼，转身去晾干布去了。 “不過，也是该跟阿梦提個醒了。” 戚氏回头：“嗯？提醒？” 蒋源点头，自己穿了鞋踩下地，說道：“她的這些聪慧在我們面前表现出来倒沒什么，切不可在外人面前表露過多，否则于她未必是好事，說不定還会给她惹来不必要的麻烦。” 戚氏自然明白相公话中的道理，点点头，說道：“我寻個机会跟阿梦說道說道便是。” 蒋源看着妻子的容貌，伸手轻抚上她的面颊，說道： “娘子，我們真的不能再這样下去了。纵然我俩在家中都无地位，但那是从前，我們孤家寡人沒有牵挂，也不会连累谁，可是如今我們有了阿梦，阿梦這般优秀聪慧，若是将来因为我俩遭人笑话岂非冤枉，纵然我們不为自己，也该为阿梦提早打算了。” 戚氏在蒋源眼中看见了无比的郑重，沒想到相公竟能与她想到一处去，她之前在蒋家一直想让蒋梦瑶扮拙，也是因为這個，若是父母太過平庸，她的聪慧不仅不能给她带来应有的荣宠，反而是会成为一個旁人毫不畏惧的箭靶，成为众人针对的目标。 对相公的提醒戚氏也表示出了十二分的赞同，說道： “我明白的，首先就要从我們這一身肉开始，最起码要先给阿梦一個形象俱佳的爹娘不是嗎？” 蒋源看着自家妻子傻傻一笑，想把妻子拥入怀中，奈何勾了半天，也只把戚氏的头给勾着贴在了他的肩膀边缘，两人之间隔着两個圆滚滚的肚子。让他无法再进一步与妻子亲近了。 戚氏也意识到了這個問題，在蒋源和自己的肚子上拍了两下，两人对视，全都不由自主的尴尬一笑，這种纵然张开双臂亦不能将对方环抱的尴尬，更加坚定了他俩要减轻体重的决心。 太影响夫妻感情交流了喂！ 减，必须得减！ 第二天一早，戚氏拿着蒋梦瑶用她那狗爬的字写出来的食谱去了厨房。最终食谱是： 早晨一份面食点心，两個水煮鸡蛋，一碗菜粥或肉糜粥，酱菜少许。 中午是清蒸鱼虾配两盘素菜，一碗米饭。 晚上是一碗白粥。 不過，這個食谱真正实行中段，蒋梦瑶還十分人性化的给了他们一個月的缓冲時間，這一個月裡，吃的种类虽然也是以清淡为主，不過却是可以一日吃五顿，辰时早饭，巳时两刻加餐点，午时一刻吃午饭，然后下午申时可吃一些小点垫巴，等到酉时一刻吃晚饭，酉时過后，是绝对禁止再吃东西的。 果然把這個食谱拿去给赵嬷一看，赵嬷当场就拒绝了。 “這怎么能行呢？這上面写的东西，娘子一顿吃吃也還讲究，如何能分配成一日的伙食呀！這，這肯定会饿的。” 戚氏被赵嬷這么一說才知道，原来自己从前能吃這么多东西呀，顿时觉得羞愧，对赵嬷說道： “饿一点沒事的。赵嬷你只管這么做就行了。” 赵嬷向来都是为戚氏考虑的，她一手喂大的孩子，她可从来都沒有嫌弃過娘子胖，可是如今娘子却自己嫌弃自己来了，唉。 不過，赵嬷反对虽反对，戚氏坚持的东西她却也不敢不做，只是一边做一边念叨： “哎哟，相公魔障了，如今连娘子都魔障了，可如何是好哦！” 戚氏意志坚决，向来决定了的事情她想方设法都会去做，昨晚与相公一番商谈，两人达成了共识，的确不能再拖延了，人生不過短短数十载，她若在最美好的年华都不能留下美好的记忆，那今生也就算是白活了，更何况，如今她還有了丈夫，有了女儿，丈夫也在努力，只为了给她和女儿一個更好的未来，而她也必须振作起来，与家人共同进退才行。 蒋梦瑶给她的胖爹胖妈拟定出了食谱菜单，也明白這样的坚持，对于两個资深大胖子来說，是痛苦的，是煎熬的，于是她让赵嬷去日日去街上买些新鲜的瓜果回来，让蒋源和戚氏饿了的时候可以随时取食，戚氏反正在家裡不怎么出去倒還好，蒋源有的时候会外出，戚氏就给他特地缝制了一個不大不小的食袋，让他随身带两個果子，两块糕点什么的。 两人也是坚持，一個月下来，的确是有所小成，就连赵嬷都看出了两人的变化，蒋梦瑶也觉得很满意，虽然胖爹胖妈现在還是特别的胖，但是只要能够坚持，先把体重稍微降下個二三十斤来，然后才能着手下一步运动的事，要不然，两人身子太重，强行运动的话，可能会造成伤害，這种事情可是急不来，得一步一步的慢慢来。 一個月過后，蒋源和戚氏的食谱就要开始渐趋正规了，一日三餐，以素餐为主，肉食每天都有，但大多是清蒸，水煮或清炖，半個月准许吃一次红肉，却也限定分量的，唯一的好处就是，瓜果管够。 蒋梦瑶看着似乎比一個月前缩了一点水的爹妈，心裡還是颇有成就感的，不過她明白，像她爹妈這种吨位的大胖子，要减下来是很困难的，因为他们体内不仅脂肪比一般人要多，水分也多很多，若是要减体重，有一点很重要，就是减水分……可是，如今又不是夏天，這水分又该如何去减呢？