第40章 一遍就有效 作者：未知 李戴的脸上是一副信心满满的样子，然而這只是表相罢了，事实上李戴還是非常心虚的，他毕竟谁第一次使用這個减肥操，到底有沒有效果，李戴心中真的沒底。 “系统，你之前說的那個一天见效，是真的吧？”李戴心中不住的確認。 “百分之百是真的，你就放心好了，若是不相信的话，你们做完這套减肥操，就让她上秤去称一下体重就是了。”系统开口答道。 “照你這么說，那岂不是一次见效了？”李戴接着问。 “也可以這么理解，但具体情况也是因人而异的，理论上越是肥胖的人，减肥的效果就越是明显，注意一下，我這裡所說的肥胖指的并不是体重，而是根据身高、年龄、性别等因素来界定的。”系统开口說。 “什么意思？详细给我解释一下。”李戴懒得去理解字面意思，直接選擇了懒人方法。 “打個比方，如果两個人同样身高同样体重，但是性别不同的话，使用减肥操后，男性的减肥效果肯定不如女性，因为男性的正常体重肯定要比女性更重一些，男性的减肥潜力也要小一些；再比如两人同身高同体重，连性别都相同的话，四十岁的减肥效果肯定不如二十岁的减肥效果，因为二十岁的人，身体机能更加优秀，道理上是一样的。”系统开口說道。 “我明白了，希望這個减肥操能够对于菲菲起到非常好的效果吧！”李戴暗叹一口气，此时一整套减肥操也已经接近了尾声。 “好，我們做完了！”李戴结束了最后一個动作，随后望着于菲菲，开口问道：“感觉怎么样？累么？” “還好，不是很累，只是觉得身上暖烘烘。”于菲菲开口說。 “那去称一下吧，看看瘦了沒有。”李戴颇为认真的說道。 “你在开什么玩笑，你這一套健身操，从头做到尾也就是花费了十几分钟而已，十几分钟的時間，怎么可能瘦下来，你以为是割肉呢。”于菲菲笑道。 “要是万一真的瘦了呢？”李戴话音顿了顿，接着說道：“再者說了，你今天的训练算是结束了，称一下体重做個纪录，总是常规吧。” “我半個小时前已经称過体重了，就是因为一点儿都沒瘦，才哭起来的……”于菲菲小声的嘀咕着，不過還是走向了旁边的电子体重秤，显然她自己也是有些许小期待的。 “半個小时前么？”李戴掏出了手机，看了看時間：“半個小时前，应该是我第一次来這裡锁门的时候，结果還被于菲菲给吓走了。”‘ 于菲菲已经走上了电子体重秤，当她站稳之后，却望着上面显示的数字，久久沒有声音。 “有沒有稍微轻一些？”李戴声音越来越小，他其实是有些心虚的，担心减肥操沒有丝毫的效果。 于菲菲猛地转過头来，一脸的欣喜，只见他从电子体重秤上跳了下来，嘴裡则不停地喊着：“瘦了，真的瘦了，比刚才瘦了三两！我终于开始瘦了！” “三两？這么多！”李戴心裡面也是大吃一惊，他沒想到系统所說的一次就见效，会有這么好的效果。 减肥是痛苦而又艰难的事情，对于普通人来說如此，对于运动员来說更是如此。少吃东西多运动，是普通人减肥的两大法宝。而运动员想要减肥的话，這两大法宝是完全行不通的。 事实上职业运动员无论是增肥還是减肥，都要比普通人难数倍，绝大多数的运动员在其职业生涯期间，基本上都会保持差不多的体重，而事实上保持体重也是保持竞技状态。 运动员在一天的训练前后，体重相差三四斤也是很正常的现象，這主要是因为体内能量的消耗和水的消耗，很多运动员在经過高强度的训练后，身体甚至会处于一种轻微脱水的状态，可能训练中流掉的汗，就不止一二斤的重量，這种体重的减轻实际上是沒有意义的，喝口水就能把体重补充回来。 减肥不是减水，只减水对于减肥来說沒有丝毫的意义。就像是一块海绵，不能因为吸了水，就觉得這是一块更值钱的海绵。 所以减轻了三两的体重，若是放在日常的训练中，根本就是一件无所谓的事情，多喝杯水就能补回来，水這东西本来就不占肚子，像是夏天裡吃烤串喝扎啤，一杯一斤的扎啤，随便来個大老爷们都能轻松灌两三杯进肚子。 然而今天的情况却完全不同，短短不到二十分钟的時間裡，做了一套减肥操，于菲菲甚至都沒有淌汗，体重却直接轻了半斤，這显然不是高强度运动员带来的减水效果，而是真真切切的瘦了。 “做一套减肥操能瘦三两，這减肥操的效果也太棒了吧，赶得上在桑拿裡蒸的效果了。”李戴表情上却故意展现出一副理所应当的样子，可心裡却无比的紧张起来 花费不到二十分钟的時間做一套减肥操，李戴自己也是连汗都沒出，可却减了三两的重量，這個效果实在是太逆天了，完全是违背了科学常理。万一要是被歹人知道了，說不定把自己当成外星人给解剖了。 “小范围的让几個人知道，应该沒問題吧，对完就說我祖传独家秘方。反正這個减肥操使用條件太苛刻了，又得是运动员，又得是我亲自领着做才管用，不可能大范围传播的。”李戴想到這裡，心中也安定了一些。 于菲菲却小跑過来，一脸央求的表情：“快，快教我再做一次這個健身操。” “好，那我們就再练习一次。”李戴只得摆好了架势，喊起了口号。 “一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……” …… 第二次完成了减肥操，于菲菲又一次的跑到了电子体重秤上去。 “又瘦了二两！哈哈，我今天晚上已经瘦了半斤了！我這两個多月都沒能瘦下来半斤！”于菲菲兴奋的跳了起来，随后又一次的跑了過来，仍旧是一脸央求的望着李戴。 “我說大小姐啊，现在都已经七点了，我都饿成狗了。要不然咱们今天就到這裡，明天再接着练？我实在是累的动不了了。”李戴有些苦恼的望着于菲菲。 于菲菲眼神中露出一副不舍的样子，不過她看了看時間，确实是有些晚了，而且经李戴這么一提醒，于菲菲自己也觉得饿了。 “今天真是谢谢你，要不然我請你吃饭吧！”于菲菲开口說。 “吃饭？算了吧，现在食堂都已经关门了。”李戴开口說道。 “不去你们的食堂吃，我带你去省体工队的一号餐厅，這個時間应该不堵车了，我們出去打個车，十分钟就能到。”于菲菲开口說道。