35、佛争一口气，人争一炷香 作者：未知 但显然白浩南提供的方法是对的，学者医师们听了陈素芬的讲解以后，跟他们的理性思维方式還有知识面完全契合，這就承认花一千五一小时請的私教，确实有水准。 白浩南后来都懒得說话了，直接挨個手把手教，要求起码在這次训练阶段期间，直到正式比赛，每個人每天必须保持十组左右的深蹲量，当然杠铃重量因人而异，保证這個量以后，這两個月時間肯定能体现到球场上的变化，以后這個深蹲的時間就不包含在每天下午的训练时段了，自己自由掌控。 其实這些青年学者医师大部分都是海归派，基本都有保持健身的习惯，以前可能是接受的普通健身私教建议，现在才觉得找对方向了。 他们只是研究的项目太深，很少想這种粗浅的东西，被陈素芬一提醒就明白回忆起，国外高水平的健身房裡，确实深蹲架才是最拥挤的，而国内的健身房随时都空着，因为国内最时髦的就是卧推，好像這才是最能体现力量的。 殊不知人最重要的力量就是下盘，大腿、屁股和腰腹的力量决定了全身力量，而不是什么胸和胳膊，那只是好看。 中国传统一直都强调下盘要稳，那些看起来身高体阔的家伙，就以为自己力量大？人和人对抗，举起东西，所有基础力量都得是深蹲能力，所以别看体重大，大部分普通人深蹲五十公斤就开始吃力，而职业球员一百公斤起步，白浩南那么鸡贼的，也能在一百二十公斤左右发力。 陈素芬那双纤细的长腿看起来跟普通模特之类的不太一样，浑圆结实却并不累赘，不知道她深蹲力量多少，但看她信手扶着白浩南杠铃的模样，肯定比在场這帮老爷们儿强！ 這就是区别所在，抛界外球、开大脚、空翻、鲤鱼打挺所有的這一切，包括白浩南說的啪啪啪力量，都是腰腹能力的展示。 多么目的性明确，简单直接粗暴的办法啊。 這也是白浩南那种为达目的不讲规范的做人宗旨体现，既然都是渣渣，那就用這么個最能短期见效的办法拔苗助长吧 健身课前后還是持续了一個小时左右的，白浩南急于摆脱陈素芬，不许她跟着去球场：“别忘了這是什么情况，你想把人引来害死我？滚蛋！” 助教懒得跟他当面顶嘴，微笑着很有礼仪的跟各位顾客大爷恭送，還提醒带上各自随身物品，别忘把水杯都装满，一定要注意随时补水，哪怕蓉都的夏季远比江州凉快，但现在也接近三伏天了。 所以二十多位医师球员都纷纷客气的告别，出来就跟白浩南道谢，表扬他做事真的太靠谱了，就這么個野鸡球队训练，价钱都說好了，却自己掏钱請体能助教，生物酶還不好意思的问他需不需要补钱。 白浩南不屑：“别管那傻子！” 看在球员们眼裡就是大气，特别是在成功人士眼裡，這就是为了决定把一件事做好必备的气度，至于钱，先說好以后尊重契约，那就更值得尊重了。 他们哪晓得如果不是赌陈素芬的气，换做其他人，白浩南這鸡贼货绝对是大要特要补钱的，不要是傻子！ 如果說刚才健身這一节只是体现了白浩南的路线選擇正确，說不定還是那位体能助教的功劳，但紧接着這堂训练课才让球员们叹服。 白浩南以前在野球场上调配球员的时候，都是随口吩咐的，因为他的地位超然，喊了不听基本上就会被其他人群起攻之的撵出去，所以他只喊那個谁去踢哪裡，从不解释。 但今天拿了钱，可能更多還是刚才在健身房郁闷了，被那傻妞抢了风头，更是纳闷自己怎么会卡了壳，就像男人那啥失败了一回急于试试還好使不一样，奉送一大堆话：“老宋，宋峰云对吧，你三十八了，大学时候好像是当過医科大校内联赛最佳射手的，我听其他学生說到過，所以你一直都是打前锋，但你念大学的时候能进球，不代表你现在能进，因为那时你年轻，看你的体型就是天生有点爆发力的，那时爆发了還能持久一点，多带几步射门成功率当然高，现在這個年纪你的爆发力早就退化得只有一步了，昨天下午你一共接過不低于二十次中后场给你的传球试图射门，我們不谈后卫防守你的能力，你只成功了三次，进了一個球，所以第二個小时就把你换到后腰的位置上了，知道是为什么嗎？” 按照阵型密集站在小范围的球员们开始吃惊了，老实說，整個球队交给白浩南带领只是希望他能调节一下，改善技术、阵型、身体之类，内心還是都把自己当成打野球的，打野球有個特点就是相互之间不需要多熟悉认识，很多野球队相互间打了几年都只有個姓名绰号的印象，离开球场就相互不认识，最多兴致高了聚聚餐。 所以白浩南接手以后，连队员名单都沒给他，只是昨天见面那位生物酶挨個提了下，其中大部分都是老宋、张一刀、刘妇科之类的称呼。 這說明白浩南转头去健身中心找了资料的，甚至還能跟平时踢球听见其他学生随口提到对上号，且不說這种主动认真是成功的必由之路，光是這份认脸的能力就很有精英水准了，最重要的是他手裡只有那個小哨子，沒任何记录表格！ 老宋使劲感受：“好像，好像您喊我扑，然后立刻回位，刚开始不太习惯，后来感觉好像很轻松，不累！传了不少球？” 白浩南点头：“因为你一直打前锋，控球能力是队裡相对好的，正是你這点控球能力掩盖了你其实靠爆发力吃饭的下坡路，那么要用好你這一丁点爆发力和控球能力，反而应该让你打這個拦截后腰的位置，因为你爆发一步的能力還是有的，打惯了前锋，球性比较熟，你要面对的前锋也不是多有能耐，看准了一步爆发拦截下来，然后马上出球，這就是你未来在球队裡所有的用处，這比你二十次拿球进一球的作用大得多，昨天后一小时，你成功抢截了九次，你得知道职业球场上平均每场也就四点几次，不是說你多厉害，而是对手太差！” 本来脸上刚浮现惊喜得意的老宋给讪讪的怼回去，但還是高兴，周围认真听的就更惊奇，這数据分析能力！ 昨天可是不许带摄像机拍摄的，他這么看重老宋，特别记了的？ 不，白浩南立刻就转下一個：“老宋，你出球，只能给两個人，向前给老洪，向后给老张，能向前一定向前，被封住才给老张，這是死命令，老张，我给你說为什么，张廷松对吧……” 老实說，白浩南有点故意卖弄，实在是被陈素芬那個臭婆娘搞郁闷了，也有拿了钱也要让人家明白自己是值這個价的，所以居然站在挨個儿点评！ 二十五個人，他都能头头是道的从数据到特点分析并给出解决方案来！ 這就是他過去十多年一直在帮对老陈干的事情。 在场应该都自诩为高智商精英人士的青年学者医师们呆若木鸡！ 這，是做了多少备课的功夫，還是真正的人形电脑？！ 白浩南不怕被羡慕，直言自己就是能记住，還随口点出来几個更偏僻的数据点，譬如那谁是不是右腿受過伤，而且還是重伤，经常有下意识的躲避动作，昨天两小时内起码有三次可以做动作，但是不敢，其实完全沒有必要，平时也看不出来。 青年医师们小轰动，但這时候又是科学探讨了，大家见多识广，過目不忘的，强闻博记的，甚至大脑构造有点不同的都见過，众位医师判定刘教练是智商情商都超群的那种特异天才。 把刘教练哄得乐不可支。