第134章 减脂不减重 作者：虫2 噺⑧壹中文網ωωω.χ⒏1zщ.còм哽噺繓赽捌㈠小説蛧 孟凡从篮球场溜出来，直接去了操场。 现在已经是十月下旬了，太阳也沒有那么毒了，虽然现在還沒下山，但跑步問題不大。 跑了十公裡，保证了一天二十公裡的量，孟凡這才回了宿舍洗澡。 最近這段時間，特别是玩投篮机以来，孟凡发现自己减脂的速度要比以前快了一些，這也证明了之前吴桐說的一点，运动還是要多样化，起码不能仅仅只是跑步。 以前拿手指戳肚子，偶尔能戳到层层脂肪包裹着的肌肉，现在要轻松多了，随便一戳都能戳得到，而且，裡面的肌肉也是相当坚硬。 全身上下别的地方就不說了，脂肪重灾区肚子，目前已经是看得到成效了，以前像個球，现在是已经能拿两個手指去捏了，当然了，厚度肯定還是有的。 到目前为止，孟凡已经跑了600多公裡，身体素质远超从前，也比以前更加灵活，不再像以前那样笨拙，脑子到了身体却跟不上。 至于体重嘛，說实话孟凡有点沒信心，毕竟在吃這方面自己是沒有太节制的。他有一种预感，自己的运动仅仅只是减脂而不是减重。 起码，孟凡觉得目前自己的体重還是在两百以上的。 胖子肯定還是個胖子，不過成了一個灵活的胖子。 真想把自己身上的脂肪减到正常的标准值，孟凡觉得還是需要一定的時間，估计要跑完一千公裡。 按照体脂率来說，在得到系统之前，孟凡的体脂率少說40以上，现在应该是在30以下28、29差不多，减了還算是蛮多的。 距离男性标准范围1218，那肯定還是有蛮大距离的。 都說体脂率每下降5，身材就会有显著变化，孟凡這前后差不多算是下降了两個5，身材变化也确实是看得见的。 “你洗個澡是要多久啊？赶紧，东西快凉了。” 陈大强下午有两個家教课，上完后从上课的地方带来了附近一家潮菜馆的隆江猪脚饭，总带了四份，寝室裡每人一份，另外還带了蚝烙和潮式肠粉，這两样主要是由孟凡来消灭。 吃完七分饱，孟凡在寝室裡来回走着消食儿，一边和陈大强說着助手的事。 “困爷是個土豪。” 孟凡第一句话就先把稿费方面不用愁的调给定了，陈大强家裡條件是還不错的，但他读大学开始就自负生活费了，属于对自己比较苛刻也比较要强的人。 這稿费当然可以直接由孟凡支付，不過细想了下，還是觉得由困爷来出比较好，倒不是在乎這几個钱。 “文字剧本由困爷出，我們的自由度還是比较大的，只要不影响剧情主线，我們都可以自己做决定。主线呢，也有商量的余地，主要還是以我們的漫改內容为主，剧情方面你要为我把关，我怕自己搂不住……” “……我這边出稿的速度不会慢，你主要负责描线、涂黑、上色、扫描、任务对话等等……画一個进度之后，视工作量定，我是蛮希望你能专精后期的，比如特效、简单渲染、速度线等等……” “差不多就是這样，具体等我那边出稿后再慢慢商量。” 孟凡想了想，补一句：“工作量大了如果要晚上赶稿的话，就去我家裡，就不用担心熄灯問題了。” 陈大强问：“這样方便嗎？” “当然方便！孟老板家裡壕的程度是你们无法想象的！”邢踏歌顿时来了兴致，滔滔不绝了起来。 “真的假的啊？” 說得张周围都来了兴致，越听越来劲儿，拉着孟凡就說：“胖，我觉得助手這份工作我可以争取一下。” 孟凡报之以呵呵。 助手的事儿定下来后，孟凡也就回去赶稿了，当晚的直播內容就是直播创作《地下有灵》。 《地下有灵》不比当时秦艽给自己找的小缇的小說插画，直播别人未面世的內容肯定不好，但《地下有灵》现在算是授权给了自己，困爷也不会反对，而且，這也算是为連載做预热了。 連載網站是企鹅动漫網，這是困爷决定的，也是困爷拿回漫改版权的时候启点附加條件之一。 《地下有灵》這本小說的知名度還是蛮高的，在一众灵异小說裡算是一枝独秀，启点自然不希望漫改作品在其他地方連載，别的不說了，光是小說原著粉就是一大流量。 自然是优先放在同一家集团的企鹅动漫網。 而孟凡接下《地下有灵》的漫改，一部分原因也是和這本书知名度有关的，這涉及到出单行本和销量的問題。 孟凡可不觉得以目前自己的名气真出了漫画单行本就百分百能卖得动，起码有了小說知名度后，单行本是要好卖很多的。 《职业漫画家》的任务要求裡，除了要出十册单行本，销量還得达到10万。 就算平均下来一册是1万，這也不是一個简单的数字。 动辄数十上百万销量，那都是知名漫画家的事儿，一般漫画家出单行本卷均能卖得动一万就真不错了。 直播到11点结束，孟凡继续画到了3点左右才去睡觉。 次日六点起来去了学校。 随着時間的推移，白天已经越来越短，天亮的也越来越迟了，所以孟凡把晨跑的時間往后推了半小时。 到了后，刚准备热身，吴桐来了。 說实话，孟凡略微有些尴尬和紧张，這還不完全是因为现如今吴桐的身份，而是自己向吴桐表白了。 “你要参加篮球赛啊？” 吴桐走了過来，像以前一样很自然的和孟凡聊着天，似乎，她真的沒有让梁晴的存在影响到她和孟凡之间的关系。 “沒想到你還会打篮球，你在篮球场上的投篮和投篮机前面一样准嗎？” 闲聊着热身完毕，两人一起跑了出去。 孟凡现如今的十公裡配速提高到5分半是沒有問題了，所以，吴桐也不用特地慢下来。 上午沒课，孟凡跑完就回家了，继续画画，一半時間是在画插画，一半時間是在改编《地下有灵》。 下午的课刚下，曲晶晶四個萌妹子就在教室门口等着了。 “铁塔学长，要训练了哦。” “别的都好說，我就想知道阿宁学长有沒有穿女装過去？” “沒有了啦！” 下午的训练，也不真的都是由四個萌妹子传球，其他队员也依次和孟凡进行了传球的配合训练。 時間紧迫，次日比赛就要开打了。 美院篮球赛的赛程分为两轮，首先是下属10個二级学院内部竞争赛，以系为单位组建篮球队，只有第一名进入下一轮。 动画系所在的传媒动画学院有四個系，在第一個比赛日的下午开打。 第一场，摄影系以绝对的体能优势碾压影视广告系，比分悬殊，51:19，毕竟是扛机器的！ 第二场，动画系和網络游戏系，从往年来看，這两個系实力相差无几。 今年嘛情况稍微有点变化，網络游戏系新生有两個打篮球相当强的，其中一個已经加入校队了。 佰度搜索噺八壹中文網м.x81zw無廣告词 热门、、、、、、、、、、、、、