第二十六章 冥想 作者：全针教主 “還有一個問題。” 林语琢磨了一阵，不耻下问的再次问道：“如果還是无法保持专注怎么办？” 他对自己的学渣癌真的有些绝望了，最近下了那么大决心都沒能学进去什么东西，要說专注五分钟或许還行，但二十五分钟甚至更多……他還是有点疑虑。 “還不能专注？” 赵小鹿有些惊愕，再次琢磨了片刻，然后略带不满的道：“实在不行你就练练冥想吧。” “冥想？你咋不修仙呢？” 林语有些无语。 但话刚說出口随即又是一愣。 异能都出来了，最近還有這么多疑似‘灵气复苏’的事件，冥想修仙什么的好像也不是完全不可能。 念及此，他不由得眼带异色的打量起了赵小鹿。 难道眼前這位就是传說中的魔法少女？准备传授给我冥想法，缔结契约成为魔法少男？ “修個屁，我說正经的呢，是瑜伽冥想，不是小說裡魔法师巫师那一套。” 赵小鹿面露些许娇嗔的白了一眼。 “额……瑜伽冥想還能提升专注力？” 闻言林语也恍然過来，自己最近疑神疑鬼的，思路全被带歪了。 “不能。” 赵小鹿摇头。 林语一愣：“那你說個啥？” “冥想不能提高专注力，但是能训练你察觉自己是否走神的能力。” 赵小鹿解释道：“专注力說白了就是将注意力集中在某個事物上不分心，你做的就是训练自己察觉‘分心、走神了’的能力。 外界的声音，脑海中的杂念，联想，担忧，患得患失等等，感受到他们，察觉到他们，对他们产生本能的警觉，一出现就能第一時間反应。” 林语似懂非懂的点头，追问道：“察觉，然后呢？” “然后？当然是靠你自己的意志力无视它们，排除它们，把注意力重新拉回到需要专注的事物上啊。” 赵小鹿摊了摊手：“這种事情說到底還是要靠自己，方法只是降低难度而已。” “……好吧。” 林语额头隐露黑线，說道：“那怎么冥想？” “找一個专注目标然后训练呗，比如呼吸，静心放松，专注感受自己的呼吸過程，然后感受那些干擾源，外界的声音、大脑不可自缢产生的思绪、联想、担忧、等下去哪吃饭、等下游戏该怎么玩之类的计划，给這些干擾源命名，然后无视他们，将注意力重新拉回到呼吸上。” 赵小鹿說道：“這其实就是一個训练過程，训练自己察觉走神，再凭借毅力把注意力拉回来。” “多谢。” 林语带着点感激的道了声谢。 “不用，還有其他問題嗎？” 赵小鹿嘻嘻一笑。 “沒了沒了。” 林语迫不及待的结束话题。 和這种学霸级人物聊天，整個感觉智商都受到俯视一般，真心压力山大，尽管很不想承认，但他心裡确实有些怂了。 不過好在也有收获，至少经過赵小鹿這么一点拨，他对于自己的‘学霸系统’的构想也逐渐清晰了起来。 结束谈话，两人转身准备回包厢，结果一转头就看到包厢门上凑着好几個头在张望着。 這個KTV的包厢大门整体是木质，但中央却有一條长方形玻璃窗口，因此透過窗子刚好可以看到外面。 见林语他们转過头，窥墙角的几個牲口顿时一哄而散，飞快的跑回原位坐下。 “老三，可以啊，你们刚在聊什么？” “林子你也太牲口了吧，下手快准狠啊。” 等林语也推门落座，周杰几人顿时或好奇或羡慕嫉妒恨的凑了過来。 由于音乐声太大，因此他们实际上也只是看到两人‘相谈甚欢’，并沒有听清楚两人具体說了什么东西。 “聊怎么好好学习天天向上。” 林语翻了個白眼。 “戚，不愿意說就不說嘛，還好好学习，就你？” 周杰几人鄙视而又不满的‘戚’了一声。 对此林语也只能耸耸肩以表无奈，這年头，說真话都沒人信了。 “你们懂個屁，這才是咱老三的高明之处。” 许朝阳這时带着点猥琐的笑容凑了過来：“人家可是做足了功课的，面对学霸，当然得聊怎么好好学习，你们也学着点。” “原来如此！” “高！实在是高！” “大佬，請收我为徒！” 闻言，几人顿时面露恍然，朝林语竖起了大拇指。 “就你们思想龌龊，有本事你们去试试啊。” 林语莞尔的笑骂了一声。 刚刚只是和赵小鹿接触了這么短的時間就被打击的够呛，要知道他可是有传說中的金手指作为底气的男人，這要换成周杰他们几個超级学渣，准得被打击得体无完肤不可。 “别，江湖道义還是要讲的，朋友妻不可欺。” “我怎么听說是不客气？” “俗话說好吃不過饺子，好玩……” “咳咳，注意点注意点，乱說什么，還有女生呢，而且小心河蟹大神注释着你。” 一行人时而嬉笑打闹互相灌酒，时而举起话筒鬼哭狼嚎，几個女生也纷纷登台献艺的唱了几首，几個小时的時間转眼间就一闪而逝。 “走了走了，等下寝室要关门了。” 闹腾到十点多，众人也就准备离开了。 长海职院的寝室是十一点关门，他们男的虽然可以翻墙钻洞进去，但总不能让妹子也钻，因此也就早早散场了。 不過回去的路上走過一家大型超市，已经有点醉醺醺的周杰几人又闹着去逛起了超市，美名其曰去采购储备粮。 当然，這裡面有多少是真想买‘储备粮’，有多少是打算借此献献殷勤那就不得而知了，酒壮怂人胆，少年懵懂春心萌动，荷尔蒙的气息总是勾人。 一群男生迷迷糊糊，一群女生莺莺燕燕，就這么踏入的超市的大门。 尽管现在已经十点多了，但超市裡依旧是人流如潮。 這裡是附近最大的一個超市，足足占了两层楼，而且周围是学区商圈，周围各個学校的学生想买零食日用品之类的基本都会選擇這裡。