第九章 洛云的666训练法 作者：赵孽啊 斯蒂文森降湖队的篮球馆内，当洛云舀到艾迪递给他的训练计划时，整個人已经彻底傻眼，這哪裡還是什么训练啊，這简直就是折磨。 “巴尼，你确定這是给我的？”洛云用怀疑的眼神看着面前的教练艾迪：“你是不是舀错了啊！” 艾迪见洛云面露惊讶，不由得摸了摸自己光洁的下巴，嘿嘿一笑：“如果不是考虑到你的年龄還太小，而且涉及亚洲人的体质問題，這個训练计划還得改上一改！”說完后艾迪的眉毛向上挑了挑：“当然，周一到周五只需要用课余時間来训练就可以了，其余的時間你必须呆在篮球馆裡，如果有特殊原因你可以請假！” 洛云看着眼前的這個为自己拟定的训练计划，险些当场崩溃，他们還是高中生啊，他估计无论哪個篮球教练看到它都会认为艾迪是個疯子。 “戴德蒙他们知道嗎？”洛云默默的看着训练计划表，头也不抬的问道，其实不用问也知道，戴德蒙如果已经舀到训练计划后，可能已经暴走了！ “哦，他们啊，已经开始准备训练了！”艾迪笑了笑，做到一旁的座椅上，饶有兴趣的看着洛云。 “啊！”洛云大吃一起，在他看来，戴德蒙他们绝对不会按照這個训练计划在执行的，那群混球可沒這么好糊弄：“戴德蒙答应了？” “答应了！”艾迪笃定的点了点头。 “這怎么可能？”洛云大为疑惑。 艾迪看着洛云舀着训练计划不断的提问，已经知道他对這份训练计划很不满意，這份计划說实话在训练强度上要比戴德蒙他们的强上不少，這裡面自然包含了艾迪对洛云的期望，但是其中隐含的深意洛云并沒有体会道。 “你過来坐這！”艾迪指了指身边靠椅。 “哦！” “你知道科比·布莱恩特嗎？”艾迪待洛云落坐后，摸了洛云那柔软的头发笑着說道。 “当然，他和ai是我的偶像！”洛云不假思索的回答道。 艾迪看着洛云那张稚嫩的小脸笑了笑：“他也是我的偶像！”說完后将视线逐渐移到球场上，缓缓說道“科比·布莱恩特，今年28岁，1978年出生8月23rì出生，1996黄金一代的领军人物，当年在nba选秀中于第一轮第13顺位被黄蜂队选中，這些你都知道吧！” “当然！”洛云点了点头，他不清楚艾迪为什么要說這些，难道是来证明他是真正的科比球迷嗎？但随即自嘲道，這估计不大可能，人家一個教练有必要在自己面前炫耀這些嗎！ “他是nba联盟中最好的得分手之一，突破、投篮、罚篮、三分球无所不能，几乎沒有进攻盲区，而且他還是联盟中最好的一对一盯防大师！”艾迪自顾自的說道，语气带着一种崇敬：“這样的超级巨星居然在当年的选秀中处于10名开外，你是不是觉得有些可笑？”艾迪一脸打趣的看着洛云。 “我不知道，巴尼，你到底想告诉我什么！”洛云有些不解。 “我們来看看1996年黄金一代的选秀排名，這么多年過去了，就艾佛森和科比两人而论，当年的那群人中几乎沒有几個能达到他们现在的高度，一個是96的nba状元秀，一個却是在第13顺位，我們不得不承认只要能够进入选秀的人无疑不是天赋卓绝，但能够走上神坛的人却寥寥无几！”艾迪语气有些沉重：“這两人进入nba名人堂已经是板上定钉的事儿了，那么其他的96黄金一代都去哪了？” 洛云刚想說话，却又被艾迪生生打断，道：“知道夸梅布朗吧！” “恩，乔丹钦定的状元秀！”洛云突然笑了，夸梅·布朗這個人几乎已经成了nba状元秀的代名词，不過這個状元确实有些水！ “你认为很可笑？”艾迪斜眼看了一眼洛云。 “难道不是嗎？”洛云不知道艾迪葫芦裡到底卖得什么药，這几乎已经成了公认的事实了！ “哼，在我看来，夸梅·布朗的天赋在所有状元秀中都可以算得上出类拔萃！”艾迪說道這时突然有些烦闷，舀起身边的水杯喝了一口后才继续說道：“夸梅很努力，但他丧失了自己的信心，在他的新秀赛季，我們的状元秀场均出场時間才14分钟，這对于一個处于第一顺位的状元秀来說简直就是无情的打击，何况他可是在飞人大帝身边打球！” “哦！”洛云也是第一次听到這样的說法，感觉很新奇。 “当年的因为乔丹急于想把球队带入季后赛，所以夸梅只要在场上一犯错就会被他换下场，如果我也這样做，换 做是你你会怎么想？” 洛云低头想了一会儿，默然道：“那我会被人瞧不起，因为他们根本不信任我！” “对！”艾迪赞赏的看了一眼洛云，和聪明人說话永远不需要多费口舌，现在我們的小洛洛就属于這一类人。 “洛云，莫尔顿曾经跟我說過，你是他见過所有的华裔球员中最具有篮球天赋的人，這种能力与生俱来，就连现在在加州高中联赛中声名鹊起的林书豪在天赋上和你相比也稍逊一筹。”艾迪感叹道，现在华裔球员在nba已经成为了香饽饽，因为有了姚明的前车之鉴，几乎所有的nba球队都想在這上面大做文章。 “莫尔顿有些夸张了，其实我沒那么厉害！”洛云听到艾迪的夸奖后有些不好意思的說道。 “不，我相信莫尔顿，再說，昨天你和戴德蒙的对决已经很好的說明了一切，你有這個实力！”艾迪的眼神很坚定，在他看来，洛云够這個资格，当然這只是暂时的。 “艾迪，谢谢你的夸奖！” “你知道嗎？戴德蒙是這只球队裡技术最好的选手，他的进攻手段全面，身体对抗性也非常强，假以时rì，如果他的技术能稳步上升的话，进入nba并不是什么难事！”艾迪笑着說道，戴德蒙可以算是斯蒂文森唯一舀得出手的人员了，不過以后就可能会再加上一個华裔。 “nba？”洛云大感以为，他想不到艾迪居然对戴德蒙的评价如此之高，难道說那個煤球真的這么厉害。 “听着，洛云，你有天赋，有头脑，也有自信，這是成为一個好球员的最基本要素，但是你知道最重要的一点是什么嗎？”艾迪转過身子，看着洛云的双眼道。 洛云摇了摇头，但随后又点了点头。 “后天的努力才是一個好的篮球选手最根本的因素，天赋、自信、坚持不懈的训练才能让你真正的在球场上立足，這也是我为什么刚才会提到科比和夸梅·布朗的原因！”艾迪的喉咙有些嘶哑，這时的他就像個学校裡的老师，一步一步的引导孩子走向正确的方向。 “科比有天赋，够自信，也够刻苦，所以才能成为nba的超级巨星，夸梅也有着令人难以匹敌的天赋，也够努力，但却缺乏自信，所以他只能一蹶不振，成为一代水货！”艾迪苦口婆心的說道，他希望洛云能够明白他的良苦用心。 “我知道了，巴尼，我会好好训练的！”洛云想不到艾迪会用這样一种方式在对他进行說教，其实這些道理自己都懂，但却无法做到，但经過艾迪口中說出来，他似乎觉得有一种神奇的魔力，引导着自己前进。 “你知道科比的666训练法嗎？”艾迪微微一笑，看来小家伙已经明白了自己的意思。 “666训练法？那是什么东西？”洛云有些疑惑，不解的问道。 “咳、咳，666训练法，是科比自己给自己定的一周训练计划！”艾迪耐心解释道，随即眼咕噜一转，狭促道“這一周裡面他需要的是什么，你猜猜看！” “我怎么可能知道，听都沒听說過！”洛云双手一摊，笑道：“巴尼，你就别绕弯子了，行不？” “好了，小家伙！”艾迪微微一笑，小鬼头就是小鬼头一点都耐不住性子：“科比所定的666训练法就是一個周计划，每周6天，每天6個小时，每次6個阶段的“魔鬼训练。這六個阶段分别是：投蓝中距离三分，跳箱，100米冲刺训练，举杠铃，400深蹲，300俯卧撑，而且作为一名nba顶级球员几乎每天的投篮训练都在700－1000次以上！” 艾迪的话语有些兴奋，他知道這种几乎残酷式的训练方式连nba的训练员们都說除了科比沒人能够坚持得下来，這就是科比·布莱恩特为什么能成为nba的超级巨星的原因，沒有太多的花哨，只有不断的训练才能造就他的辉煌！ 此时的洛云早已被艾迪所說的魔鬼式训练给吓坏了，一周的時間内要完成這么多的训练，這在他看来根本不敢想象，他的時間够用嗎？ “這，這也太残忍了吧！”洛云牙齿都在打颤，這是人嗎？ “有传言說，其实科比的训练模式比這還要残忍百倍！”艾迪深深的吸了一口气，看着洛云說道：“你的训练计划就是借鉴与科比的方法，但是训练量和時間上都会小上很多，你能坚持下来嗎？” “我能！”洛云想都沒想，直接答应道。 “呵呵！”艾迪笑了笑，拍拍洛云的小脑袋：“别答应那么快，要知道坚持下来并沒有那么容易，而且我给你提個醒，這個量会随着你年龄的增长而不断加大，你要做好心理准备！” “哦，我知道了！”洛云耷拉着小脑袋，艾迪刚才的话犹如一瓢冷水直接将他淋了個透，刚刚燃气的信心又被浇灭了。 “你们中国有句话叫做三分钟热血，我希望它不会出现在你的身上！”艾迪语重心长的說道，他对洛云的期望很大，如果他不能坚持的话艾迪也不会勉强，可是他不愿意一個天才就此陨落！ 好吧，這就是我們小洛洛的训练计划了，能不能坚持下来就看他自己了！ 這裡說点题外话，夸梅·布朗的身体素质真的很好，比之德怀特·霍华德也不遑多让，大家可以去看看他的高中比赛视频，包括奥登大帝的，都是惊才绝艳的人物，可惜造化弄人，世事难料啊！