第93章 女教练邀請去按摩
一听对方要教自己弯道技术，李石立即站起来要去收银台结账，却被邹美琳拉住。
“這個店是我朋友开的，我請你。”
李石沒纠结這個，笑着道了声谢，两人一起往外走。
在门口商量了一下，决定去邹美琳以前常去的南湖中医药大学湘杏学院，那裡有條对外开放的跑道，就在這附近，走過去十分钟。
“我以前练的是两百米，拿二级称号也是两百米，弯道技术虽然不突出，但也過得去。”
邹美琳性格很爽利，路上不断跟李石介绍弯道技术。
只是她那双长腿太扎眼了，加上颜值也不错，走在路上，回头率简直是百分之百。
就算是女人和老人，也都会忍不住回头看她一眼，估计心裡在嘀咕，這姑娘吃什么长大的，怎么长這么高。
這所学院的门口就是他们学校的第一附属医院，以前李石来這裡找過国医堂的医生开方，抓药给母亲调理身体，只是沒进到后面的学校裡去，不知道裡面還有一個运动场。
门口看完病回去的人很多，马路都被车堵住了。
邹美琳往门口看了一眼，低声說了句：“每次路過這，我都会提醒自己，一定要好好锻炼身体。”
李石仔细看了下她，突然明白为什么相比那個高莉，自己更愿意和這個邹教练接触，因为這個邹教练给人的感觉更真实。
甚至包括颜值和身材。
他還是比较喜歡和真实的人打交道，也更喜歡自然的美女。
到了运动场，有一條四百米塑胶跑道，在场地是散步运动的人不少。
两人简单热完身，邹美琳提议先跑两圈，找找跑步的感觉。
“說实话，为了忙工作室的事，我也有一段時間沒来户外跑步了，不過我一般也是喜歡早上晨跑，一般晚上不出门。”
李石奇怪，问道：“听高莉說，你不是有個夜跑群嗎？還以为你喜歡夜跑呢。”
一提到高莉，邹美琳下意识皱了下眉头，但很快调整過来，解释道：“她說的应该不是我，是另外一個人，那個人我知道，在潭州跑圈裡還挺有名的。”
李石对這些沒什么兴趣，沒多问。
一开始两人并排跑，不過快转弯的时候，李石为了观察邹教练的动作，故意落后了一些。
邹美琳跑起来，那双大长腿摆动的非常有力有节奏，也很好看。
换作别的lsp，估计龌龊地想，這么一双腿，如果……
李石进入学习状态，倒是沒什么杂念，只想尽可能学到更多的东西。
一圈跑完，邹教练在转弯处停下来，转身对李石說：“现在我跟你說要点……我們跑进弯道后，尽可能沿着弯道内侧跑，身体也向内侧倾斜。”
李石一听到她开始說弯道技术的细节，立刻认真倾听。
“你看我的姿势，到這的时候，要加大右腿的力量和摆动幅度。”
“在弯道跑的时候，注意外侧腿和手臂的摆动幅度。”
“關於弯道跑，如何保持力的平衡，這是物理方面的知识点，我那有资料，你想要的话，晚上回去可以发伱一份。”
理论方面的东西，邹美琳点到为止，重点還是跟李石介绍弯道训练的方法。
李石听她說了一遍，立刻开始实践。
首先尝试的是弯道加速跑训练。
他来到离弯道起点三十米距离左右的位置。
邹美琳也跟在她旁边内侧，准备观察他的动作，同时帮着发令：“三、二、一，跑！”
起跑，加速！
看到李石如猎豹一样嗖的一下飚了出去，本来准本跟着他观察的邹美琳愣了一下，下一刻，便只能看到他的背影了。
“可以啊，這反应，這速度，快赶上那些中学特长生了。”
李石根据刚刚学到的东西，跑到弯道中点的时候停下来。
今天只是为了学技术，他都是收着跑的。
邹美琳跑過来，笑着道：“可以啊，反应和爆发力都很强，你要是還在读中学，感觉也可以走体育特长生這條路子。”
李石心想，我要是高中时期在沒得到学习面板的情况，還有现在這身体，那怎么着也得去奥运会扫荡几十块金牌。
当然，如果有学习面板，那自己可能一样不会去当运动员……
他表面上還是笑着道：“我大学都毕业好几年了。”
邹美琳挨近一点，问道：“我能看下你小腿和腹部的肌肉嗎？”
李石一愣，不過還是撸起衣服和左边的裤腿，让她看了一下自己的腹肌和腓肠肌。
精壮肌肉在眼前一闪而過，邹美琳還沒来得及仔细欣赏，就被布料又重新遮掩住了。
她忍不住嘀咕，他的肌肉明明不是很健壮，线條怎么那么好看。
接下来，两人训练了半個小时。
邹美琳的指导，让李石的弯道技术快速进步着。
到最后她都有些感叹：“你身体天赋真是可以啊，学东西也非常快，可惜了，要是早点练，說不定真能练出来。”
李石学到了新技术，非常开心，笑着道：“不可惜，当做兴趣爱好，用来锻炼身体也挺好的。”
邹美琳摇摇头：“锻炼身体一般都是练慢跑或者中长跑，不過你心态挺好的。”
结束完教学，原本两人打算一起去吃個饭，不過临走的时候，李石突然想起，现在自己终于把一個短跑全程技术都完整地学了一遍。
起跑、加速、途中跑、弯道、冲刺，虽然還只是基础学习，但毕竟全都学了一遍。
他停下来，提出自己想再跑一趟四百米，在整個過程中感受一下新学的东西。
邹美琳笑着问：“那要我拿手机给你计时嗎？”
李石摇头：“不用，人太多了。”
他說跑就跑。
启动，加速！
看着李石矫健的背影，邹美琳不由想，這個帅哥看来是真心喜歡跑步，之前学习就特别认真，都要走了，還舍不得，临了要再加這一圈。
自己当年要是有他這劲头，說不定能在职业道路上多往前走两步。
唉，可惜。
李石這一趟，从起跑到最后冲刺，把最近学的技术都用上，最后冲過站在跑道旁边等他的邹美琳后，脑海中突然有所触动，他顿时了然而笑。
唤出学习面板一看，果然，正在学习的竞技短跑，从（入门-）升为了（入门）。
两人从学校出来，在马路对面的餐馆吃了個饭，作为感谢，李石請客。
快要吃完的时候，邹美琳想起一事，道：“我记得你說上午也训练過对吧？”
“是啊，我平时都是上午训练。”
“那你晚上這应该算是加练了，短跑毕竟是高强度运动，加练完要及时放松，尤其我們都是奔三的人了，等会我們去做個理疗按摩吧，這顿饭是你請的，按摩我請。”
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