第94章 我這身打扮好看嗎（今晚上架）
既然邹教练都提出来了，他也不好驳人家面子，毕竟后面還要向她继续請教跑步方面的技术問題。
“我跟你說，那家理疗馆非常专业，老板夫妻以前都在运动队当過队医，用现在的理念来說，是很专业的康复师，等下我让老板给你按按腿，他手劲大，按得透。”邹美琳介绍起等会要去的理疗馆，笑着道：“我以前過去都是让老板娘给我按，每次按過之后感觉全身舒畅，一天的疲劳都消除了，听說老板的手艺比老板娘還好。”
李石笑着点点头，转念又想，自己刚刚学了弯道技术，应该趁热打铁，赶紧回去好好复习一下才是。
不应该贪图享受，浪费時間去做什么沒必要的按摩。
他的身体他自己知道。
這点运动量，完全不算什么，当初和吴媛在大理的酒店研究摄影技巧，那两天的运动量，可比這大多了，第二天睡一觉起来，照样神清气爽，手和腿，尤其腰部，一点都不酸。
甚至后面才到瑞丽，“后遗症”就出来了。
“邹教练，我突然想起晚上還有個工作需要加個班，今天就不去理疗了，下次有机会再和你去见识一下吧。”
两人才刚认识第一天，邹美琳自然不会强拉着他去，提醒了一句：“那你要是有筋膜枪的话，可以用来按按腿部肌肉，不過记得别按太久。”
“好的，谢谢邹教练。”
从饭店出来，两人就此分开了，李石取了车，回到家就开始在客厅裡复习傍晚刚学会的弯道技术。
客厅虽然宽敞，但毕竟不能真的跑动起来，只能想象着演示动作。
练了一会，感觉有点不過瘾。
他上網想搜一下附近哪裡有四百米或者两百米的塑胶跑道，找了半天都沒找到，正当他准备直接开车去远一点的大学城时，忽然在小红书上看到有人晒了一张照片。
是她在附近一個足球运动场陪男朋友踢球的照片，照片背景处，那红色的，分明就是一條塑胶跑道。
“傻了，应该直接搜足球场或者篮球场，這种场地一般都搭配建设有塑胶跑道。”
李石看了下時間，立即出发，开车来到這個旁边是高尔夫学院的足球运动场，发现灯光开着，中间的草地很多人，不過不是在踢球，而是在玩飞盘游戏，倒是外围的跑道上，一個人都沒有。
李石先做常规热身，同时也打量球场上那些欢快奔跑着接盘子的年轻人，裡面女士占了一半，個個都打扮的很时尚，有不怕冷的，只穿了小背心，露着肚脐眼和小蛮腰，看着不像是来运动的，而是在参加派对。
“晚上出来运动，都都打扮的這么精心，现在的姑娘都挺爱美的。”
他想起有網友說過，飞盘是社交运动。
五個常规热身动作完成，李石收回目光，开始进行体育专项热身。
這次目的是来跑圈，所以三十個专项动作，只选了慢跑、小步跑、高抬腿、交叉步和a-skip等十组动作，稍微加强了一下热身效果。
不過他的跑动還是引起了草地上那群玩飞盘年轻人的注意。
等他准备开始跑圈的时候，有個穿着一身蓝色运动服的小伙子過来打招呼：“帅哥，你是练田径的嗎，我以前也练過一段。”
李石笑着回了句：“不是，就是跑步锻炼一下。”
“那你动作挺专业啊，我們那边想玩七人飞盘对抗，還差個人，要不一起来啊，伱也看到了，美女很多。”对方說出了自己的真实目的。
李石礼貌地拒绝。
他现在不想社交，只想复习新学的技术。
等人走后，活动了一下肩膀，站定，开始起跑，加速。
跑完一圈，停下来，回顾一遍全程跑每個细节的技术动作，然后再开始跑第二圈。
接着是第三圈、第四圈……一直跑到第十圈才满意。
新学的技术动作通過一遍一遍的训练，快速融入到他的跑中，所以跑起来，一圈比一圈要跑的顺畅。
“真想放开了跑一次。”
他看了下草地上玩的热火朝天的年轻男女，放弃了這個打算，自己如果全力跑，堪比职业运动员的速度肯定引起他们的注意——這群人一看就是喜歡拍照、录像发朋友圈的。
而且运动场裡也有摄像头。
“先学习积累，等自己的私人运动场修好好了，再全力训练！到时候，必然进入快速晋升期！”
李石做完拉伸，收拾东西准备回去，球场上玩飞盘的年轻人也正好结束，大家同路去停车场取车，不過他们說說笑笑，李石则一個人走在他们中间，脑海裡想着，接下来短跑训练要放缓速度，自己是再找個备选方向学习，還是放松一段時間呢。
直到取车的时候，之前那個邀請他玩飞盘的男子，他的车正好停在李石的车旁边，等靓丽的女伴上了副驾驶，他看了眼李石的沃尔沃，笑着說了句：“帅哥可以啊，居然开公路坦克。”
李石笑着示意了一下，沒接话茬。
工程公司的人效率很高，签了合同第二天，就开始动工了。
先是拆旧和机械进场。
李石派助理张慧静全程跟进，监督施工和汇报进度，他自己则打算趁這段時間去一趟江城，除了看车买车，顺便也去参观一下黄鹤楼，到北湖省博物馆见识一下历经千年，依旧能吹毛断发的越王勾践剑。
這天傍晚，他放下《翡翠全集》，从书房出来，拿起手机给丁勉的堂弟丁强发個信息，跟他說自己明天去江城看车。
“欢迎啊，李总您明天是自己开车過来，還是坐高铁過来呢？坐高铁的话，我去车站接您。”
李石查了下潭州明天早上去江城的高铁票，還沒想好买哪一趟，陈秋叶忽然发来了一條信息。
“我這身打扮好看嗎？”
接着是一张照片。
照片裡，她穿着浅灰色上衣，棕色半身裙，可能因为最近天气变冷的缘故，外面還搭配了一件纯白色的镶边针织披肩，简单的衣服穿在她身上，被她精致的容貌和清冷的气质一带，顿时显得高级感和设计感十足。
与她過往一贯简洁的穿衣风格而言，這算是比较隆重的。
看样子，似乎是要出席什么重要的场合。
李石立即想到了什么，快速打字：“是今天嗎？”
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