第711：魔鬼训练！ 作者：未知 “不好意思，起来晚了。” 迭戈科斯塔說完之后，就来到自己的位置上坐下来。 更衣室的气氛一下子尴尬起来，希尔?马林愣了几秒之后，才挤出笑意，打破安静：“好，接下来的時間就交给西蒙尼先生，由他来安排接下来的训练內容，我就不打扰大家了。” 希尔?马林的离开，并沒有让這种尴尬的气氛消失，迭戈科斯塔像是沒事的人一样，左顾右盼，他最后看了王睿一眼，给他了一個笑容。 王睿向着他点点头，算是還礼，這也是他要争取的目标之一。要在一個新环境打出一片天地，就必须有几個朋友，迭戈科斯塔不属于本土帮，正好适合。 作为一名中场球员，王睿已经习惯在场上掌控球权，這必然需要支持者，而最好、最牢固的支持者当然是朋友。 西蒙尼打破更衣室的安静，先给大家介绍了他的助手，随后进入正题：“距离新赛季开始的時間已经不多了，我們真正能训练的時間只有两個星期，所以這两個星期的训练內容很多，强度也很大。” 迭戈科斯塔轻轻一笑，自顾自的說道：“每年赛季前都要训练，這沒有什么新鲜的，不過就是进行体能储备，然后进行一些战术演练而已……” 西蒙尼脸色开始变换，人们都說阿根廷和巴西就是世界足坛的一对冤家，他们谁都不服气谁，看样子還真是這么一回事。 阿根廷人的声音慢慢提高：“我先给大家打個招呼，我安排的训练量会很大，我不希望看到有人无法完成！” 马竞球员相互看了一眼，眼中满是嘲弄的笑意，這是什么话，什么样的强度是我們不能承受的？ 你也太小看我們了吧！ …… 西蒙尼沒有欺骗马竞球员，高位逼抢需要体能做后盾，他必须在赛季开始之前，给球员打下坚实的体能基础。 由于训练時間短，他甚至连热身赛都沒有安排，他认为有进行热身赛的時間，還不如进行体能训练。 在下午的训练中，马竞球员终于体会到阿根廷人的可怕，在热身之后，阿根廷人并沒有进行短距离的冲刺练习，而是直接进入体能训练。 间歇跑五组，每组五圈，组间休息五分钟。 围着足球场的草皮跑，在边线时要全力冲刺，在底线时慢走。 间歇跑是提高体能最常用的训练方式，马竞球员不是沒有训练過，但是……他们在以前，一次也最多是三组，西蒙尼一上来就是五组。 好吧，五组就五组吧，我們是男人，這点內容能难倒我們？ 马竞球员嚎叫声在草皮上冲刺！ 王睿前晚就与阿根廷人交流過，知道他的战术思想，也清楚今天的体能训练肯定不止這一点內容。 好戏還在后面。 王睿沉默的在草皮上冲刺。 三组過后，马竞球员声音更大了，他们這是在向阿根廷人示威！ 西蒙尼面无表情的看着自己的队员，小子们，等一下如果你们還吼的出来，我就向你们竖起大拇指！ 五组结束，西芒大声說道：“很轻松啊……” 多明格斯笑着說道：“這是减肥的好办法啊……” 西蒙尼笑着摇摇头，沒有說话。等队员们休息了几分钟之后，他宣布了下一個训练內容：“十二分钟跑，少于三千两百米的，加跑一次！” “轰！……” 球员炸锅了，刚刚跑完五组间隙跑，那可是二十五圈啊，少說也有一万米，现在马上就要跑十二分钟？ 而且還必须跑到三千两百米？ 其实十二分钟三千两百米对他们来說难度也不大，只是…… “教练，沒有你這么练的！” “教练，這样会死人的！” “教练，你以前练過這样的內容嗎？” “教练，上午迟到的人又不是我們大家，谁迟到了你让谁去跑！” “对！谁迟到了你让谁去跑！” 马竞球员将目标集中在迭戈科斯塔身上，他们认为西蒙尼這是在体罚他们。 在本土帮威信颇高的劳尔·加西亚看着阿根廷人說道：“教练，如果有人這样练過，我們什么话也不說马上起来跑。你說谁這样练過？” 西芒点头說道：“我們又不是田径运动员，這样练，肯定会废掉的！” 弗兰看了王睿一眼，苦笑起来。 西蒙尼笑了起来，他看着王睿說道：“王，你给大家說說，你们狼队這几年是怎么练的？” 王睿抹了一把额头上的汗水，清了清喉咙說道：“一般在训练的前一個星期，我們大部分時間在进行体能训练。一次训练课，我們一般要跑十五组间隙跑，一個十二分钟跑，另外再加一些速度的训练內容。” 西蒙尼眉头微皱，随后又舒展开了。 草皮上一下子安静下来，落针可闻…… 狼队這几年在英格兰足坛就是一個现象级的怪物，以一般年轻人打天下，并取得了让人震惊的成绩。 王睿的话一下子堵住了马竞球员的嘴，他们還能說什么？ “你们都听见了，是每個训练课都有這么多的內容。今天我們就减少五组间歇跑，十二分钟跑完之后，我們再来五组间歇跑，本堂训练课的任务就结束了。” 西蒙尼对着自己的球员說道：“休息的時間差不多了，起来吧，准备十二分钟跑。” 西芒站起来拍拍屁股，草屑四散飞扬，他嘟哝道：“跑就跑，别人能做到，我也能做到！” 能成为一名职业球员，哪一個不是争强好胜的？ 劳尔·加西亚沒有說话，站起来深呼吸几次，做好了跑完后躺倒在地的准备。 “嘀！……” 一声哨响之后，马竞球员开始进行了十二分钟跑了，此刻的气氛完全与间隙跑不同，他们变得沉默了。 弗兰跑在王睿身旁低声說道：“王，你刚才說的是真的嗎？狼队有這么大的运动量？你不会是西蒙尼找来的托儿吧……” 在他们身旁的队友们一听這话，耳朵都竖起了。 王睿叹息道：“确实狼队的训练量比這個還要大，有時間，是两個十二分钟跑而不是一個，就說间隙跑吧，有一次我們跑了五十组……” 弗兰的脸色一下变了，王睿右侧的劳尔·加西亚，朝着草皮上狠狠的吐了一口痰說道：“王，你不是骗人的吧，有谁能承受這样大的运动量？那還不得吐死啊……” 王睿呼出一口长气，想起因斯的魔鬼训练，叹息道：“在因斯手下，你就是体能再好，都能被他练吐，彼得曾经說過，吐吐就习惯了……” 劳尔·加西亚沒有說话，只是他的脸白了几分，摆动的手臂在微微颤抖。 训练课结束，除了王睿，马竞其他人都吐了…… 而這仅仅是第一堂训练课！(未完待续。)