第398章 练一天就能過A标（九更） 作者：未知 次日，张冠正式开始三级跳远的训练。 花费了几個小时，被李教练不断的纠正动作要领，张冠终于渐渐的开始熟悉了三级跳远的技术动作要领，能够比较熟练的完成三级跳远的整套动作。 当然仅仅是這样的话肯定是不够的，三级跳远对技术的要求性远远要大于普通的跳远，跳远技术对最终成绩的影响也更大一些，张冠還需要更多的练习，才能够成为一個真正的三级跳远运动员。 第一天训练下来，张冠自我的感觉還不错，他觉得就算是上次比赛，也能够取得一個比较好的成绩。 傍晚，张冠坐在跑道边，遥望远方的夕阳。 “快天黑了，今天就练到這裡吧，洗個澡吃饭去！”李教练一边說着，顺势将水瓶递到张冠手边。 张冠觉得练了一天，却连一次正式的试跳都沒有进行，有些太亏了，于是开口說道：“教练，你看我都练了一天的动作了，要不让我正式的来试跳一次？” “正式试跳？你還早着呢！你现在才算是刚刚入门，還沒有找到属于自己的三级跳远节奏感，距离上赛场還有一定的距离。”李教练說着话音一转，接着道：“不過你要是真的想要试跳的话，那就去试试，但得注意保护自己，不要受伤。” “好嘞！”张冠走上助跑区，却突然想起一件事情，于是大声问道：“李教练，现在三级跳远的全国纪录是多少？” “三级跳远的全国纪录？17米34，是邹振先在1981年世界杯田径赛中创造出来的，距离现在已经有27年了。”李教练笑着问道：“怎么你還想要打破全国纪录啊？” 张冠沒有直接回答，而是接着问道：“那三级跳远的亚洲纪录是多少？” “我刚才說的那個，17.34米同时也是三级跳远的亚洲纪录！”李教练回答說。 “好啊，我就冲着17米34這個距离来努力一下！”张冠想到這裡，开始了助跑。 “助跑是一如既往地快啊！”李教练很满意的点了点头，而此时，张冠也结束了助跑，开始起跳。 单脚跳、跨步跳、跳跃，整套动作张冠一气呵成，看起来很是流畅。 “动作很流畅，我們一天的努力沒有白费。咦？感觉這一次跳出的距离，有些远啊！”李教练突然瞪大啦眼睛。 张冠已经落入沙坑当中，当张冠起身后，沙坑裡出现了明显的痕迹。虽然這只是一個练习场，沙坑旁边沒有正式比赛那种大型的标尺牌来直观的說明距离，但是小的标志還是有的。而此时张冠留下的痕迹最边缘，恰好超過了其中的一個小标志。 “這個位置，過了17米！竟然過了17米！我沒看错，真的過了17米！”李教练惊呼一声。 17米，距离17.34米的距离還有不少的差距，但在三级跳远来說，這已经是一個很恐怖的数字了。目前国内现役的三级跳远运动员中，能够跳過17米的用一只手都可以数出来。 “三级跳远项目上，国际级运动健将的达标成绩也就是16.85米吧！奥运a标的话好像是17.10米！我這裡沒有带专业测量工具，不知道张冠這一跳有沒有达到奥运a标的成绩，可就算达不到，也应该相差不远吧！” 想到這裡，李教练一副见鬼般的表情：“這才是张冠第一天练习跳远吧！练了一天的三级跳远，就能跳過17米，這要是說出去，有谁会相信？” 张冠望着沙池中的痕迹，略微有些不满意的摇了摇头。 “這也就是刚刚超出17米一点点而已，距离17.34米的全国纪录還差得远！”张冠冲着李教练說道：“教练，我得再试一次。” 张冠說完，便走向了助跑区域。 随后张冠开始助跑，然后起跳。 這一次，张冠比刚才更加的用力，他觉得自己這一跳，应该要比上一次更远一些。 “扑……”张冠双脚落在了沙池中，顿时将沙子铲的飞起，细沙翻滚，在阳光的照射下好像是腾起的巨浪一般，拍打在地面上。 张冠回头望去，這一次的确要比上一跳好一些，可距离17.34米仍然有些距离。 …… “张冠又跳了一次！”李教练還沉浸在张冠跳過17米的這件事情上，第一時間并沒有反应過来，当他抬头望過去的时候，张冠已经落地。 “比刚才跳的還要远！”李教练轻呼一声，根据李教练的判断，這一跳张冠已经超過了17.10米。 “這一跳肯定過了17.10米，达到了奥运a标！别人训练一辈子都到不了奥运a标，张冠训练一天就能够跳出奥运a标的水平。如果不是亲眼见到，我怎么可能会相信！”李教练又一次的被张冠震撼到。 张冠仍然对自己的這一跳很不满意。 “我已经尽力去跳了，可是距离全国纪录還是差了很多，這全国纪录同时也是亚洲纪录，能够在27年裡仍然沒有被人打破，看起来也是一個很有难度的纪录。不知道和世界纪录比起来，差了多少。” 想到這裡，张冠开口问道：“教练，三级跳远的世界纪录是多少？” “世界纪录啊？”李教练立刻說道：“三级跳远的世界纪录是英国运动员、有着‘跨世纪飞鸟’之称的乔恩-爱德华兹创造的18.29米。爱德华兹是在1995年跳出這個成绩的，距离现在也有13年了！” “18.29米？比亚洲纪录领先這么多！這都快是一米的差距了！”张冠倒吸一口冷气，他本以为17.34米的全国纪录应该会比较接近世界纪录，所以才会连续27年沒有人打破，但却沒想到世界纪录是一個恐怖的成绩。 “看起来我现在的三级跳远水平的确還差远的很，以后要更加认真的训练才行！”张冠深吸一口气：“真是任重而道远啊！” …… 认识到自己的不足之后，在接下来的几天裡，张冠开始认认真真的训练，他的动作更加的熟练，也更加的流畅，他开始慢慢的找到了属于自己的三级跳远的节奏感。 训练就是重复重复再重复，這种看似无限的重复实际上是最枯燥的，同时对运动员来說，這种枯燥的重复也能够让他们忘记時間，让他们的生活无比的充实，让他们不知不觉间就能够度過每一天。 時間一晃而過，很快就来到了2月底。 2008年的2月有29天，而也正是在2月29日這一天，篮协公布了男篮即将进行的集训名单，一共有十八名球员参加。 张冠的名字赫然在列！ ps：前面章節還有沒订阅的读者大大，跪求给過关送個订阅！能全订最好，不能全订随便定個一两章支持一下也是十分感谢！